專業(yè) · 權(quán)威 · 創(chuàng)新
在親子教養(yǎng)方面，小小的歡樂行為會走很長一段路。如果父母現(xiàn)在正想這樣，那可以。家長可以通過多種方式在家庭中，特別是與孩子一起，注入幸福。父母不一定非要完美，但我們可以嘗試讓孩子變得快樂。
提高幸福感是一種技巧，而不是天生的人格特質(zhì)。當(dāng)然有些孩子性格開朗，有的孩子則偏內(nèi)向。心理學(xué)家鼓勵父母將幸福看作是學(xué)習(xí)一門語言，有些孩子會擅長快速學(xué)習(xí)，其他孩子會掙扎。但是我們都需要學(xué)習(xí)基本的幸福語法，需要練習(xí)語法變得流利。
1. 教導(dǎo)孩子善良
通常，孩子們專注于自己的需求，而不是幫助他人，但從長遠來看，這不會使他們感到高興。心理學(xué)家認(rèn)為幸福的產(chǎn)生是因為自己獲得了東西。事實證明……付出可以給你更多。
根據(jù)一項研究，參加有意義的活動的人越多，例如幫助他人，他們越快樂。通過強調(diào)善良將照顧他人作為優(yōu)先事項超越幸福，為孩子提供機會進行關(guān)懷和感恩，將孩子的關(guān)注范圍擴大到不僅僅是一小部分朋友和家人，并成為榜樣的堅強道德榜樣。
2. 鼓勵孩子樂觀
幫助孩子朝著光明的一面看，可以使艱難的少年時期的導(dǎo)航更加輕松。小孩越樂觀，他們變得沮喪的可能性就越小。即使孩子不是天生樂觀的，他或她也可以學(xué)會做人。當(dāng)出現(xiàn)問題時，鼓勵孩子認(rèn)識問題，并思考導(dǎo)致問題的原因，以及他或她如何改善情況。另外，請記住孩子會對父母積極面貌有所了解，所以家長少抱怨生活。
3. 不要追求完美主義
鼓勵孩子盡力而為是一回事，專注于它是另一回事。心理學(xué)家說，表揚孩子們的努力和辛勤工作比智力或技能更為重要。當(dāng)兒童因解決智力難題的智慧而受到贊揚時，他們不愿承擔(dān)更艱巨的任務(wù)；那些因努力工作而獲得積極反饋的人通常選擇嘗試更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。
當(dāng)他們在真正困難的事情上取得進展時，他們會感到很聰明。認(rèn)識到并非總是完美是正常的，這是獲得幸福的一項基本技能。我們需要教給孩子犯錯誤完全可以的，當(dāng)我們犯錯誤時，我們經(jīng)常會學(xué)習(xí)生活中最好的課程。
4. 強大的意志力
自律能力是未來成功的最大標(biāo)志之一。一項著名的研究調(diào)查了學(xué)齡前兒童的反應(yīng)，如果可以選擇立即吃一個棉花糖，或者等待15分鐘。那些能夠等待時間并從統(tǒng)計學(xué)上獲得兩倍獎勵的人，幾十年后的成功和幸福感更高。
學(xué)習(xí)自律也可以幫助孩子更好地處理沮喪和壓力。所以父母可以通過專注于前方的獎勵來幫助孩子發(fā)展更大的意志力，或者通過專注于其他事情來分散孩子的注意力。
粵公網(wǎng)安備44010402000999號