更年期指的是中年進入老年的一個過渡時期。一般說來，多數(shù)婦女能夠較平穩(wěn)地度過更年期，但也有少部分婦女在更年期心理與生理發(fā)生較大變化，甚至影響身心健康。由于更年期腦垂體與卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，使更年期心理也發(fā)生一些變化。更年期的心理特點為：
  （1）情緒不夠穩(wěn)定，易激動，易怒，易緊張焦慮。
  （2）精力和體力減退，注意力不夠集中，思想不易集中，出現(xiàn)精神倦怠現(xiàn)象。
  （3）心理敏感性增強，感覺敏感，往往有內(nèi)心受挫和不得志感。
  （4）記憶力減弱，伴隨頭痛或失眠等軀體癥狀。

  上述更年期出現(xiàn)的心理特點并不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn)。更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利度過更年期最重要的心理條件。

  人們往往認為，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現(xiàn)。其實，上述癥狀恰恰是更年期病態(tài)心理的信號。常見的不良心態(tài)有：

  (1)焦慮心理反應：其表現(xiàn)為顧慮重重，外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張，精神難以集中，注意力不集中，遇事難做出決定。

  (2)悲觀心理反應：情緒消沉容易激動、煩惱。缺乏自信心，感到自己無存在價值。一些人疑病疑癌，擔心自己已經(jīng)衰老，生命似乎走到終點。常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件，經(jīng)常以淚洗面，思維零亂。

  (3)多疑心理反應：多疑心態(tài)的表現(xiàn)多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現(xiàn)也不完全一樣。

  (4)個性與行為的改變：出現(xiàn)感情的不穩(wěn)定，嘮叨、自私、急躁，不近人情，有時過度興奮，有時則傷感、絕望，常有孤獨及抑郁感，構(gòu)成“空巢綜合征”。常對子女長大成人離家自立，親友死亡，自己離退休回家，離開群體等事情一時難以適應。

  (5)其他不良心理狀態(tài)：對社會上的一些活動失去興趣，又不想建立新的興趣。失去以往那種靈活性，自感記憶力下降，力不從心。