我提出分手，只是想被你挽留。之前從來沒談過戀愛，這是第一次，遇到了比我大10歲的男人，雖然他已經(jīng)40，但沒有結(jié)過婚。我們收入都還行，剛開始在一起熱戀的時(shí)候覺得很合適，在一起也算舒服，他挺關(guān)注我的。但我們才相處了五個(gè)月而已，就慢慢覺得他似乎沒有以前那么關(guān)心我了。

尤其我的各種情緒他都有意回避，我說他不關(guān)心我了，他非說是我多想，但我就覺得很明顯??！以前我失落，他會(huì)安慰我，現(xiàn)在我失落表現(xiàn)出來，他該干嘛還在干嘛，最多安慰幾句。上次居然還說：“你這樣，讓我覺得特別累?！?/p>

我覺得他不愛我了，開始跟他作要分手，其實(shí)我沒想真的分手，主要為了求證他是否愛我。剛開始他還挺緊張的，不想分手，可最近幾次我鬧分手，他居然沒什么反應(yīng)，直接不理我，任由我作。所以現(xiàn)在搞得我很沒有安全感，不知道該怎么辦，我到底該怎么做才能讓他像以前一樣對(duì)我上心呢？

情感咨詢師在線解答：從你的描述中，我看到你有不安全感，把對(duì)方當(dāng)成情緒供給者過度需求，這是導(dǎo)致你在這段關(guān)系中失去主導(dǎo)權(quán)的主因。戀愛是一件滿足女孩幻想的事，你在30歲之前沒有戀愛過，現(xiàn)在遇到一個(gè)人，就很容易把自己對(duì)戀愛的全部幻想都投在這個(gè)人身上。
 

而因?yàn)檫@種幻想需求，我們?cè)趹賽壑袝?huì)退形到小孩子時(shí)期，那個(gè)希望父母關(guān)注、希望父母看到自己的那個(gè)狀態(tài)，現(xiàn)在你對(duì)他就是這般表現(xiàn)。他看到你的情緒了，你會(huì)感受到自己在這段關(guān)系中的存在，覺得安全。他忽視了，你就會(huì)覺得自己存在感變?nèi)酰踔劣X得被拋棄，失去安全感，這都會(huì)導(dǎo)致你對(duì)他投入更多的需求感。

一旦你對(duì)對(duì)方需求感投入變多，也就將更多的精力集中在對(duì)方的身上，他的一舉一動(dòng)對(duì)你來說就更加重要了。我能理解你期待他看到你的情緒，這樣你會(huì)覺得自己被愛著。但當(dāng)你有了芝麻綠豆大的事就索取他關(guān)注，實(shí)際也說明你對(duì)自己值得被愛這件事并不確定，所以才會(huì)不斷去證明。

可對(duì)于他來說，40歲卻沒有結(jié)過婚，說明對(duì)過于親密的關(guān)系和情感有一定程度的回避。這類男生他們能承受別人情緒的能力本來就有限，如果他又感受到你有很強(qiáng)的情感需求，并且需要他的關(guān)注才能幫你消化情緒，那他一定會(huì)更加回避。

尤其男人都不喜歡總被提分手，用分手來解決問題，他們會(huì)覺得被威脅，也會(huì)覺得你對(duì)這段關(guān)系不夠尊重。更會(huì)覺得你沒有框架，所以也沒法解決問題。而且他愛你關(guān)注你，一定是被你獨(dú)立的魅力吸引，而不可能是被你情緒需要他處理這種感覺吸引。所以我們要做的，是收回過多的需求感，為自己做些能滿足自己的事。

想讓別人對(duì)自己上心，首先要自己在關(guān)系中不把自己當(dāng)成只能靠對(duì)方滿足的孩子。在不開心的時(shí)候有很多事可以做，比如可以烹飪，換個(gè)發(fā)型，看場(chǎng)電影等等?；蛘咴谒渎淠愕臅r(shí)候，你不妨趁這個(gè)空檔約朋友出去玩玩，散散心。

另外我們也要正視自己解決問題解決情緒的能力。沒有戀愛的時(shí)候，這些情緒都可以很好去處理，一旦戀愛是因?yàn)槠诖龑?duì)方處理反而就不會(huì)了?？纱蠖鄶?shù)時(shí)候，確實(shí)不是發(fā)生了什么大事，我們要的只是被愛的感覺，那么為什么不能讓自己以很美好的狀態(tài)去感受愛，一定要用弱小可憐的狀態(tài)去索取愛呢？

不是說我們?cè)谀信P(guān)系中不能弱，而是你過度了。從現(xiàn)在開始，收起自己孩子般的求被關(guān)愛狀態(tài)，回到那個(gè)獨(dú)立自主的狀態(tài)，用你的女性魅力來讓他重新關(guān)注你。