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社交焦慮癥的治療取決于您的情緒和身體癥狀的嚴(yán)重程度以及您每天的身體狀況，治療的時(shí)間也不同。有些人可能對(duì)初始治療反應(yīng)良好，不需要任何進(jìn)一步的幫助，而其他人則可能需要心理服務(wù)形式的支持。心理病怎么治療才能好?
藥物和心理療法均已顯示可有效治療社交焦慮癥。在所有情況下都會(huì)發(fā)生的社交焦慮癥對(duì)藥物和心理服務(wù)的組合反應(yīng)效果好，而對(duì)于患有某種類(lèi)型的表現(xiàn)或社交情境的焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，單獨(dú)進(jìn)行心理治療或者藥物通常就足夠了。因此，如果您已被診斷出或認(rèn)為您可能患有社交焦慮癥，請(qǐng)知道您可以克服它。
一、社交焦慮癥藥物治療
藥物治療社交焦慮癥，每種情況都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這取決于您的特定情況。對(duì)社交焦慮癥治療中藥物有效性的系統(tǒng)評(píng)價(jià)顯示了中小型效果。藥物不被認(rèn)為是社交焦慮癥的一線治療方法。如果您需要藥物治療，請(qǐng)與您的醫(yī)師談?wù)勧槍?duì)特定情況的潛在用藥方法。
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二、社交焦慮癥心理服務(wù)
心理治療可以單獨(dú)使用，也可以與藥物治療一起使用。心理服務(wù)，旨在幫助某人將其行為改變?yōu)槔硐氲氖挛铩Ｐ睦矸治龊托睦韯?dòng)力療法需要一位心理咨詢師來(lái)幫助您了解兒童時(shí)期可能導(dǎo)致社交焦慮的潛在問(wèn)題。對(duì)于那些因未解決的沖突而更加焦慮的人來(lái)說(shuō)，這是比較有用的。
提供心理健康治療服務(wù)的專(zhuān)業(yè)人員通常包括心理學(xué)家，社會(huì)工作者和咨詢師。認(rèn)知行為療法是社交焦慮癥的一線心理治療方法。這是一種心理療法，旨在修改您的思想和行為，以積極影響您的情緒。認(rèn)知行為療法包括，接觸、認(rèn)知重構(gòu)、社會(huì)技能訓(xùn)練。
三、治療社交焦慮癥情緒疏導(dǎo)
社交焦慮癥患者去找心理治療師或精神科醫(yī)師可能會(huì)感到不舒服和令人焦慮，知道您正在朝著正確的方向邁出最佳的第一步，以長(zhǎng)期緩解您的社交焦慮。因此沒(méi)有什么可尷尬或羞愧的。
起初您可以與信任的的人交談，可以從告訴朋友或家人開(kāi)始，尋求他們的幫助以尋求幫助。您也可以嘗試向您的心理服務(wù)師或心理健康專(zhuān)業(yè)人士。嘗試分享您的想法和感受，方便您和心理服務(wù)師溝通，確定社交焦慮癥治療的計(jì)劃。在心理服務(wù)師幫助下，但愿您在管理焦慮方面就可以取得更大的進(jìn)步。
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