由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，工作學(xué)習(xí)和生活壓力也隨之增加，壓力超過一定的限度時(shí)，人也會(huì)心情難過、抑郁，當(dāng)我們心情不好時(shí)，有些人選擇不做理會(huì)，一個(gè)人默默面對(duì)，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)情況越來越嚴(yán)重，這時(shí)候選擇尋求心理醫(yī)生的幫助無疑是最明智的決定!那么心理醫(yī)生怎么找呢?

  1、心理?？漆t(yī)院

  一般所說的心理醫(yī)院通常是指綜合醫(yī)院所開的心理門診，從業(yè)人員大多具有醫(yī)學(xué)教育背景，醫(yī)院診治病人多以藥物治療為主，語言治療為輔。處理的問題多樣性，除卻情緒障礙和心理問題外，心理狀況班軀體并發(fā)癥，也是心理醫(yī)院常規(guī)治療范圍。在廣州比較出名的心理?？漆t(yī)院有華興和燕嶺醫(yī)院。

  2、心理咨詢機(jī)構(gòu)

  多為社會(huì)心理咨詢中心或私人心理咨詢工作室，從業(yè)人員大多為心理學(xué)專業(yè)或其它專業(yè)轉(zhuǎn)入，心理咨詢機(jī)構(gòu)多關(guān)注于人們的人格心理問題，在親子心理咨詢、婚姻情感、兩性關(guān)系、職場(chǎng)成長(zhǎng)等方面有更多見解。

  3、網(wǎng)絡(luò)、心理類APP

  網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，讓人們獲取信息變得更容易，但同時(shí)信息的復(fù)雜性也讓人亂花漸欲迷人眼，分不清真假。通過網(wǎng)絡(luò)搜索尋找心理咨詢師也是常見手段之一，同樣也存在信息的不對(duì)稱的問題，這種情況下，就是考驗(yàn)我們甄別信息能力的時(shí)候了，多方對(duì)比，了解心理咨詢機(jī)構(gòu)及咨詢師的實(shí)力就尤為重要了。

  Tips:

  綜合心理醫(yī)院與心理咨詢機(jī)構(gòu)的區(qū)別

  時(shí)間

  心理咨詢機(jī)構(gòu)通常是按小時(shí)計(jì)，每次咨詢一小時(shí)，視情況增加咨詢時(shí)長(zhǎng)，而綜合心理醫(yī)院時(shí)間往往不長(zhǎng)，多為半個(gè)小時(shí)左右。

  療程

  心理咨詢機(jī)構(gòu)多以療程計(jì)費(fèi)，保證治療的持續(xù)性和效果，而醫(yī)院多以掛號(hào)為主，掛號(hào)的意愿由來訪者自身決定。

  治療方法

  心理醫(yī)院多以藥物治療及言語干預(yù)為主，而心理咨詢機(jī)構(gòu)則比較多元化，除了無藥物處方權(quán)，沙盤、游戲、口頭交流等都是常規(guī)療法。

  從不同渠道尋找心理咨詢師各有自己的優(yōu)勢(shì)，無論哪種渠道，心理咨詢師的實(shí)力才是關(guān)鍵，只要能夠解決問題那就是真確的渠道。