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跳舞是一種集身體動作、語言、戲劇表演、音樂于一體的表演藝術(shù)，能反映生活、表現(xiàn)情趣。這是孩子們?nèi)菀捉邮艿乃囆g(shù)形式。
1.為什么舞蹈訓練可以提高孩子的注意力？下面跟廣州兒童心理咨詢中心小編去深入了解一下。
（1）兒童跳舞能增強身體素質(zhì)。
定期參加一些舞蹈活動能增強孩子的力量，促進骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)生理功能的發(fā)展，這有助于兒童注意力的培養(yǎng)。
（2）培養(yǎng)孩子良好的性格。
以舞蹈活動為載體，讓兒童在愉快、輕松的環(huán)境中，通過肢體語言感受舞蹈、音樂的魅力，使兒童形成熱情、堅韌不拔的個性，更能抵御外來干擾。
二、如何更好地進行舞蹈訓練。
（1）了解兒童的身體和心理狀況。
從生理學上講，兒童比較容易受到傷害，因為骨骼組織還沒有完全發(fā)育，所以大腦組織發(fā)展較快，容易處于興奮狀態(tài)?？紤]到這一點，舞蹈的內(nèi)容既要簡單些，又要兼顧趣味，比如舞蹈最好有故事情節(jié)，動作要富于變化等等。
（2）在內(nèi)容選擇上反映孩子的情感。
舞蹈要充分展示孩子的情緒變化，比如把喜怒哀樂融入舞蹈活動，用孩子能理解的語言引導，用熟悉的對象比喻，讓孩子在舞蹈中充分融入舞蹈。
（3）選擇合適的舞蹈伴奏音樂。
①節(jié)奏要清晰。
在舞蹈活動中，由于幼兒的認知能力有限，經(jīng)常出現(xiàn)搶拍或拖拽的現(xiàn)象。為避免出現(xiàn)這樣的問題，家長要選擇一些節(jié)奏較清晰的音樂作為伴奏音樂，這樣孩子就容易掌握了，這樣就可以放手，盡情跳舞。
②旋律要易記。
選擇兒童舞蹈音樂時，要盡量選擇易記的旋律。比如，旋律要盡量優(yōu)美，樂句要盡可能短，音程的跳動也要盡量避免太大，這樣的音樂能讓孩子很快的理解和理解，這樣才能更好地跳舞。
③音樂“情緒”要鮮明。
孩子們主要憑直覺和感性的感知能力，所以在對音樂的分辨上要有明顯的情感色彩。所以在選擇音樂的時候，無論什么情緒都要在音樂中有明顯的充分體現(xiàn)，比如快樂，熱情，緊張，悲傷…
這樣可以結(jié)合舞蹈動作，被孩子認可、理解、表達。
（4）根據(jù)不同的年齡選擇舞蹈。
因為不同的年齡，孩子的理解水平也不一樣，所以在進行舞蹈訓練時，應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡特點來選擇。2~4歲的孩子最好不帶故事情節(jié)的舞蹈，4~6歲的孩子可以跳一些有說服力的舞蹈。
三、寓教于樂的舞蹈注意力訓練。
（1）觀察模仿法。
在訓練過程中，觀察模仿學習法是一種常用的方法，它的運用既保持了舞蹈動作的完整性，又能夠持續(xù)地提高兒童的觀察、記憶、思維力和舞蹈表演能力，適合2~4歲兒童。
方案：看圖做動作
訓練準備：父母為孩子準備幾張卡，上面寫著漢字。
訓練指導：
A.孩子們隨意抽出一張卡片，按照卡片上的漢字以舞蹈的形式來表現(xiàn)。
B.漢字可以是動物，比如馬，牛，老虎等等，也可以是太陽，自行車等等。
C.父母也可以抽出卡片，用生動的語言解釋，然后讓孩子模仿。
（2）發(fā)揮法。
讓孩子自由發(fā)揮也是舞蹈活動中常用的方法，發(fā)揮方法主要是讓孩子在自己現(xiàn)有的舞蹈水平上，通過想象來表現(xiàn)想表現(xiàn)的主題，適合4~6歲的孩子。
方案一：表達自己的情緒
訓練準備：給孩子聽音樂，風格不定，悲傷，激烈，憤怒，快樂。訓練指導：
①父母問孩子：“聽完音樂后的感覺如何？”孩子們既不會說話，也不會表情，而是通過舞蹈動作來表達。
②除音樂外，家長還可從電視、畫冊等途徑讓兒童表演舞蹈。
方案二：“回答”式舞蹈
訓練準備：家長提問，給孩子3分鐘的準備時間。
訓練指導：
①父母給孩子提問，如“你剛剛做了些什么”等，孩子們會跳舞。
②兒童所做的動作不應(yīng)只是簡單的示范，而應(yīng)以舞蹈的形式表現(xiàn)，如有需要，家長可放一段音樂伴奏。
（3）示范法。
父母可以用舞蹈示范的方法訓練孩子，也就是說，根據(jù)孩子的接受能力，適當?shù)匮菔就暾蛞恍├щy的動作，并引導孩子在演示過程中仔細觀察和理解。
方案：示范節(jié)拍
訓練準備：家長選擇幾個主要的舞蹈動作。
訓練指導：
①家長先把動作分成若干組，讓孩子知道每組動作的多少，每一步的節(jié)奏，每一拍要做什么，然后放慢節(jié)奏練習。②父母在打拍子時，可以用漢字代替拍子，幫助孩子弄清動作的先后順序，如喊1、2、3、4拍子時，可說上、下、左、右。
或者“向前，向后，轉(zhuǎn)，蹲”可以讓孩子記住動作要領(lǐng)。
③父母喊節(jié)拍的速度要根據(jù)孩子對動作的掌握程度來調(diào)整，只有等孩子的動作完全到位后才能用漢字代替節(jié)拍。
（4）游戲法。
孩子們總是對游戲感興趣，父母可以利用游戲?qū)⒆觽兊奈磉M行舞蹈訓練。方案：小熊和小蜜蜂
訓練準備：
①父母準備蜜蜂和小熊的頭飾和盒子（作蜂房）。
②和孩子一起熟悉“小熊和蜜蜂”的故事。
附：《小熊與蜜蜂》的故事大概
一只熊在森林里東游，突然發(fā)現(xiàn)樹干上有個洞。好奇心的自己觀察，發(fā)現(xiàn)很多蜜蜂從洞口進出。他明白這是蜜蜂的家。
小熊剛要離開，就聞到一股香甜的香味從樹洞里飄出來，忍不住把爪子伸進去，拿出來后，爪子上沾著蜂蜜。熊舔干凈后想再拿蜂蜜，惹惱了蜜蜂。蜂涌出來向小熊撲去，蜇它的鼻子，蜇它的耳朵。
小熊一邊拍打一邊躲開，終于大發(fā)雷霆，沖進蜂群，結(jié)果一只蜜蜂也沒有被捉到。它只能從樹林里狼狽地跳入小河中躲避。
訓練指導：
①父母先放有關(guān)蜜蜂的音樂，并讓孩子根據(jù)音樂的節(jié)奏來表現(xiàn)蜜蜂扇動翅膀的輕快快感。
②父母放另一段音樂，讓孩子看起來笨拙可愛。③最后和孩子分配角色，以舞蹈的形式表演這款有趣的角色游戲。
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