每到春節(jié)一票難求，春節(jié)回家和家人團圓，是全中國人的一場大遷徙，然而，并不是每個人都能風風光光“衣錦還鄉(xiāng)”，還有一大批各種“過年焦慮”的人們對回家過年懷有深深的恐懼。前不久，中國青年報社社會調查中心對2003人進行了一項問卷調查，結果顯示，86.4%的受訪者表示自己具有“年末焦慮”，網(wǎng)友還票選出了過年最糾結的八件事，分別是：過年花銷大、春運票難求、家人逼婚或催生、混得一般壓力大、害怕聚會的攀比、年夜飯怕被宰、不知回自己家還是婆婆家、親朋多忙于奔場。你有多焦慮?你的焦慮是哪一種?一起來看看吧!

  攀比焦慮

  內心os：不是我太愛比，只是我實在缺錢啊!

  真實事件：在某開發(fā)區(qū)一民企上班的張立國最近吃不好睡不好，平時溫和的他也頻頻向身邊人發(fā)脾氣。年底了，老張想出色地完成沖刺業(yè)績博得老板青睞，但內心煩躁反而使工作效率低下。另外，一想到春節(jié)期間應付親友聚會里的各種攀比———比年終獎、比薪資、比職位高低，老張頭就大;最頭疼的是，沒有年終獎沒法給家人發(fā)紅包，作為上有老下有小的中年人士，老張知道也并非一定要多成功，但最起碼有點存款才能有底氣地過年。

  小編留言：日子是自己的，冷暖自知，負性攀比只會讓我們更迷茫、心理壓力更大，要知道，成功的定義從不單一啊，還是多和自己縱向比較吧，在積累中增強自身實力才是王道!

  終身大事焦慮

  內心os：不想一個人回家，總不能租個男友/女友回家過年吧!

  真實事件：張敏華今年32歲了，是從農(nóng)村打拼到省城的白領，目前在濟南某房地產(chǎn)公司做策劃部主管。她前幾年一直打拼事業(yè)，雖然談過兩個男朋友，但都因為工作太忙疏遠了感情而分手，等事業(yè)終于穩(wěn)定了，卻發(fā)現(xiàn)自己三十好幾了，成了朋友同事口中的“大齡單身女青年”。她最近開始頻繁相親，基本每天都安排一場。“晚上沒時間就中午見面，有時候一晚上見兩個?！睆埫羧A說，她這樣做的目的只有一個，那就是春節(jié)回家能給老人有個“交代”。

  小編留言：父母會忍不住為我們的終身大事著急操心，但心底都希望我們不妥協(xié)、不將就，不會允許我們草草把自己嫁出去。不管真愛是否難遇到，千萬別放棄尋找。

  評選焦慮

  內心os：人往高處走，我只是多了點兒追求啊!

  真實事件：某張姓小伙兒，26歲，名牌大學畢業(yè)，考入杭州的一家事業(yè)單位，工作了3年，單位福利待遇都還不錯，年收入10萬左右，工作壓力也不大。但最近，單位部門開始籌備年終考核和評選先進，他很看重這份榮譽，認為評上了先進不但工資會上調，以后還會獲得更多的參評和晉升機會。但若評不上，可能將來的整個規(guī)劃都會受影響，他還希望評選上春節(jié)回家好給父母在村里長長臉。

  小編留言：比起飛得高不高，父母親人更在意我們飛得累不累。讓他們知道，你過得不錯，每一天都很開心、很充實、很樂在其中，比拿到再高的榮譽再多的獎金都重要。

  七大姑八大姨焦慮

  內心os：你們是怎么做到的，對我的事兒比我自己還上心?

  真實事件：26歲的汪甜很恐懼回家，因為每次春節(jié)回家，七大姑八大姨總會善意嘮叨不停。有說媒的，也有打破砂鍋問到底的：有對象了嗎、工資多少、買房子了嗎……一系列問題讓她難以招架，不熱情回答還會被說“沒禮貌”。還沒回家，親人們已經(jīng)在春節(jié)期間給她安排了兩場相親?！鞍ィ瑳]辦法，平時父母親戚都不在身邊，這次春節(jié)回家只能按照他們的意思，想春節(jié)期間好好休息一下簡直就是奢望”。

  小編留言：有一種急，叫七大姑八大姨比你還急，不過不管是家人還是親人，彼此之間都該有界限。千萬別忘了感謝她們對你的關心，但是面對她們的喋喋不休，要隨機應變、見招拆招，甚至不切中要害的回擊也可以考慮。讓她們知道你過的很好，有自己的清晰的計劃就可以了。

  應酬焦慮

  內心os：人在江湖，身不由己，不想應酬，但人我也得罪不起啊!

  真實事件：33歲的石磊在太原某公司的市場部門工作，每年年終，合作單位、主管單位的拜訪一個不能少。他無奈地說：“這些拜訪都離不開飯局，不僅勞累，主要每次不得不陪酒傷胃傷身啊!”不僅如此，年終各個合作公司也會回請，石磊哭笑不得：“都是合作伙伴，礙于情面不去又不行，本想今年提前完成任務能好好休息休息，現(xiàn)在看來是泡湯了。”

  小編留言：如何進退自如這是門學問，應酬總是有，過年期間特別多而已，愿能既保重身體，又維持感情。

  工作鴨梨山大焦慮

  內心os：年底任務又多又難，鴨梨山大誰能分擔?

  真實事件：35歲的牛曉東是一名高中老師，一想到今年還有兩篇論文沒有完成，影響職稱考評，他就胃口不好、睡眠差。最近他連續(xù)失眠了10天，感到心慌、胸悶，到醫(yī)院做心電圖檢查的結果是一切正常。但醫(yī)生建議：“你最好找個心理醫(yī)生咨詢一下吧!”

  小編留言：把目標分解，用屬于自己最有效的放松方式，給自己做一個全身心的放松吧，壓力找不到出口，就會消耗自身內部能量。

  過年了，你有什么屬于自己的獨特焦慮呢?歡迎補充，留言告訴我們!祝闔家歡樂、春節(jié)愉快!