催眠是一種非常有效的治療技術(shù)，許多以別的治療方法曠日廢時(shí)的個(gè)案，一旦改以催眠治療，往往能迅速揪出真正的病因，大幅縮短治療時(shí)程，其主要原因正是因?yàn)榇呙吣軌蛑苯哟蜷_橫亙?cè)谝庾R(shí)與潛意識(shí)之間的那扇封鎖的門，直接進(jìn)入潛意識(shí)的黑盒子，搜索深層的創(chuàng)傷、壓抑、欲望以及久遠(yuǎn)的記憶，直接曝光意識(shí)想隱藏、想偽裝的事情，直接與潛意識(shí)對(duì)話，直接給潛意識(shí)輸入新的指令。

  潛意識(shí)之所以名之為“潛”意識(shí)，就是因?yàn)橄氩黄饋?lái)了，還能想起來(lái)的，都還在意識(shí)的范圍。心理學(xué)中有個(gè)大家常常在生活中體驗(yàn)到的“舌尖現(xiàn)象”(Tip-of-the-tongue-phenomenon)，例如，你明明認(rèn)識(shí)對(duì)方，知道他的名字，而且?guī)缀鹾糁?，仿佛他的名字已?jīng)來(lái)到舌頭上了，可就是說(shuō)不出來(lái)。而且往往你越用力想，越想不起來(lái)，等到你認(rèn)了，不管了，奇妙的是，過不久你反而會(huì)突然想起來(lái)：哎呀，對(duì)方原來(lái)叫某某某，怎么我記性這么差?

  有時(shí)候參加考試，明明你知道答案是什么，可是一時(shí)之間怎樣都回想不起來(lái)了，怎么辦呢?不要用力去想，你越輕松反而答案就越能自動(dòng)浮現(xiàn)。你只要做個(gè)深呼吸，在內(nèi)心跟自己說(shuō)：“這個(gè)很簡(jiǎn)單，等一下就會(huì)自動(dòng)想起來(lái)了!”這樣，你就給潛意識(shí)下了一個(gè)指令，潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)執(zhí)行任務(wù)。然后你停止鉆牛角尖，先去做別的題目，我保證你做著其他題目時(shí)，會(huì)忽然福至心靈，潛意識(shí)已經(jīng)自動(dòng)幫你把答案提取出來(lái)了。

  有些記憶，就真的被歲月沉淀到非常深的底層。例如，很少人能夠記得自己的出生過程，記得幼兒園老師的名字，記得自己三歲生日那一天是怎么過的。這些被潛抑到底層潛意識(shí)的記憶，有些是中性的，沒有重要影響，有些則是不得不被壓抑下去的，否則存在意識(shí)中是錐心之痛，是無(wú)法令人視若無(wú)睹的。

  這種壓抑，可以說(shuō)是未來(lái)心理問題的根源，雖然暫時(shí)讓問題消音，卻不代表問題解決，它會(huì)在黑暗中慢慢形成一顆炸彈，于未來(lái)某個(gè)時(shí)空點(diǎn)，被某些刺激轟的一聲引爆。

  如果人在成長(zhǎng)的過程中，對(duì)于來(lái)襲的痛苦，永遠(yuǎn)抱持正面迎戰(zhàn)的態(tài)度，我相信他將是一個(gè)身心健康的人。然而這是一則神話，沒有人能辦到這一點(diǎn)。

  因?yàn)槊總€(gè)人都從毫無(wú)戒備的嬰兒開始人生的旅程，有一段非常漫長(zhǎng)的時(shí)間，我們都被巨大的成人操控、影響、教育，無(wú)條件地接收成人傳達(dá)的一切訊息，包括愛心、呵護(hù)、甜美的對(duì)待，也包括粗魯、負(fù)面情緒、責(zé)罵、體罰、偏執(zhí)的信念。直到有一天，當(dāng)我們忽然意識(shí)到：啊!我已經(jīng)長(zhǎng)大了……你的潛意識(shí)里已經(jīng)不知道容納了多少烏煙瘴氣。

  只要你想想看，即使是西方人的嬰兒，如果給一對(duì)中國(guó)夫婦養(yǎng)育，他將會(huì)很自然地說(shuō)得一口地道的漢語(yǔ)，你就會(huì)明白嬰兒從父母身上接收了多少東西。

