一、心理咨詢解釋

 

    咨詢是指受過專門培訓(xùn)的人員幫助來訪者，本質(zhì)上是一種職業(yè)幫助。

 

    心理咨詢是指利用心理學(xué)理論和方法，幫助來訪者解決心理問題，維護(hù)和改善心理健康的活動過程。從心理咨詢的定義可以看出：
 

 

    （1）心理咨詢可以幫助人們從不同的角度重新審視生活。

 

    （2）心理咨詢又是一項(xiàng)非常專業(yè)的工作。在咨詢過程中，咨詢師不僅要掌握必要的專業(yè)建設(shè)知識、技能和技能，還要掌握心理咨詢的基本原理。

 

    那么，按照一定的步驟，就可以達(dá)到預(yù)定的目的。

 

    結(jié)果表明，心理咨詢對心理健康的影響十分明顯。通過心理咨詢中的人際關(guān)系幫助，可以使來達(dá)者的心理健康朝好的方向發(fā)展。

 

    二、心理咨詢的對象

 

    心理咨詢的對象是生活中有問題的正常人。它包含了生命發(fā)展的各個(gè)方面。一般來說，心理咨詢的對象可以分為以下類型：

 

    1心理暫時(shí)不適合正常人，有時(shí)可能是正常人。例如，職業(yè)心理咨詢的對象數(shù)量是正常人。

 

    2有行為障礙、心理障礙和身體障礙的人，以心理不適應(yīng)為中心。

 

    3那些心理不適應(yīng)似乎是由其先天素質(zhì)或身體原因引起的，但其發(fā)生過程或過程可視為與心理原因密切相關(guān)的某些心理障礙（如某些心理疾病、人格障礙和精神障礙）。

 

    三、心理咨詢的適用范圍

 

    第一，學(xué)習(xí)，工作，家庭生活，以及擇業(yè)、戀愛、交友等心理問題，當(dāng)然，這只是心理咨詢的主要內(nèi)容之一。

 

    二是診斷和預(yù)防各種神經(jīng)癥，如歇斯底里，抑郁，恐懼，強(qiáng)迫，焦慮，神經(jīng)衰弱等。神經(jīng)病人也是心理咨詢的主要對象。

 

    三是性心理障礙，如陽疫、早泄、性欲異常等的診斷和治療，性心理變態(tài)，如性態(tài)、異裝癖、戀物癖、窺陰癖、露陰癖、虐待和虐待淫等。

 

    四是對冠心病、高血壓、潰瘍病、支氣管哮喘等各種心身疾病的社會心理致因進(jìn)行探討和治療。

 

    五是某些早期精神疾病的診斷和治療，或康復(fù)期精神疾病患者的心理指導(dǎo)，促使其更好地適應(yīng)社會生活，防止復(fù)發(fā)。

 

    六是為長期患有慢性軀體疾病、長期無法治愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。

 

    七是提供各種心理健康知識和心理測試（如智力測試、人格測試和臨床評估）。

 

    四、心理咨詢的基本原則

 

    心理咨詢的基本原則有：

 

    1理解支持原則。咨詢師應(yīng)熱情真誠地接待來訪者，理解他們的抑郁情緒，給予精神支持。通過這種方式，訪問者可以獲得自我成長的勇氣和力量。

 

    2保密性原則。它是鼓勵訪問者自由發(fā)言的基礎(chǔ)，也是對來訪者個(gè)性和隱私的最大尊重。以此為基礎(chǔ)，訪客可以揭示他們的內(nèi)心世界。

 

    真的是心理咨詢的開始。心理咨詢的保密范圍包括對來訪者的對話內(nèi)容的保密對來訪者姓名不公開等。

 

    3耐心傾聽和細(xì)致咨詢原則。咨詢師主要啟發(fā)來訪者自己講述和整理問題。唯有認(rèn)真耐心地傾聽，才能了解彼此存在的心理問題。

 

    可以幫助訪客解除心理負(fù)擔(dān)，緩解他們的緊張情緒。當(dāng)然，在耐心傾聽的同時(shí)，顧問也需要有適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)來澄清問題，把握來訪者的心理本質(zhì)。

 

    五、心理咨詢的形式

 

    心理咨詢有如下幾種形式：

 

    1門診心理咨詢。客體有兩種類型：一種是以各種神經(jīng)癥為主、身心疾病、性障礙、精神輕度失常為主的病人，另一類是以正常人為主，存在著某些可能性。

 

    影響身心健康但難以自行解決的心理問題。門診部的心理咨詢，一般是個(gè)別咨詢，另外還有團(tuán)體咨詢。

 

    2通過電話進(jìn)行心理咨詢。以電話訪客建議和安慰咨詢方式。一般電話咨詢熱線均設(shè)有專門的心理危機(jī)處理。當(dāng)然，除了這些以外，它還可以幫助人們緩解各種情緒問題，提供心理健康知識。

 

    3網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)上咨詢主要是通過心理咨詢APP進(jìn)行遠(yuǎn)程咨詢，既可以是視頻方式，也可以是音頻模式，對于距離較遠(yuǎn)的來訪者來說，是一種很好的選擇，可以節(jié)省不少費(fèi)用。目前市場上較好的心理咨詢APP有：樂天心理咨詢APP，患者可直接通過各大APP市場搜索下載。

 

    六、以下是關(guān)于心理咨詢的一些基本步驟

 

    1心理醫(yī)生與來訪者建立友善關(guān)系。而這正是心理咨詢和醫(yī)院其他科室就診的主要區(qū)別。假如心理醫(yī)生和顧問建立了友好的關(guān)系，那么后面的心理。

 

    斷、心理治療就成功了一半。

 

    2要仔細(xì)看病史，仔細(xì)檢查身體是否有器質(zhì)性病變。

 

    3.對咨詢對象進(jìn)行心理診斷，包括智力測試、人格測試和一些精神疾病診斷量表測試，從社會心理和生物方面尋找病因。

 

    4在明確診斷和主要原因的基礎(chǔ)上，心理咨詢師為咨詢對象制定了更好、更可行的具體治療方案，動員咨詢對象與心理咨詢師合作，共同戰(zhàn)勝疾病。

 

    5對咨詢效果進(jìn)行必要的跟蹤觀察并提供預(yù)防措施。

 

    七、建議

 

    一般情況下，每日緊急的心理危機(jī)，如家庭糾紛及相關(guān)心理困擾，適合通過心理熱線或樂天APP暫時(shí)緩解。學(xué)業(yè)困難、輕度社會適應(yīng)不良，適合前往上海樂天心理咨詢中心進(jìn)行心理輔導(dǎo)。神經(jīng)障礙、人格障礙、性心理障礙等發(fā)病時(shí)間長，具有一定人格基礎(chǔ)的心理障礙，適用于心理診所或心理診所的系統(tǒng)心理治療。精神分裂癥、躁郁癥等重癥精神病和有自殺行為的人，發(fā)作期適合精神病院，接受化學(xué)藥物治療的專業(yè)治療。