国产偷国产偷亚洲清高动态图,国产美女极度色诱视频www,国产精品亚洲综合久久系列,国产精品久久久久影院色,国产精品jizz在线观看无码

廣州心理咨詢
華南心理教育服務領航品牌
專業(yè) · 權威 · 創(chuàng)新
官方
網(wǎng)站
華南心理教育服務領航品牌
專業(yè) · 權威 · 創(chuàng)新

  敏感的人心思細膩,常常使身邊的人感覺溫暖貼心。但是,對情緒的高度敏感,就容易受到別人的影響,自己變得多愁善感,心很累,同時也可能給他人帶來困擾。那么,應該如何保護自己敏感細膩的心和保持情緒的穩(wěn)定呢?

  1、多與陽光開朗的人共處

  多和陽光開朗的朋友在一起,這樣自己也容易被他們積極向上的情緒和思維感染,學習他們的想法和思考問題的方式。

  2、理性對待問題

  很多時候,一句話,一個表情,一個動作并沒有多的含義,很多小傷害都是出于無心,別人早就忘了,你卻還沉浸在當時的思緒中。當你對一件事困惑時,可以了解看看別人的真實想法,嘗試去理解別人的行為,以理性的角度分析,而不是從自己的主觀想法出發(fā)。跳出自我,就事論事。那些讓你多愁善感的舉動,很可能不是你心里想的那樣。

  3、不“小題大做”

  當你在糾結別人的情緒和想法時,試問自己,“事情真有這么嚴重嗎?”“有必要花這么多時間想嗎?”比如,你在上班的路上看見一位同事,他沒和你打招呼就面無表情地經(jīng)過,于是你心情低落:他怎么不理我了,是不是對我有什么想法,還是我做了什么事傷了他?但后來你發(fā)現(xiàn)他只是忘戴近視眼鏡,沒看清周圍人罷了。因此,很多時候,當你不了解事情的真相時,就不要無謂猜測想象。

  況且,不同的人有不同的想法,即使別人對你有其他評價,那也是很正常的事,只要你能面對,你的工作和生活依然照舊,別夸大事情,以平常心看待問題很重要。

  此外,多想想自己的長處,給自己積極的暗示,讓自己更有自信!

點贊(0) 打賞

評論列表 共有 0 條評論

暫無評論

微信小程序

微信掃一掃體驗

立即
投稿

微信公眾賬號

微信掃一掃加關注

發(fā)表
評論
返回
頂部