上周多多女孩“潤肺”加班回家路上猝死引起軒然大波，前兩天拼多多入職半年員工家中跳樓自殺引發(fā)又一波震驚還未消散，拼多多員工又在脈脈平臺發(fā)布拼多多員工被抬上救護(hù)車的照片......短短十天的時間，員工加班猝死，到被抬上救護(hù)車，再到員工在家跳樓結(jié)束生命，這些年輕人因為畸形高壓的工作機(jī)制在損耗自己的生命，甚至離開了這個世界。員工猝死后，拼多多在知乎義正言辭地發(fā)表過這樣一段話：
“拼命的時代”奮斗是對的，但是為了工作把生命都賠上到底值不值得，值得每個人深思。我們不認(rèn)同極端的工作安排，但是很多時候我們不得不去妥協(xié)996、007這樣極端的工作機(jī)制，整個大環(huán)境的焦慮推著年輕人壓榨自我以求生存。
前兩天微博有一個熱搜話題#上海白領(lǐng)體檢異常率99%#引起熱議，數(shù)據(jù)顯示脫發(fā)、腸胃不好、皮膚狀態(tài)差是年輕白領(lǐng)的常見的身體毛病，而且隨著年齡的降低，焦慮、抑郁等心理問題提及率越來越高。
（圖源自網(wǎng)絡(luò)）
職場人透支身體、健康去工作，已經(jīng)是常態(tài)了。不知道大家身處職場，有沒有過這樣的經(jīng)歷、感受：明明自己已經(jīng)準(zhǔn)時完成工作任務(wù)了，但是到了下班時間，同部門的人加班，所以你也不敢下班；周末是個人休息時間，但釘釘或者微信突然有任務(wù)下達(dá)，自己不敢推辭，于是無償加班完成工作。私底下不停吐槽這樣的情況，但是最后也只能嘆氣總結(jié)一句：哎，就這樣吧，老板不高興飯碗可能就丟了。無論是透支健康去工作，還是遵循公司認(rèn)同去加班，都是因為社會競爭壓力迫使我們?nèi)テ疵?、去奮斗。在這個過程中，我們似乎迷失了努力工作最本質(zhì)的目的：好好工作，好好享受生活。
不看人臉色、準(zhǔn)時下班的生活有多爽？日劇《我，到點下班》描繪很多職場人的理想生活：女主角結(jié)衣，是項目總監(jiān)，卻奉行“準(zhǔn)時下班，絕不加班”的原則，對自己下屬也是同樣要求：準(zhǔn)時完成工作，準(zhǔn)時下班。不加班后的結(jié)衣去干嘛了？喝最喜歡、限時供應(yīng)的啤酒，吃自己想吃的食物，好好享受自己的生活。結(jié)衣一開始就奉行這樣的工作原則嗎？不是的，她也曾經(jīng)被極端的工作機(jī)制折磨過，生活完全圍著工作在轉(zhuǎn)，直到一次上班路上意外摔倒，差點失去了生命，她才開始反思自己工作與生活的關(guān)系：不是為了好好工作而活著，而是為了好好活著，才工作。
對于公司一些不合理的工作要求、任務(wù)，我們首先要學(xué)會去拒絕，守住自己的原則，不要退讓。
很多時候，遇到不合理工作任務(wù)時，我們內(nèi)心都會有這樣的聲音：“算了吧”“熬一下就可以了”......這個時候我們會把自己的感受放到后面，為了獲得公司認(rèn)同拼命往前沖。其實當(dāng)我們出現(xiàn)這些念頭時，我們是不是應(yīng)該要想一想：這個真的需要嗎？如：準(zhǔn)時完成工作了，我還需要陪著同事一起加班嗎？這是我的休息時間，這個工作真的需要我浪費(fèi)休息日加班完成嗎？當(dāng)我們多想一下，或許就能做出自己內(nèi)心最真實的選擇。
很多在職場“茍”著的人或許和一開始的結(jié)衣一樣，被社會的焦慮所蒙蔽了，只知道拼命工作，但完全不知道自己拼死拼活的工作是為了什么。找到自己的工作目標(biāo)，同時看清公司的各種激勵、雞湯，才能掌控好自己工作的節(jié)奏，不被社會的焦慮所帶跑。
好好工作很重要，但好好生活更重要。希望大家都能找到自己工作的目標(biāo)，在工作中實現(xiàn)自己的價值，做好生活與工作的平衡。
如果覺得自己無法處理好生活與工作的平衡，或者無法解決工作壓力，要及時尋求專業(yè)的幫助，面對它并解決它，去擁抱美好的生活。
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