  -02-

  提到潛意識(shí)，一定要提到精神分析學(xué)派的祖師弗洛伊德。弗洛伊德發(fā)現(xiàn)心理失調(diào)的人，所表現(xiàn)出來(lái)的各種怪異行為，是由自己無(wú)法控制的潛意識(shí)力量造成的。

  有一次，一位年輕女人來(lái)找弗洛伊德，她有只手臂麻痹，無(wú)法做家事，也很痛苦。

  弗洛伊德檢查過她的手后，發(fā)現(xiàn)神經(jīng)、肌肉都一切正常，既然生理沒問題，一定是心理出問題了，于是弗洛伊德推斷她的潛意識(shí)渴望自己生病。

  原來(lái)她是獨(dú)生女，父親喪偶又殘廢，在當(dāng)時(shí)的社會(huì)風(fēng)氣下，她必須照顧父親。然而，有人向她求婚，她無(wú)法答應(yīng)，也無(wú)法解決她的沖突，最后就與對(duì)方斷絕了來(lái)往。就在她結(jié)束這段關(guān)系后，手臂就麻痹了。

  弗洛伊德認(rèn)為她陷在進(jìn)退兩難的局面，她希望有情感的歸宿，也必須照顧父親，這兩者無(wú)法并存，產(chǎn)生沖突。然而她又厭惡照顧父親，這種負(fù)面情緒是她無(wú)法接受的，只好把它壓抑下去。直到與男人的關(guān)系結(jié)束后，這種壓抑轉(zhuǎn)換成手臂麻痹，如此一來(lái)，她自己也成了殘廢，那就有理由不必照顧父親。

  從這里可以看出，壓抑，表面上解決了一個(gè)問題，實(shí)際上，相對(duì)制造了更大的問題，而且，因?yàn)椴荒苷蠊饷髅鎸?duì)問題，整個(gè)人格遭到扭曲，問題反而更加嚴(yán)重。

  “壓抑”(Repression)一詞乃是弗洛伊德首創(chuàng)的，是指一種將所有不愉快或難以面對(duì)的情緒轉(zhuǎn)移到潛意識(shí)里，以便擁有“正常無(wú)痛苦的人生”的心靈運(yùn)作模式。

  弗洛伊德認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人的自我不夠健全時(shí)，他的人格就會(huì)被潛意識(shí)控制，而做出許多非理性、互相矛盾的事情。例如，有些人老是走霉運(yùn)，總是忘記重要的約會(huì)，常常發(fā)生意外事故，把該保密的事說(shuō)溜了嘴，更嚴(yán)重的，就被診斷為神經(jīng)官能癥、精神病了。

  然而潛意識(shí)并不是惡魔，潛意識(shí)其實(shí)是意識(shí)的親密合作伙伴，是維持有機(jī)體運(yùn)作的中樞，對(duì)很多人而言，潛意識(shí)更是靈感、直覺、創(chuàng)造力的來(lái)源。學(xué)習(xí)潛意識(shí)的知識(shí)，可以幫助我們對(duì)自己有更多的了解，也可以幫助我們活得更好。

  關(guān)于潛意識(shí)的基本知識(shí)，等一下我會(huì)給予更多的介紹，在此，我可以再給催眠下個(gè)定義：“催眠就是在意識(shí)與潛意識(shí)間架起一座橋梁，幫助人整合意識(shí)與潛意識(shí)，達(dá)成融洽無(wú)間的合作關(guān)系?！?/p>

  在催眠治療時(shí)，我時(shí)常將個(gè)案引導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)后，直接對(duì)其潛意識(shí)下指令說(shuō)：“好，現(xiàn)在當(dāng)我從1數(shù)到10的時(shí)候，你就會(huì)回到問題發(fā)生的當(dāng)時(shí)，然后告訴我發(fā)生了什么事情?！?/p>

  我發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)對(duì)于解決問題其實(shí)是充滿興趣的，只要給潛意識(shí)一個(gè)明確的指令，它就會(huì)用各種方式來(lái)幫助你達(dá)成。

  -03-

  記得有一位A小姐，擁有非常好的學(xué)位與專業(yè)形象，婚姻也很幸福，可是她卻有強(qiáng)迫性偷竊行為。她每次一到百貨公司，就忍不住要偷東西，也不見得偷什么貴重的精品，因?yàn)樗旧硐喈?dāng)富有，她就是被內(nèi)在非偷不可的驅(qū)力控制著，一次又一次。每次的偷，帶給她的不是緊張、刺激感，反而是冷靜、自信，仿佛一切盡在掌握中。但她也很害怕，萬(wàn)一有一天失手被抓，她就完蛋了。

