總不時(shí)聽(tīng)到有人說(shuō)，自己人生經(jīng)驗(yàn)很豐富，所以自己可以給人做心理咨詢(xún)了。

  這是一種常見(jiàn)的誤解。打個(gè)比方，并不是每個(gè)會(huì)說(shuō)話(huà)的人都會(huì)說(shuō)相聲，雖然，相聲的主要表現(xiàn)形式是語(yǔ)言。

  同樣，也不是每個(gè)有豐富人生經(jīng)驗(yàn)的人都能從事心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)師的會(huì)談是帶有專(zhuān)業(yè)設(shè)置和倫理的、基于系統(tǒng)的心理理論的、受過(guò)咨詢(xún)技能訓(xùn)練的會(huì)談。這是心理咨詢(xún)和拉家常的主要區(qū)別。

  理論技能的學(xué)習(xí)，一方面需要參加培訓(xùn)。各種理論、治療技術(shù)的培訓(xùn)有很多。但是，僅僅燒錢(qián)參加培訓(xùn)，是不夠的。

  除了參加培訓(xùn)，心理咨詢(xún)師還需要花時(shí)間、花心力做一件事情。這件事比培訓(xùn)更省錢(qián)，但卻并不簡(jiǎn)單——閱讀。

  當(dāng)“課蟲(chóng)”容易。當(dāng)“書(shū)蟲(chóng)”不容易。

  成為靠譜的心理咨詢(xún)師，僅僅考證是不夠的，之后的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)還需要做很多。有時(shí)候，我們會(huì)遇到非常焦慮的學(xué)員，在參加培訓(xùn)時(shí)有一種“求偏方”的心態(tài)，急于要學(xué)速成的高效的治療技巧，而忽視了閱讀帶來(lái)的扎實(shí)積累。

  其實(shí)，只要橫向?qū)Ρ纫幌旅绹?guó)心理咨詢(xún)心理治療相關(guān)專(zhuān)業(yè)碩士研究生的課程安排，就會(huì)發(fā)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)閱讀的重要性。

  如果說(shuō)參加培訓(xùn)是“求人”，閱讀就是“求己”。兩者都需要。

  閱讀的范圍

  個(gè)人推薦的閱讀范圍如下：

  心理咨詢(xún)的主要流派(精神分析、家庭治療、人本-存在、認(rèn)知-行為)

  咨詢(xún)技術(shù)

  咨詢(xún)案例(經(jīng)授權(quán)公開(kāi)出版的)

  咨詢(xún)職業(yè)倫理

  精神醫(yī)學(xué)和異常心理學(xué)

  學(xué)院派心理學(xué)內(nèi)容(基礎(chǔ)心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，社會(huì)心理學(xué)，測(cè)量心理學(xué)等)

  等等

  閱讀的對(duì)象以書(shū)籍為主。對(duì)于以心理咨詢(xún)/治療為事業(yè)的人來(lái)說(shuō)，寫(xiě)出來(lái)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍代表著個(gè)人對(duì)專(zhuān)業(yè)的思考深度，也代表著同行間的專(zhuān)業(yè)聲譽(yù)，所以大多數(shù)的(目前來(lái)說(shuō)主要是指翻譯過(guò)來(lái)的)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，對(duì)于咨詢(xún)師和準(zhǔn)咨詢(xún)師都有一定可讀性。其他形式的文本，如論文文獻(xiàn)、同行的專(zhuān)欄、博客、微信平臺(tái)文章、會(huì)議文稿、有聲書(shū)等，都可以作為補(bǔ)充。

  有時(shí)候會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)，心理咨詢(xún)師應(yīng)該是“雜學(xué)家”。這個(gè)說(shuō)法也不是完全沒(méi)有道理。而從這個(gè)角度出發(fā)，我個(gè)人認(rèn)為，參考閱讀的范圍可以更大些：

  東西方哲學(xué)(學(xué)習(xí)思辨精神，拓寬思想深度)

  散文小說(shuō)等文學(xué)作品(培養(yǎng)對(duì)生活的敏感性)

  藝術(shù)作品(竊以為，藝術(shù)和心理咨詢(xún)的相似之處是它們都可以觸達(dá)人們的情感，因此都具有廣義的心理治療意義)

  人類(lèi)學(xué)

  社會(huì)學(xué)

  性學(xué)(嚴(yán)肅認(rèn)真地說(shuō))

  宗教

  文化

  在閱讀時(shí)，可以一開(kāi)始選擇譯本，到一定程度，可能需要讀外文文獻(xiàn)和專(zhuān)業(yè)原著，而且跨語(yǔ)言過(guò)程本身也會(huì)對(duì)思維帶來(lái)啟發(fā)。

  這些內(nèi)容很多，不可能一下子全部搞懂。有時(shí)候，其他學(xué)科提供的視角，可能會(huì)對(duì)已經(jīng)習(xí)慣了心理治療話(huà)語(yǔ)體系的我們產(chǎn)生啟發(fā)。專(zhuān)業(yè)之外的閱讀，也會(huì)增加咨詢(xún)師的人文視野，拓深對(duì)人性的思考和感悟。

  純粹的閱讀

  是個(gè)人的探索

  想要全面系統(tǒng)地了解一個(gè)話(huà)題，特別是做心理咨詢(xún)這一行，還是需要看書(shū)、看好書(shū)。閱讀需要我們投入一點(diǎn)書(shū)費(fèi)，摸索選書(shū)的過(guò)程，獨(dú)處的能力，暫時(shí)放棄(口頭和身體)語(yǔ)言交流的習(xí)慣，暫時(shí)放棄對(duì)在場(chǎng)的實(shí)時(shí)交流的需要，接受不確定性和復(fù)雜性，帶著思考、感覺(jué)和想象去傾聽(tīng)長(zhǎng)長(zhǎng)的文字。

  而且，在閱讀中，我們還要承受自己的無(wú)知感，和對(duì)作者(譯者)的“羨慕嫉妒恨”。有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些自以為得意的創(chuàng)意、觀點(diǎn)或者自己發(fā)明的“術(shù)語(yǔ)”，早已被他人寫(xiě)過(guò)，甚至寫(xiě)得比自己想的還深刻。這對(duì)個(gè)人的自戀是有一點(diǎn)小威脅的。