關(guān)于情緒這一段的理解，比較有意思。

  首先，作為咨詢(xún)師，我們會(huì)對(duì)情緒敏感。

  有一些表情是每個(gè)人都存在的，比如憤怒、羞恥、愉悅、恐懼、蔑視等，在語(yǔ)言產(chǎn)生之前就有。

  我們可以通過(guò)觀(guān)察面部表情察覺(jué)情緒的蛛絲馬跡，也可以通過(guò)非言語(yǔ)信息來(lái)捕捉。

  德國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有精神疾病的人，臉部表情是流動(dòng)的，當(dāng)他思考或有某種感受的時(shí)候，面部表情會(huì)有輕微變化。

  而嚴(yán)重的抑郁患者，面部是僵化的。焦慮的人也會(huì)有焦慮的僵化反應(yīng)。偏執(zhí)的人會(huì)向下看，表明他感受到了羞恥和恐懼。

  人們?cè)诓蹲降竭@些情緒以后，本能地會(huì)通過(guò)自己的表情來(lái)“鏡映”對(duì)方的情緒。

  比如對(duì)方如果很悲傷，可能你也會(huì)不自覺(jué)地在自己臉上表現(xiàn)出悲傷。

  但對(duì)于一個(gè)咨詢(xún)師而言，或者說(shuō)，對(duì)于一個(gè)有效的心理治療來(lái)說(shuō)，我們并不直接回應(yīng)來(lái)訪(fǎng)者這些情緒。相反，我們會(huì)回應(yīng)另外一種情感。

  例如來(lái)訪(fǎng)者如果很憤怒，治療師并不是簡(jiǎn)單地用憤怒的表情來(lái)回應(yīng)他，而是會(huì)對(duì)此表現(xiàn)出感興趣，表現(xiàn)出好奇，想要知道為什么這個(gè)來(lái)訪(fǎng)者會(huì)感覺(jué)到憤怒。

  當(dāng)對(duì)方有羞恥、悲傷、蔑視的表情出現(xiàn)的時(shí)候，治療師也會(huì)想要知道是什么令他產(chǎn)生這樣的一些情感。

  用精神分析師比昂的話(huà)來(lái)說(shuō)，治療師就是容納來(lái)訪(fǎng)者有毒的情緒，通過(guò)接納和代謝它，并帶進(jìn)別的、不一樣的東西，使來(lái)訪(fǎng)者加以運(yùn)用，從而得到治愈。

  因此，從一定程度上來(lái)說(shuō)，治療師每天都會(huì)成為來(lái)訪(fǎng)者不同情緒的靶子。

  我們會(huì)把來(lái)訪(fǎng)者的憤怒、痛苦、羞恥、恐懼、蔑視、厭惡等等情緒吸納進(jìn)來(lái)，進(jìn)行加工，再把一些不一樣的東西反饋給他們，讓他們知道，對(duì)那些他熟悉的情緒，可以有完全不同的方式來(lái)感受。例如他能感受到好奇，或者感受到希望。

  除此之外，我們要知道，來(lái)訪(fǎng)者會(huì)用一種情感去防御另一種更深的情感。

  比如有些抑郁的人傾向于表達(dá)悲傷，但是害怕體會(huì)到憤怒。因?yàn)楸磉_(dá)憤怒會(huì)冒犯某人，從而導(dǎo)致被拋棄或被批評(píng)，而他不知道的是，正是憤怒，讓他感覺(jué)到悲傷。

  另外一些抑郁的人則會(huì)傾向于表達(dá)憤怒，而很難表現(xiàn)出悲傷這種很柔和的情感?？梢哉f(shuō)他是用憤怒防御了悲傷，因?yàn)樗麜?huì)覺(jué)得悲傷讓人感受到脆弱，而憤怒會(huì)讓他感覺(jué)到強(qiáng)大。

  在心理治療中我們很難找到一個(gè)普遍的原則，因?yàn)檫@一切都不是在意識(shí)層面發(fā)生的。

  人們會(huì)用表現(xiàn)出來(lái)的情感來(lái)掩蓋或保護(hù)自己免于感受到另一種更深層次的情感。

  例如一個(gè)表現(xiàn)得躁狂的人，可能是用表面的歡愉來(lái)保護(hù)自己免于感受到悲傷;一個(gè)表現(xiàn)得偏執(zhí)的人，可能是用憤怒來(lái)保護(hù)自己免于感受到恐懼。

  總的說(shuō)來(lái)，我們——

  首先要對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的情緒敏感，無(wú)論他是通過(guò)言語(yǔ)還是非言語(yǔ)的方式表達(dá)的。

  其次，我們不是直接回應(yīng)相同的情緒給來(lái)訪(fǎng)者。

  第三，我們通過(guò)代謝來(lái)訪(fǎng)者有毒的情緒，給他注入希望和能量。

  最后，我們還要在咨詢(xún)中對(duì)來(lái)訪(fǎng)者如何運(yùn)用一種情感來(lái)保護(hù)另一種情感做個(gè)體性的評(píng)估，以此了解他在保護(hù)著什么樣的情感。