節(jié)后綜合癥調(diào)整指南 | 告別長假，調(diào)適心情，進(jìn)入工作狀態(tài)！

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假期走得太快

它還沒等我們嗨夠就無情走了

假期過后，你是否

晚上睡不著，早上困困困

對于學(xué)習(xí)和工作，一直無法集中精神

還有一想到要工作學(xué)習(xí)，就覺得難受傷心

......

以上都是節(jié)后綜合癥的表現(xiàn)哦

趁現(xiàn)在才剛復(fù)工

我們一起來調(diào)整好工作狀態(tài)吧！

通過上面的方法，可以有效幫助我們調(diào)整狀態(tài)，擺脫節(jié)后綜合癥。如果發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)不過來，甚至這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響生活、工作，請積極尋求專業(yè)支持，幫助我們解決問題。

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