眾所周知，實證主義和現(xiàn)象學(xué)構(gòu)成了兩大哲學(xué)方法論基礎(chǔ)。Husserl在20世紀初，創(chuàng)立了現(xiàn)象學(xué)，其核心精神就是“回歸事物的本真(back to things themselves)”,讓我們直接面對呈現(xiàn)給自身的意識經(jīng)驗。

  格式塔心理咨詢與治療基于現(xiàn)象學(xué)的視角，在咨詢師與來訪者的互動下，幫助來訪者體驗、發(fā)現(xiàn)、探索自我每一個此時此刻的變化，了解自己的風格與生活模式，使之對自我與場域的變化產(chǎn)生覺察，產(chǎn)生為自己負責的生活態(tài)度。如何領(lǐng)會現(xiàn)象學(xué)與格式塔咨詢與治療的結(jié)合，如何將現(xiàn)象學(xué)的哲學(xué)引領(lǐng)落地為可以實踐的格式塔心理咨詢與治療技術(shù)呢?近年來，筆者在梳理大量參考文獻的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的臨床咨詢與治療經(jīng)驗，提出了現(xiàn)象學(xué)視閾下的格式塔心理咨詢與治療的工作的5不原則，即“不預(yù)設(shè)”、“不分析”、“不評判”、“不解釋”、“不建議”(在我的培訓(xùn)課上我會結(jié)合案例詳細講解)。以此為基礎(chǔ)，對格式塔心理咨詢與治療的工作“問話語”做了一些總結(jié)與梳理，供廣大心理學(xué)從業(yè)者參考。

  通過覺察來訪者語言部分未表達的內(nèi)容，幫助來訪者豐富其語言的內(nèi)容，讓來訪者更多的呈現(xiàn)，做到語言上的完形。如：

  1. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你當時打算對他或她說什么?

  2. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，這個時候發(fā)生了什么?

  3. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你當時想怎樣做?

  4. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，在那一刻你想去哪里?

  5. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，那件事對你意味著什么?

  6. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你會跑到哪里?

  7. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你看到了什么?

  8. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你想到了什么?

  9. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你聽到了什么?

  10. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你做了些什么?

  11. 剛剛我聽到你說……，我很好奇，你發(fā)現(xiàn)了什么?

  12. ……

  13. ……

  14. ……

  通過激發(fā)來訪者的情緒，來喚起來訪者對此時此刻，那時那刻的覺察(此時此刻與那時那刻不同的兩個時間維度，由著名格式塔治療師C.Yontef提出)，從而做到情緒上的完形。如：

  1. 此時此刻，你對那件事情的感受如何?

  2. 那件事使你對她或他有怎樣的感受?

  3. 你記得當時你有什么感受嗎?

  4. 那時你意識到自己的任何感受嗎?

  5. 那時的感受你有表達過嗎?

  6. 那種感受對你有什么特別的含義嗎?

  7. 那是你熟悉的一種感受嗎?

  8. 你怎樣(決定怎樣)處理你的那種感受?

  9. 此時此刻，你想要在某一時刻表達這種感受嗎?

  10. 此時此刻，你的感受是什么?

  11. 此時此刻，你愿意跟你的感受待一會嗎?

  12. ……

  13. ……

  14. ……

  通過來訪者的情緒、語言、動作的描述，激發(fā)來訪者的想象，從而讓來訪者產(chǎn)生敘事建構(gòu)圖像，使之對未完成事件及重大事件產(chǎn)生覺察，從而對未完成事件的工作，實現(xiàn)可操作化的路徑。如：

  1. 我很好奇，你的這個動作讓你當時有什么幻想嗎?

  2. 你愿意告訴我，你頭腦中是否有圖片、想象或記憶火花突然閃現(xiàn)出來?

  3. 此時此刻，你身體的感覺讓你想到了什么?

  4. 你身體的感覺是否在提醒你些什么，你是否想到了些什么?

  5. 你是否認為你有“似曾相識”的感覺?這種感覺對你來說是否很熟悉?

  6. 這種感受是否讓你想起過去的某一時刻?

  7. 你內(nèi)在的情緒似乎是在表達什么?

  8. 你愿意對你身體的這個感覺再多說一些嗎?

  9. 你愿意對你的這個感受再多說一些嗎?

  10. 你愿意再重復(fù)一下你的語言嗎?

  11. 你愿意把你剛剛的敘述，用一個場景或是畫面告訴我嗎?比如……

  12. ……

  通過來訪者與咨詢師之間的表達，評估來訪者與咨詢師是否處在“我—你”關(guān)系里，從而實現(xiàn)來訪者與咨詢師咨詢關(guān)系的完形，建立牢固的同盟關(guān)系，通常在咨詢結(jié)束時進行。

  1. 你認為在咨詢中我作為咨詢師，理解到你的感受、你的思想了嗎?

  2. 咨詢過程中，當我在與你對話時，你身體的感覺或是內(nèi)心的感受如何?

  3. 你是否能夠感覺到，我作為咨詢師對你的改變有些期待?

  4. 你此時此刻，需要我為你做些什么?

  5. 你有沒有被控制的感覺?

  6. 當我與你一起探索問題時，你感覺如何?

  7. 在咨詢中，你能按照自己希望的方式表達你的想法嗎?

  8. 你認為我作為咨詢師，知道你要的是什么嗎?

  在格式塔取向的心理咨詢與治療技術(shù)中，提問的方式非常靈活且多變，我們在課程中會陸續(xù)的介紹，比如軀體層面的問話、未完成事件的問話、兩極的問話、家庭咨詢的問話、行為模式探索的問話等等，但需要注意的是格式塔心理咨詢與治療的“問話語”是以引發(fā)來訪者對自我的探索與覺察為前提的。

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