適應(yīng)不良綜合征（social malajustment syndrom(SMAS)），凡是生活、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境發(fā)生了重大改變，個(gè)體的心理、行為特征無(wú)法適應(yīng)，出現(xiàn)異常，輕者造成自我迷茫、困惑、苦悶、迷失、煩躁、失眠或日夜顛倒、不善于與人交往，難以融入新環(huán)境、情緒不穩(wěn)，沖動(dòng)任性，會(huì)無(wú)故叫喊，無(wú)耐心，做事急匆匆、注意力不集中等等；重者容易誘發(fā)各種心理障礙和心理疾患，甚至出現(xiàn)各種犯罪或自卑、自殺傾向。這種受環(huán)境改變精神上的緊張、干擾，而使自己思想上、情感上和行為上發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象稱謂“適應(yīng)不良綜合征”。

  孩子對(duì)新環(huán)境適應(yīng)不良—轉(zhuǎn)換難，例如：換新學(xué)校，對(duì)新的環(huán)境很不適應(yīng)，任課老師比較嚴(yán)格，授課風(fēng)格與以前的老師也大不相同，因?yàn)閷?duì)課堂內(nèi)容難以消化，學(xué)習(xí)有點(diǎn)跟不上。因?yàn)閷W(xué)習(xí)狀態(tài)不好，經(jīng)常被老師批評(píng)，甚至還被罰站，因此有點(diǎn)自卑。又由于突然間身邊沒(méi)了朋友，一切都是陌生的，自己又自卑沒(méi)有主動(dòng)去交新朋友，下課總是沒(méi)人跟他玩，他覺(jué)得很孤獨(dú)。這屬于典型的新環(huán)境適應(yīng)不良。在小學(xué)階段，兒童伙伴社會(huì)交往傾向日益突出，他們很注重朋友之間所共有的價(jià)值觀，關(guān)注自己在同伴中的威信和地位，尤其重視同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)。當(dāng)轉(zhuǎn)入一所新學(xué)校，進(jìn)入一個(gè)新集體，他還不能很快融入，不能被認(rèn)可和接納，由此他產(chǎn)生了被遺棄感，導(dǎo)致情緒困擾。人在被不良情緒困擾，同時(shí)又不知該如何疏解的時(shí)候，必然會(huì)將這種情緒泛化，出現(xiàn)逃避、不敢面對(duì)現(xiàn)有境遇的狀況。

  高校學(xué)生“適應(yīng)不良綜合征”，是最常見的一類心理行為異常病癥，有些含蓄、沉靜、內(nèi)向的新生，不善于與人交往，難以融入新環(huán)境。他們中嚴(yán)重的感到迷茫、困惑、苦悶，患上了“適應(yīng)不良綜合征”。心理落差也使他們苦悶。有的學(xué)生在中學(xué)時(shí)代是同學(xué)的偶像、有老師寵著。但進(jìn)了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己非常普通，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。擔(dān)心自己會(huì)辜負(fù)父母、親朋的期望，情緒焦慮，郁郁寡歡，開始出現(xiàn)偏執(zhí)、焦慮的情緒。

  出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因歸根到底還是在于青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，自我意識(shí)是否健康良好地發(fā)展。所謂自我意識(shí)，就是對(duì)自己進(jìn)行合理、客觀、正確、理性的評(píng)價(jià)，看清自己的優(yōu)點(diǎn)，也能了解自己的缺點(diǎn)，知道自己可以做什么，也不苛求自己去做做不到的事情，這是改善青少年心理狀況的根源，也是讓他們建立自信心的關(guān)鍵所在。為了捍衛(wèi)青少年的心理和諧，在老師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)下做到“知己知彼”是關(guān)鍵所在。所謂“知己”，即自知之明，能夠具有自我意識(shí)，對(duì)自己有著全面且客觀的評(píng)價(jià)。而“知彼”，是對(duì)客觀世界，也就是學(xué)習(xí)、交往等對(duì)象的正確認(rèn)識(shí)，一種合理辯證的觀念和態(tài)度。所以，如果包括青少年在內(nèi)的每個(gè)人都能努力做到“知己知彼”，和諧的花朵就會(huì)盛開在我們每個(gè)人的心中。