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廣州心理咨詢
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    怎樣選擇合適的心理咨詢師


    恭喜你邁過了心理的那道坎兒,決定尋找一個咨詢師幫助自己解決困擾。那怎么選擇適合自己的咨詢師呢?


    選擇一個適合自己的咨詢師,建立良好的咨訪關(guān)系,最重要的是咨詢師與你之間的匹配度,匹配度也是影響咨詢效果的一個重要因素。你可以從咨詢師的專業(yè)能力、受訓(xùn)背景以及咨詢經(jīng)驗、可承擔(dān)的費用等角度去挑選咨詢師,但當(dāng)你與咨詢師開始咨詢時,才是真正能體會到你與咨詢師是否匹配的時候。


如何選擇心理咨詢師


    通常咨詢師助理對咨詢師的了解是最深刻的,因此,最靠譜的就是咨詢師助理的意見了!


    怎么樣的算是匹配度高、適合我的咨詢師呢?


    因為咨詢是雙方需要一起努力的,溝通也是一個過程,在咨詢開始前1-4次,你可以覺察和評估自己在咨詢中的感覺如何,與適合自己咨詢師咨詢,你可能會有以下的感受:


    1.  你能感受到被尊重、理解和包容,能夠感覺自己所處的環(huán)境是安全的;


    2.  一次咨詢后,愿意繼續(xù)與咨詢師有下一次的溝通;


    3.  你們之間的溝通是順暢的,你表達的信息,咨詢師可以準(zhǔn)確地理解接受,同樣的,你也可以輕松準(zhǔn)確地接收到咨詢師所表達的內(nèi)容;


    4.  在咨詢的過程中,你會感覺到你自己有所啟發(fā)。

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