從事心理咨詢以來，被問到最多的問題就是“你看我心理有病沒?”每次我都會耐心解釋心理咨詢具體是做什么的。心理學的推廣和應用發(fā)展到今天，已經在大眾心里有一個初步的印象了，但是對心理學的了解僅停留在醫(yī)學心理的層面，覺得去做心理咨詢是有病就醫(yī)的心態(tài)。

  其實，心理咨詢與心理疾病的治療是有著嚴格的界線的。從專業(yè)的角度來說，心理咨詢可分為發(fā)展心理咨詢及健康心理咨詢。

  發(fā)展心理咨詢，在個人成長的不同階段，每個人都可能產生困惑和障礙(適應環(huán)境、擇業(yè)、事業(yè)發(fā)展)，想要清楚地了解自己的狀態(tài)、了解并開發(fā)潛能，就需要做發(fā)展性的咨詢。

  健康心理咨詢，一個正常人，因各類刺激引起焦慮、緊張、恐懼、抑郁等情緒問題或者因挫折引起行為問題，影響到自我正常社會功能的發(fā)揮，心理平衡被打破則需要健康心理咨詢。

  而以上兩個方面都不是心理疾病，也不能靠藥物來解決問題。如果我們將太多的負面情緒積聚起來，沒有得到及時的排解就可能會引起身體不適?，F代社會中最基本的物質需求已不能滿足我們對于生活品質的追求，每個人都希望發(fā)展更完善的自我，有更多的力量來面對現實的挑戰(zhàn)。

  那么，心理咨詢師到底做什么呢?一個合格的心理咨詢師需要運用心理學及相關知識并遵循心理學的原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助來訪者解除心理問題或由心理問題引發(fā)的行為問題或軀體癥狀，使人性中的各類失衡狀態(tài)重新恢復相對平衡狀態(tài)。同時心理咨詢有著標準的流程及工作準則，并遵守相關法律、法規(guī)的規(guī)定。

  目前，心理咨詢在發(fā)達的國家及城市已經非常普遍了，三甲醫(yī)院都設有心身門診，很多高校、技術類院校也開設了心理學課程，隨著人們認識的加深對心理學有著更高的接受度，讓心理咨詢發(fā)揮其應有的作用，提高生活的品質、發(fā)展更高效的人際溝通、使生活更便捷。