內(nèi)向的人較容易得抑郁癥，早在20年前，歐美國家就完成了一系列研究，得出結論：內(nèi)向者更容易患抑郁癥。在患有抑郁癥的人群中，外向的人比內(nèi)向的人更容易康復，內(nèi)向的人更容易輕生。所以我們對“什么是抑郁癥”、“為什么要關注抑郁癥”以及“抑郁癥去污名化”要有足夠的認識。

我們會宣傳內(nèi)向的優(yōu)點并寫下它的優(yōu)點。內(nèi)向和外向受教育、文化和生活經(jīng)驗的影響，但也具有高度的遺傳性。內(nèi)向性是人們大腦的一種普遍特征，它在人們進化中具有重要意義。如果人們只有一種大腦特性，就很難面對外部世界的變化。

但無論如何，這是一個由“外向者”主導的世界。大多數(shù)人都是外向的，這加劇了內(nèi)向者的壓力。在現(xiàn)代社會，人們很容易認為內(nèi)向者也能做同樣的事情。如果做不到，他們就是不努力學習，也不愿意改善自己的缺點。內(nèi)向者承受著各種有形和無形的社會壓力，容易導致抑郁。

性格內(nèi)向從童年到大學都沒有問題，安靜可愛，有一些好朋友和正常的社交興趣愛好。但進入職場后，同事之間的“潛規(guī)則”讓他們被排斥在外。比如不主動八卦，不參加看電視劇的聊天。他們喜歡下班后直接回家，不找同事吃飯。同事們開始覺得他們傲慢、漠不關心，使他們逐漸成為職場被排斥的對象。

當然，有些人必須說你可以學習和模仿同事的社交行為。內(nèi)向不是一種疾病，沒有非常嚴格的定義。然而，有一個簡單而通用的方法來識別它。相信“內(nèi)向”的核心特征是你在一段時間的社交行為后會感到疲倦，需要休息恢復。

性格內(nèi)向的人，經(jīng)過充分的準備，在半天的社交活動中可能表現(xiàn)得很好，但如果晚上繼續(xù)這樣做，大腦可能會變得遲鈍或反應不當；而“外向型”的人精力越來越旺盛，甚至可以在晚上請朋友和不認識的異性聊天。

在社會或工作壓力下，強迫自己參加和參與各種社會活動，讓大腦處于疲憊和過度使用的狀態(tài)，也是內(nèi)向者抑郁的原因之一。做不到自己”，否認自己的大腦特征，隨之而來的“自卑”也自然讓人感到沮喪。

那么，對于內(nèi)向者更容易患抑郁癥這一事實，我們能做些什么呢？了解、尊重內(nèi)向特質(zhì)，但是改變社會并不是那么容易的。許多研究指出，內(nèi)向的人比外向的人更容易被困在新的班級和工作場所。當內(nèi)向的同學和同事陷入困境時，有人可以伸出援助之手，這可能會降低將來發(fā)展成抑郁癥的概率。