  我們會(huì)談了幾次后，我決定使用催眠術(shù)，等她進(jìn)入中度催眠狀態(tài)后，我給她下了上述的指令，她立刻回到一個(gè)遺忘多年的小時(shí)候的情境，那是一次不堪的被性騷擾的經(jīng)驗(yàn)。

  我讓她重新經(jīng)歷這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，而且，把她當(dāng)時(shí)不敢說(shuō)出來(lái)的感覺完完全全地抒發(fā)出來(lái)。同時(shí)，也讓她設(shè)身處地去了解，那個(gè)時(shí)候，她只是一個(gè)很小的孩子，她不知道發(fā)生什么事，不懂得怎么處理，當(dāng)時(shí)她甚至以為是自己不乖才會(huì)遇到這種事，對(duì)于被性騷擾時(shí)竟有舒服的感覺而深感愧疚……

  過了一段時(shí)間，A小姐打電話告訴我，她再也沒有偷過東西了，盡管，偶爾的，偷東西的念頭會(huì)跑出來(lái)，但那只是個(gè)小小的念頭，她可以輕松地一笑置之。

  從被性騷擾演變成偷竊行為，這個(gè)迂回的過程是怎么發(fā)生的，我不打算在此分析，這正是潛意識(shí)迷人的地方，就像繁復(fù)華麗的萬(wàn)花筒，你稍微轉(zhuǎn)動(dòng)小小的角度，又看見迥然不同的新天地。

  我常告訴個(gè)案，只要潛意識(shí)有辦法創(chuàng)造一個(gè)困境，那也一定有辦法創(chuàng)造一個(gè)解決方案。

  當(dāng)意識(shí)與潛意識(shí)之間溝通不良時(shí)，潛意識(shí)是麻煩制造專家，一旦兩者管道暢通，潛意識(shí)就是你的魔法師，以神奇的力量為你處理各種難題。

  讓我再舉一個(gè)例子。

  19世紀(jì)中葉，維也納的醫(yī)生約瑟夫·布魯爾(JosefBreuer)治療過一個(gè)罹患恐水癥的女病人，她的癥狀是無(wú)法喝水，雖然她可以把杯子端到嘴巴旁邊，卻怎么樣也無(wú)法把杯子里的水喝進(jìn)口中，那真是一幅非常詭異的畫面。結(jié)果，連續(xù)六個(gè)星期，她沒有喝到一滴水，唯有依賴吃水果來(lái)補(bǔ)充水分。

  布魯爾成功地誘導(dǎo)她進(jìn)入催眠狀態(tài)，于是，她回憶起了病癥的根源。原來(lái)她曾經(jīng)到一位英國(guó)女人的家里拜訪，見到一只狗正在喝玻璃杯里的水。她覺得非常惡心，但為了保持禮貌，她什么也沒說(shuō)?；丶抑?，她就開始無(wú)法喝水，也忘記了這件事情。

  等她說(shuō)出這段遺忘的記憶，從催眠中回到平常的意識(shí)狀態(tài)之后，無(wú)法喝水的癥狀就消除了。

  這是一個(gè)很好的案例，讓我們知道：

  追溯到事情發(fā)生的源頭，癥狀就會(huì)消失。而催眠正是其中的關(guān)鍵!

  美國(guó)NGH亞洲區(qū)總監(jiān)陳一德老師從事催眠教學(xué)20多年，時(shí)至今日，他已培育出無(wú)數(shù)知名NGH催眠師，弟子遍及日本、新加坡、馬來(lái)西亞到我國(guó)兩岸三地。他用催眠實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想也幫助很多人改變了自己的命運(yùn)，談及催眠，他這樣說(shuō)道：“我們抓不到真實(shí)的世界，而是活在頭腦概念的世界里，當(dāng)我們?cè)诟拍钪懈淖兞诵哪?，我們的世界、我們的心情和我們的行為也?huì)隨之改變?！?/p>

  對(duì)催眠感興趣，想要學(xué)習(xí)催眠的朋友，機(jī)會(huì)來(lái)了，陳一德老師的催眠培訓(xùn)班即將開班，現(xiàn)在報(bào)名還有優(yōu)惠哦!了解詳情+Vx  Weiben109。