性格內(nèi)向是天生的嗎，對于父母來說，獨處時間是寶貴的。由于性格內(nèi)向的父母會擔心自己無法勝任育兒任務(wù)。特別對于已經(jīng)有孩子的人來說，獨居時間的需求與育兒的需求之間的內(nèi)在沖突可能會帶來問題。

對于內(nèi)向的人來說，做父母特別具有挑戰(zhàn)性，因為曾經(jīng)有空他們獨自去散步或者看書，現(xiàn)在這些孩子開始占用他們時間。盡管他們非常喜歡孩子，但他們卻對小孩要求很高，包括在情感上和身體上。這就是性格內(nèi)向的人如何以一種充滿愛心的方式撫養(yǎng)他們的孩子，而不會變得枯竭甚至可能引起憤慨。

一、了解自己并跳過內(nèi)向

任何內(nèi)向的父母都能做的第一件事，也是重要的事情，就是承認并接受天性。當你接受內(nèi)向不是性格缺陷時，而是天賦。那就是事情開始改變的時候，一旦你接受了天性，你就可以擺脫內(nèi)向。做父母是一場馬拉松，而不是短跑，因此照顧孩子的需求十分重要……請確保你有安靜的時間，否則可能會長期遭受身心健康的影響。

由于內(nèi)向性在某種程度上會發(fā)生，因此認識到自己的極限并盡力做到最好。要注意在不同環(huán)境下的感覺，如果你在進行各種活動期間和之后調(diào)整自己的情緒水平，你將能夠確定每種活動的容忍水平。例如，我更愿意自愿陪伴一年級兒子，帶著他去參加他朋友的生日聚會。

二、獨自度過時間

一旦認識到需要足夠的孤獨感，就可以采取適當?shù)姆椒▉肀Ｗo它。尤其是當對父母的要求變得迫切時，很容易忘記，除了孩子的午睡時間以外，通?？梢哉业絾为毜臅r間。仔細查看你的日程安排和每周日歷，并分析它們以找出空白的地方。

尋求并接受盡可能多的家人支持，以獲得所需的時間。這不是你在逃避養(yǎng)育子女的責任，而是你做出明智的選擇，以便你可以在孩子出現(xiàn)時保持冷靜你和他們在一起。特別是，平常內(nèi)向的人運動身體將有助于釋放隨著時間的推移而累積的緊張感。

三、設(shè)置社交范圍

如果你是一個內(nèi)向的人，無休止的社交活動可能會給你帶來沉重的負擔。在減輕社交負擔的同時，還要確保孩子有機會獲得令人興奮的經(jīng)歷，你可以要求朋友帶孩子參加社交聚會，或者只做短暫的露面。不要因為減少社交活動而感到內(nèi)向，而是要意識到，如果孩子在某個時間與其他人一起參加某項活動，你將鼓勵該孩子獨立和負責任。

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四、與你的孩子建立界限

你可以從一開始就與孩子們設(shè)置界限，這可以通過不冷不熱的方式來完成。盡管孩子在表達其當下的需求方面可能很棒，但請檢查你的即刻反應(yīng)是必不可少的還是僅僅是下意識的。特別是如果孩子年齡較大，請對他們誠實，保持內(nèi)向。當他們年輕時，給他們安靜的活動以進行互動，以便他們在那段時間特別接觸。

五、不要破壞育兒的社會需求

在生孩子之前，父母擔心孩子會無休止地拖著自己的褲子，抱怨著“媽媽，媽媽……”在孩子的幼年時期，許多父母確實經(jīng)歷過孤獨的時期。即使你確實必須參加的活動，也要知道自己可以做……但要堅持到底，然后再給自己一些時間。