培養(yǎng)專注力，是發(fā)展孩子學(xué)習(xí)能力的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

  如果你的孩子常常出現(xiàn)心不在焉或躁動(dòng)不安的情況，你可能會(huì)認(rèn)為是寶寶缺乏專注力，其實(shí)不然有時(shí)候?qū)殞毜纳硖卣骶蜎Q定了他是否能專心一致。

  現(xiàn)代父母總是望子成龍，能夠進(jìn)入優(yōu)秀的學(xué)校，考試成績優(yōu)秀異，在某一方面有特殊的才能，健康強(qiáng)壯，能說流利的英語等等。但是無論父母如何用心良苦，孩子將來能否成才，關(guān)鍵在于他的專注力。

  我的孩子為什么不專心?

  孩子無法集中精神的原因很多，除了生理因素和心理因素外，還會(huì)受到飲食、睡眠、家庭教育等多方面的影響。

  生理因素：

  1.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育類型：

  例如“興奮型”的孩子跟“穩(wěn)重型”的孩子相比，前者就相對(duì)難以控制自己的情緒，而后者則更容易集中精神。

  2.額葉發(fā)育：

  額葉位于大腦皮層的最上方，它是人類意志行為的最高指揮部，它主管意欲、注意力、推理、創(chuàng)造和思考能力。一但額葉受傷，孩子的專注力便會(huì)大受影響。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，過動(dòng)兒的右額葉寬度比一般兒童的短。

  3.大腦的發(fā)育和損傷：

  如果孩子在胎兒期大腦發(fā)育時(shí)受到X射線輻射，或分娩時(shí)發(fā)生困難時(shí)，則很容易造成大腦損傷而影響專注力。根據(jù)調(diào)查顯示，過動(dòng)癥兒童中的72%有生產(chǎn)異常的情況發(fā)生，另有15%則是早產(chǎn)。

  4.遺傳：

  有20%的父母注意力缺損會(huì)遺傳給孩子。

  5.生理疲倦：

  長時(shí)間地重復(fù)做一個(gè)動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致生理疲憊，進(jìn)而影響注意力。例如讓孩子長時(shí)間地寫字，由于生理疲憊，最后孩子便無法集中精神繼續(xù)認(rèn)真寫下去。

  ※小常識(shí):什么是額葉?

  額葉在大腦的左前方，他主管意欲、注意力、推理、創(chuàng)造和思考能力。如果額葉被切除，人類就會(huì)變成毫無精神和意欲的“行尸走肉”。

  心理因素：

  1.缺乏興趣：

  當(dāng)孩子對(duì)所學(xué)的東西毫無興趣時(shí)，他是無法集中精神的。

  2.缺乏動(dòng)機(jī)：

  孩子不知道學(xué)習(xí)的目的，只是聽從父母的命令，這樣時(shí)間一長，他便心猿意馬，無法專心。

  3.情緒不良：

  孩子的情緒決定了他的專心程度，如果孩子整天為丟失寵物之類的事而憂郁寡歡，他是無法集中精力學(xué)習(xí)的，對(duì)此父母應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)。

  4.成敗歸因：

  如果無法正確評(píng)價(jià)自己的成功和失敗，他便無法集中精力完成下一個(gè)任務(wù)，這時(shí)，父母的引導(dǎo)必不可少。

  飲食：

  1.吃過多的糖和食品添加劑會(huì)影響專注力。

  2.促進(jìn)專注力的營養(yǎng)物質(zhì)是膽固醇。豐富膽固醇的食物有肉類、豆類和花生。

  3.適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)，如鋅、鐵、鈣。

  4.注意別讓孩子吸過多的鉛，這樣會(huì)導(dǎo)致過動(dòng)癥的發(fā)生。

  睡眠：

  細(xì)胞修復(fù)所需要的養(yǎng)分會(huì)在睡眠中得到補(bǔ)充。只有經(jīng)過充分的休息之后，孩子才能有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中。

  1.新生兒每天需要睡22小時(shí)。

  2.3歲左右的小孩每天需要睡14個(gè)小時(shí)。

  3.7歲左右的孩子每天需要睡11個(gè)小時(shí)。

  家庭因素：

  父母的行為常常會(huì)對(duì)孩子的成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。在培養(yǎng)專注力方面，父母的態(tài)度也是極為重要的。

  1.打斷孩子的活動(dòng)

  一會(huì)兒命令他做這，一會(huì)兒又命令他做那。在現(xiàn)實(shí)生活中，常常會(huì)有這樣的情況發(fā)生，孩子玩得正起勁時(shí)，媽媽在一旁嚷“晚餐已經(jīng)做好了，快去洗手”、“快去叫爸爸來吃飯”、“一定把玩具收拾好”等等，在短時(shí)間內(nèi)，如果父母不斷的命令孩子的生活步調(diào)，同時(shí)還會(huì)對(duì)他的專注力產(chǎn)生不良影響。

  2.逼孩子學(xué)習(xí)他毫無興趣的東西

  比如看見鄰居家的女兒學(xué)鋼琴，便不顧孩子是否有興趣，馬上逼著他學(xué)，并要求他一定要比鄰居家的女兒學(xué)得好。這常常會(huì)引起孩子的逆反心理，如果孩子在學(xué)習(xí)之初就有了情緒問題，這必然會(huì)妨礙他養(yǎng)成專注的習(xí)慣

  3.對(duì)孩子的行為處處干涉、不斷禁止。

  “不許看電視”、“不許玩電腦”，若是父母不斷禁止孩子行為，不僅沒有正面的效果，反而會(huì)變成孩子耳邊的噪音，這樣會(huì)妨礙孩子精神的集中。

  4.讓孩子擁有太多

  上太多的才藝班，擁有太多的玩具和書，會(huì)使孩子無法集中精力學(xué)習(xí)知識(shí)。拿買書來說，父母最好等孩子有點(diǎn)迫切想得到某本書的欲望之后再買給他，這樣可以使孩子懂的珍惜書本，進(jìn)而集中精神閱讀。

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  法國生物學(xué)家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力?！焙⒆尤魶]有足夠的注意力，會(huì)影響學(xué)習(xí)的品質(zhì)和效果;相反的，對(duì)任何事若能專心、投入地學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)品質(zhì)佳，相對(duì)地，學(xué)習(xí)成果也會(huì)高人一等。

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  家長現(xiàn)在的選擇，決定了能否為孩子的未來節(jié)省大量的時(shí)間，精力和金錢!