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作為一名心理咨詢師，我經(jīng)常聽到很多孩子的真話，“只有迫不得已的時(shí)候（比如考試前幾天），我才能努力學(xué)習(xí)，效率也相當(dāng)高?？上е豢窟@兩天，用處不大，我不知道該怎么辦？”等等。
顯然，孩子陷入了強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，也陷入了自我否定、自我貶低。厭學(xué)是孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦而逃避的一種狀態(tài)。厭學(xué)表現(xiàn)為不想學(xué)習(xí)、不喜歡學(xué)習(xí)；中度厭學(xué)為逃學(xué)和逃課；嚴(yán)重厭學(xué)，又稱“厭學(xué)癥”，易引起身心疲勞、頭暈、腦脹、食欲不振，甚至思維遲鈍，記憶力減退等身心疾病。
產(chǎn)生厭學(xué)的原因 原因一：挫敗沮喪感
有些青春期的孩子，從小學(xué)習(xí)成績(jī)就很好，可上中學(xué)后不能很快適應(yīng)繁重的課業(yè)挑戰(zhàn)，隨著生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，學(xué)科和排名壓力也隨之增加。他們?cè)诖煺酆褪∶媲笆バ判模韵麡O情緒對(duì)待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，很容易厭學(xué)。
第二個(gè)原因：自我認(rèn)知偏差
有些孩子從小學(xué)習(xí)成績(jī)一般。由于他們的基礎(chǔ)差或?qū)W習(xí)方法差，受到父母、老師和同學(xué)的批評(píng)。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中得不到成功的經(jīng)驗(yàn)，在生活中也沒(méi)有人理解和關(guān)心他們。他們嘗到的只有失敗、抑郁、厭倦等消極情緒，逐漸形成消極的自我意識(shí)偏差，然后反饋到學(xué)習(xí)行為上，形成惡性循環(huán)。
第三個(gè)原因：缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
有些孩子沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，他們不知道為什么每天都要學(xué)習(xí)、做作業(yè)和考試。他們每天都很困惑，尤其是當(dāng)他們看到社會(huì)上有些人不讀書就賺了大錢，認(rèn)為讀書與否并不重要。他們甚至有“讀書無(wú)用”的觀念，進(jìn)一步削弱了他們的學(xué)習(xí)興趣。
除了上述三種最常見的情況外，還有一些原因會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。比如，有些孩子就是怕吃苦，怕學(xué)習(xí)壓力，不想太努力，對(duì)自己的成績(jī)很滿意；有些孩子很叛逆，父母和老師讓我學(xué)習(xí)越努力，我就越不想學(xué)習(xí)；有些孩子討厭上學(xué)，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)校和同學(xué)的人際關(guān)系不好，覺得自己沒(méi)有親密的朋友，在學(xué)校感到孤獨(dú)和被拒絕。
因此，要消除孩子的厭學(xué)，就必須因人而異，有針對(duì)性，找出孩子討厭學(xué)習(xí)的真正原因，為了用正確的方法來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。顯然，那些因?yàn)椴徽莆諏W(xué)習(xí)方法而厭學(xué)的孩子首先需要更科學(xué)的指導(dǎo)。
孩子厭學(xué)指南 首先，幫助孩子找到最好的記憶模式
事實(shí)上，記憶是一件非常美妙的事情，有一些技巧可以提高記憶力。人們的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的速度在剛學(xué)完時(shí)最快，然后逐漸減慢。按照“先快后慢”的原則，隔幾小時(shí)、隔幾天復(fù)習(xí)是兩碼事。特別是在接觸新知識(shí)的48小時(shí)內(nèi)，如果記憶不鞏固，遺忘率高達(dá)72%。
因此，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡覺前和醒來(lái)后是“黃金記憶時(shí)間”。充分利用這兩個(gè)時(shí)間段，我們會(huì)事半功倍。
第二，幫助孩子建立知識(shí)體系框架
知識(shí)的積累就像蓋房子一樣。從磚到墻，從墻到梁，是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。各學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)之間聯(lián)系密切，同一單元的知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系更為密切。家長(zhǎng)可以用思維導(dǎo)圖幫助孩子整理知識(shí)點(diǎn)，使他們的知識(shí)系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化。同時(shí)，對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行再次練習(xí)，也是提高成績(jī)的法寶。
第三，幫助孩子改變自我概念
重新認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，形成良好的自我意識(shí)，是變“厭學(xué)”為“好學(xué)”的重要組成部分。不要拿自家孩子和“別人的孩子”作比較！因?yàn)?，總?huì)有人比你的孩子更好，孩子只會(huì)越比越受打擊。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，引導(dǎo)孩子與自己比較，認(rèn)識(shí)到自己能夠進(jìn)步，從而不斷強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。
也有一些孩子因?yàn)槿穗H關(guān)系不好、不喜歡同學(xué)、不喜歡老師而厭學(xué)。這就要求提高孩子的社交能力和表達(dá)水平，積極參加學(xué)校活動(dòng)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。所有這些都是改善人際關(guān)系的好機(jī)會(huì)。
厭學(xué)總結(jié) 厭學(xué)是如此普遍，我?guī)缀趺恐芏寄苡龅竭@樣的未成年來(lái)訪者。我希望家長(zhǎng)都有跟孩子聊天的“能力”，因?yàn)橹挥袦?zhǔn)確判斷厭學(xué)的原因，才能對(duì)癥下藥，準(zhǔn)確引導(dǎo)孩子。所以，不要對(duì)孩子厭學(xué)的行為進(jìn)行批評(píng)和大喊大叫，這是父母最應(yīng)該做的。
馬上就要到2021“六一”兒童節(jié)了。如果能幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒，那一定是家長(zhǎng)送給孩子最好的“節(jié)日禮物”。
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