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心理調適有妙招，減壓增能助前行 | 海珠區(qū)消防救援大隊消防員關愛計劃心理健

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對于消防員

我們總有這樣的印象

無所畏懼

勇往直前

沖鋒陷陣

......

 

 

然而所有這些

都是消防員面對各種高危任務時

所展現出來的

品格、責任、態(tài)度和專業(yè)！

 

 

消防員們的工作

高風險、高強度、高壓力

保持消防員心理健康

為消防員減小壓力、舒緩緊張情緒

對他們的工作和生活都非常重要

 

2020年10月19日下午，為本EAP消防員心理關愛服務來到海珠區(qū)消防救援大隊，通過視頻同步學習的形式，為海珠區(qū)消防救援大隊所有中隊的消防員開展了一場心理健康課堂，科普心理健康知識同時，也給消防員心理調適“支支招”！

 

 
心理健康講座

開啟“心”世界大門

 

 

心理健康知識知多少？為本教研專家顧問李幸民教授給消防員們開展了一場主題為《舒心工作，健康生活》的心理健康講座。李教授由淺入深講解心理健康知識，配合各種有趣的互動，讓消防員們對心理健康、心理壓力等心理健康知識有了更科學、形象的了解和更開拓的思考。

 

 

心理調適小妙招

緩解壓力很有效

 
 
我們緩解壓力的方法有很多，但是對于消防員來說，因為環(huán)境、條件等等的限制，或許并不能很好地運用。為本教研資深心理講師伍允曄老師帶領兩位助理老師給消防員帶來了幾個減壓方法，這些方法操作簡單，容易上手，不用做復雜準備就能進行，消防員們很快就掌握了。心理健康課堂上，伍老師還給消防員們介紹了消防心理服務云平臺，大家通過云平臺，可以學習心理健康知識，了解自己的心理狀態(tài)，學習各種減壓方法幫助自己調適心理。
 

 

本次心理健康課堂，通過講座和互動的模式，讓消防員了解心理健康知識、學習心理調適小技巧，幫助消防員緩解壓力，用更好的狀態(tài)面對未來的生活與工作！
 
EAP消防員心理關愛服務
重視消防員身心健康，提升消防員心理資本
對消防工作具有重要意義

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