“關(guān)于對(duì)錯(cuò)，到底怎么做才是對(duì)的?”有人曾問我這個(gè)問題。

  我這樣回答他：“你不要擔(dān)心，不要去想對(duì)錯(cuò)，也不要去想怎么做才是對(duì)的，你完全不用擔(dān)心這個(gè)問題?！比缓髮?duì)方也許就會(huì)給我說：“許醫(yī)師，你為什么不要我擔(dān)心做對(duì)和做錯(cuò)的問題?”我跟他說：“你再怎么做都是錯(cuò)的。因?yàn)楫?dāng)你擔(dān)心對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，有可能就算你做對(duì)了，你還是錯(cuò)的。問題不在于做得對(duì)和錯(cuò)，而是因?yàn)槟阋恢痹趽?dān)心做錯(cuò)。對(duì)自己沒有信心的人，無論怎么做，可能都是錯(cuò)的?！彼?，不是就事情本身來看對(duì)與錯(cuò)，而是從你的初心、意圖出發(fā)。

  當(dāng)做了一件事之后，你是藉由自己所做的事情，而真的肯定自己了?還是當(dāng)你所做的事情結(jié)束了，你是忐忑不安的，不敢肯定自己的?

  比如，你做了一件事，縱使九十九個(gè)人說你是對(duì)的，只要有一個(gè)人提出批判，對(duì)你而言，就會(huì)覺得：“我是不是又做錯(cuò)了?”如果你做一件事情是想得到所有人的認(rèn)可，那么我告訴你這是不可能的。尤其是我們現(xiàn)在身處民主社會(huì)中。所以，你不可能像過去一樣，那么在乎別人怎么看你。很多時(shí)候，我們要完全改變看事情的心態(tài)。

  我就這個(gè)主題，給大家分享我治療的一個(gè)案例。有一個(gè)初一的孩子，來跟我談他的狀況，交談中，我非常吃驚地發(fā)現(xiàn)，他不是以一個(gè)“已經(jīng)是強(qiáng)迫癥的患者”的身份來看精神科醫(yī)師，也沒有開始吃藥，而是正處在形成強(qiáng)迫癥的過程中。

  他告訴我，他很害怕跟陌生人相處。只要是不熟悉的人，他甚至有時(shí)候不敢直視別人的眼神，他會(huì)感到坐立不安，他不知道怎么跟陌生人開口說話，不知道陌生人喜不喜歡他，也不知道自己怎么做才是對(duì)的或錯(cuò)的。

  我馬上想到他媽媽，想到這個(gè)媽媽的自卑感，已經(jīng)開始影響到這個(gè)孩子了。他媽媽有很強(qiáng)的自卑感，常常覺得自己不如別人。這種態(tài)度，過去我們叫謙虛，甚至謙卑。但是謙虛、謙卑被過度放大了，其實(shí)是對(duì)自己的否定，因?yàn)檫@種人老是覺得別人比自己會(huì)說話;這種人老是覺得別人都做得很好、都被稱贊。他媽媽在看待別人的時(shí)候，總是覺得別人很優(yōu)秀。

  我問這個(gè)孩子：“你覺得呢?”他說：“從小媽媽跟我講，對(duì)別人要很客氣，甚至是順服?！彼运恢痹谟懞弥茉獾娜耍踔炼疾荒軐?duì)別人有不滿的思想、不滿的言論和不滿的起心動(dòng)念。當(dāng)你不斷地把自己卑微化，你覺得自己不如別人，而且你還不能對(duì)別人有任何不滿、負(fù)面或者批評(píng)的思想和言論，最后就會(huì)導(dǎo)致很強(qiáng)的攻擊性。

  那時(shí)候，我把一支筆的筆蓋拿掉放在桌上，開始問他：“許醫(yī)師把這支筆放桌上，你第一個(gè)想到的是什么?”他說：“用筆刺人家。”你隨便問一個(gè)人，都不容易有這個(gè)念頭。我說：“對(duì)了。你知道為什么嗎?因?yàn)槟銖膩矶际悄鎭眄樖?你從來都在壓抑你自己;你從來不敢表達(dá)你真實(shí)的感受;你也從來不敢說不。當(dāng)人家不禮貌地對(duì)待你、批判你、攻擊你、用不合理的要求對(duì)待你的時(shí)候，其實(shí)你是不斷地壓抑、忍耐和順服。當(dāng)一個(gè)人壓抑、忍耐和順服到一定狀態(tài)，當(dāng)然會(huì)爆炸!”

  我繼續(xù)跟他講：“你記得許醫(yī)師今天跟你說的這句話——你沒有比任何人差勁。每個(gè)人都有他的特色跟優(yōu)點(diǎn)，你也有?！彼麐寢審男〗趟樂?、要壓抑、要對(duì)別人很禮讓。我說：“不對(duì)。凡是你對(duì)的，要據(jù)理力爭(zhēng)?！比缓笏v：“從小父母親對(duì)他的教育是，你不要說錯(cuò)話、不要做錯(cuò)事、不要犯錯(cuò)?！?/p>

  當(dāng)一個(gè)人從小到大受的教育是：“我害怕說錯(cuò)、害怕做錯(cuò)、害怕犯錯(cuò)。”最后的下場(chǎng)是：你會(huì)把生命的能量封鎖住，你會(huì)變得沒有自信心，你會(huì)變得猶豫不決，你會(huì)變得自相矛盾，你會(huì)把每一個(gè)起心動(dòng)念都檢查一遍。比如，你以后出門就會(huì)檢查煤氣灶，以防萬一。你會(huì)害怕生命的一切和生命的力量，因?yàn)榱α靠赡軙?huì)讓你做錯(cuò)。可是我想告訴大家的是，過去我們對(duì)于生命的能量是壓抑的，可生命的能量不是“當(dāng)你起心動(dòng)念，就害怕自己做錯(cuò)”這樣子的。

  我們不妨走進(jìn)生命的過程中，去感謝上帝，感謝我們能夠作為人類，能夠來學(xué)習(xí)和成長(zhǎng);感謝宇宙，給了我們能犯錯(cuò)的空間。因?yàn)槲覀儠?huì)在犯錯(cuò)中學(xué)習(xí)，會(huì)在犯錯(cuò)中得到愛，或者在犯錯(cuò)中學(xué)會(huì)感恩。這個(gè)世界沒有誰不會(huì)犯錯(cuò)，你要做的不是去避免犯錯(cuò)。因?yàn)橹灰泻粑涂赡軙?huì)犯錯(cuò)。

  后來，我跟那個(gè)孩子說：“我真的覺得你很棒?！甭犝f他的智商是140，他真的很聰明，也馬上聽懂、理解我的意思了。我跟他講：“我希望你從今天開始，不要建立所謂的狹隘的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)?！彼^對(duì)錯(cuò)，那是誰的“對(duì)”?又是誰的“錯(cuò)”?你是對(duì)的，我也沒有錯(cuò)。比如，在某件事情上，你老公是對(duì)的，你也是對(duì)的。

  “你是對(duì)的，我也沒有錯(cuò)?！蔽覀円欢ㄒ獡碛羞@個(gè)智慧。