心理危機(jī)是指由于突然遭受?chē)?yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。心理危機(jī)干預(yù)是指針對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人及時(shí)給予適當(dāng)?shù)男睦碓?，使之盡快擺脫困難。

  引起危機(jī)的常見(jiàn)原因

  常見(jiàn)原因有急性殘廢或急性嚴(yán)重疾?。粦賽?ài)關(guān)系破裂；突然失去親人（如父母、配偶或子女）或朋友，如親人或朋友突然死亡或關(guān)系破裂；失去愛(ài)物；破產(chǎn)或重大財(cái)產(chǎn)或住房損失；重要考試失?。粫x升失??；嚴(yán)重自然災(zāi)害，如火災(zāi)、洪水、地震等。

  心理危機(jī)的正常應(yīng)對(duì)三階段：

  每個(gè)人對(duì)嚴(yán)重事件都會(huì)有所反應(yīng)，但不同的人對(duì)同一性質(zhì)事件的反應(yīng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間不同。一般的應(yīng)對(duì)過(guò)程可分為三階段：

  第一階段（立即反應(yīng)），當(dāng)事者表現(xiàn)麻木、否認(rèn)或不相信；

  第二階段（完全反應(yīng)），感到激動(dòng)、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁；

  第三階段（消除階段），接受事實(shí)并為將來(lái)作好計(jì)劃。危機(jī)過(guò)程持續(xù)不會(huì)太久，如親人或朋友突然死亡的居喪反應(yīng)一般在6個(gè)月內(nèi)消失，否則應(yīng)視為病態(tài)。

  心理危機(jī)的特征：

  (1)、通常為自限性，多于1-4周內(nèi)消失。

  (2)、在危機(jī)期，個(gè)人會(huì)發(fā)出需要幫助的信號(hào)，并更愿意接受外部的幫助或干預(yù)。

  (3)、預(yù)后取決于個(gè)人的素質(zhì)、適應(yīng)能力和主動(dòng)作用，以及他人的幫助或干預(yù)。

  心理危機(jī)干預(yù)的主要目的：

  (1)、防止過(guò)激行為，如自殺、自傷、或攻擊行為等。

  (2)、促進(jìn)交流與溝通，鼓勵(lì)當(dāng)事者充分表達(dá)自己的思想和情感，鼓勵(lì)其自信心和正確的自我評(píng)價(jià)，提供適當(dāng)建議，促使問(wèn)題解決。

  (3)、提供適當(dāng)醫(yī)療幫助，處理昏厥、情感休克或激惹狀態(tài)。

  心理危機(jī)干預(yù)的原則：

  (1)、迅速確定要干預(yù)的問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)以目前的問(wèn)題為主，并立即采取相應(yīng)措施。

  (2)、必須有其家人或朋友參加危機(jī)干預(yù)。

  (3)、鼓勵(lì)自信，不要讓當(dāng)事者產(chǎn)生依賴(lài)心。

  (4)、把心理危機(jī)作為心理問(wèn)題處理，而不要作為疾病進(jìn)行處理。