抗挫折能力是孩子有不怕輸?shù)木瘢龅嚼щy迎頭趕上的韌性。而這種勇于嘗試、不怕失敗的能力，不是一夜之間就能擁有的，需要長(zhǎng)時(shí)間不斷的積累才能形成這種優(yōu)良的品質(zhì)?？勾煺勰芰ε囵B(yǎng)從下面幾個(gè)方面做起：

  01

  父母自身積極樂(lè)觀

  心理學(xué)家塞利格曼認(rèn)為兒童的悲觀有四個(gè)來(lái)源：基因、父母的悲觀、從父母或老師那得來(lái)的悲觀性的批評(píng)、征服和無(wú)助感的經(jīng)歷。 所以，作為父母如果想從小養(yǎng)成孩子的樂(lè)觀，積極向上的性格，就要盡量避免上述的四種情況。

  你想孩子成長(zhǎng)為什么樣的人，就要給他什么樣的影響。作為父母的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，那孩子遇事自然不會(huì)輕易退縮，也更能從事中找到正面的意義。

  02

  多讓孩子感受到父母的關(guān)愛(ài)

  為人父母，沒(méi)有人會(huì)懷疑自己對(duì)孩子的愛(ài)，每一位爸爸媽媽都深愛(ài)自己的孩子。但是有一個(gè)問(wèn)題是，我們百分百的愛(ài)，是否百分百地傳遞給了孩子，孩子能切身感受到、接收到的又有多少?

  父母在傳遞愛(ài)的時(shí)候，需要用心去思考如何能夠?qū)?ài)有效傳遞給孩子，否則自己的愛(ài)就容易被浪費(fèi)掉。

  首先，有效傳遞愛(ài)的前提是：要用心，要用心地和孩子在一起。如果心都不在，任何的技巧都會(huì)顯得很蒼白無(wú)力。

  其次，父母要注意方式，比如這些高效傳遞愛(ài)的方式：1、肯定的言語(yǔ);2、珍惜的相處;3、精心的禮物;4、需求的洞察;5、身體的接觸。

  當(dāng)我們能夠用心地去與孩子相處、陪伴孩子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們陪伴孩子的質(zhì)量會(huì)非常的高?？梢栽诙虝r(shí)間內(nèi)拉近和孩子心與心的距離，將我們的愛(ài)傳遞到孩子內(nèi)心。

  從小在心中駐下愛(ài)和希望的種子，孩子才會(huì)對(duì)自己有信心、對(duì)未來(lái)有希望。

  03

  父母不包辦替代

  包辦替代對(duì)孩子成長(zhǎng)的危害極大，包辦替代是一種隔離，仿佛自己的孩子與外界環(huán)境之間有一段隔離區(qū)，孩子被父母隔離了! 但是這樣的包辦替代，孩子雖然不會(huì)受到外在環(huán)境的傷害和壓力，但是也得不到外界環(huán)境的滋養(yǎng)，無(wú)法正常成長(zhǎng)。

  孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中不可避免的遇到各種各樣的壓力，困難，矛盾，選擇，他們需要適度自由去獨(dú)立處理，進(jìn)行決策，然后才能鍛煉發(fā)展出各種解決問(wèn)題的能力。

  作為父母，我們要幫助孩子自己去面對(duì)生活中的困難和挫折，而不是替他們?nèi)ッ鎸?duì)。

  04

  鼓勵(lì)孩子多去嘗試和挑戰(zhàn)

  在孩子想要嘗試做某件事情的時(shí)候，父母首先要用賞識(shí)的眼光看待孩子，鼓勵(lì)孩子嘗試一下。父母可以說(shuō)：“去試試吧，相信你能夠做好。”這樣不斷地鼓勵(lì)孩子去嘗試，孩子才能在嘗試的過(guò)程中獲得成功的體驗(yàn)，樹立信心。

  給孩子多多提供嘗試的機(jī)會(huì)，是挫折教育的一個(gè)有機(jī)組成部分。原因很簡(jiǎn)單，孩子一旦被剝奪了嘗試的機(jī)會(huì)，也就等于被剝奪了犯錯(cuò)誤和受挫折的機(jī)會(huì)。

  05

  多關(guān)注孩子做事的態(tài)度和過(guò)程，而不是結(jié)果和輸贏。

  爸爸媽媽們請(qǐng)把你們關(guān)注的焦點(diǎn)放在孩子做事過(guò)程中的努力與進(jìn)展，不要只看重成績(jī)、名次等結(jié)果。

  有些孩子盡力學(xué)習(xí)仍做不好，但我們?nèi)裟苤赋鏊麄兊呐瓦M(jìn)步，孩子便能萌發(fā)再接再厲、愈挫愈勇的動(dòng)力。

  過(guò)度強(qiáng)調(diào)結(jié)果、重視成功的態(tài)度向孩子傳到一種價(jià)值觀:【只有成功的人才有價(jià)值】。這種態(tài)度可能會(huì)使孩子害怕失敗，事事裹足不前，喪失了冒險(xiǎn)嘗試的勇氣。

  06

  不拿孩子和別人比較

  許多父母喜歡拿自己的孩子與別人家的孩子作比較,他們總是以充滿贊嘆的口吻對(duì)自已的孩子說(shuō)“你看看某某多聰明”。贊揚(yáng)別人家的孩子,貶低自己的孩子,這是許多父母常犯的一個(gè)錯(cuò)誤。

  一面攀比一面打擊孩子的習(xí)慣，從根本上說(shuō)，是在慢慢毀掉孩子的自信心。要知道，孩子的成長(zhǎng)動(dòng)力，來(lái)自心理上不斷作出的自我肯定，自信是積極樂(lè)觀對(duì)抗挫折的前提，缺乏自信的孩子最終會(huì)失去自我，導(dǎo)致膽小、脆肉，無(wú)法抵抗壓力。