你的生存焦慮是否被偷偷地傳遞給你的孩子？

 

    今天的孩子不需要經歷饑餓和寒冷帶來的生存壓力。為什么到處都有聲音說：“今天的孩子不容易，孩子的競爭太激烈，孩子不能輸在起跑線上”。

 

    可以看出這是焦慮，這其實是父母的生存焦慮。

 

    父母有自己的期望。父母從未實現(xiàn)他們的愿望。他們希望自己的孩子能夠認識到，尊重自己的祖先，彌補自己的缺點。一些家長真的覺得生活不容易，希望他們的孩子能夠避免這些困難，走一條輕松的道路。
 

 

    這些焦慮被社會培訓機構捕捉到，制造了看似合理的恐慌，“不要讓孩子輸在起跑線上”和“從0歲開始教育你已經太晚了”。這些聲音進一步加劇了父母的焦慮。家長將幫助孩子報名參加各種早期教育班、咨詢班和興趣班。那些本該靠玩游戲為生的孩子們被迫在各種課外課程中與父母一起到處亂跑。盡管有成千上萬的不情愿，他們仍然聽話，做父母安排的事。

 

    今天的孩子不理解他們上一代父母的焦慮，因為他們生活在不同的時代，有不同的焦慮角度。上一代的父母擔心吃穿，靠省下來的錢培養(yǎng)孩子，而這一代的孩子沒有親身經歷過饑寒交迫的危機感，我不知道過去一個雞蛋可能要分給幾個人。這就是所謂的“我不理解你的焦慮”。孩子們無法理解父母的焦慮，父母無法從孩子的角度理解孩子的感受，導致理解上的錯位。

 

    當父母擔心孩子的學業(yè)成績時，他們的孩子專注于學習。當父母關注孩子的身體發(fā)育時，他們的孩子就會把注意力轉向他們的身體發(fā)育。當父母關注孩子的人際關系和個性發(fā)展時，孩子們覺得很有必要提高他們的人際關系能力。

 

    簡言之，孩子們不知道父母焦慮的原因是什么，父母焦慮的來源是什么？我們必須服從父母的焦慮，關注父母的焦慮，盡力與父母的感受保持一致，從而完成焦慮的傳遞，父母成功地完成了向孩子釋放生存焦慮的過程。

 

    最明顯的焦慮沖突是學習。父母知道學習的重要性。學好了才能被一所好大學錄取。如果他們被一所好大學錄取，他們將有一份好工作，如果他們有一份好工作，他們將有一個好生活。這些想法被傳遞給他們的孩子，讓他們好好學習，每天進步。作為新一代的孩子，他們根本不懂父母的意思。因為他們的父母要求努力學習，他們錯過了做他們喜歡做的事情的機會。他們不能做他們想做的事。因此，孩子們有情感。當聽父母的話時，孩子們討厭父母的話，因為他們最想做他們想做的事。他們認為學習是為了父母，好成績也是為了父母。這與他們自己無關。讓孩子沒有學習的動機，避免學習

 

    父母的語言：學習等于生存，孩子的語言：學習等于焦慮，孩子接受父母的生存焦慮。

 

    還有一種孩子會認為學習非常重要。如果他們學習不好，他們會很不舒服，他們無法從罪惡感中解脫出來。

 

    孩子們似乎想要學好，追求完美。他們不想放棄任何學習細節(jié)。他們非常重視每一次考試。他們不能接受成績下降或被老師批評。他們非常關心同學和老師的評價。這似乎與父母的焦慮無關。這是孩子們想要的學習狀態(tài)。

 

    廣州心理咨詢中心：事實上，這也受到父母的影響。你為什么這么說？這類孩子最初喜歡學習，具有學習的特點。當父母看到孩子的這一特點時，他們會特別注意充分發(fā)揮孩子的學習天賦。他們會比平時更加關注孩子的學習和考試成績。他們也會把自己的孩子當作自己的對象來炫耀，這也成為了提高自我價值的一種方式

 

    這常常讓孩子們覺得卓越和卓越是他們應該擁有的狀態(tài)。他們很小的時候就生活在一個光榮的世界里。孩子不會成為孩子的真孩子，而是在別人身上做榜樣，俗稱“別人的孩子”。隨著年齡的增長，這樣優(yōu)秀的孩子會不知所措。當他們發(fā)現(xiàn)自己不是那么優(yōu)秀，自己是普通人時，他們的挫折感和無助感突然發(fā)作，讓孩子無法接受，導致孩子的自責和內疚感。

 

    害怕老師和學生看穿他們的平凡，看到他們的無能，不敢面對現(xiàn)實，不敢承認自己的失敗，這也成為一些疲憊的孩子的原因。

 

    中國有句老話“道德不匹配”。孩子們在很小的時候就成了別人的榜樣。他們之所以被舉為榜樣，是因為他們在成長過程中比某些人有更多的特點。他們給孩子太多的虛榮感和壓力，剝奪了孩子做自己的權利，如果他們不做自己，他們自然會變成別人塑造的樣子。

 

    父母的生存焦慮和管理不當，很容易剝奪孩子的真實性，奪走孩子的幸福。

 

    如何正確處理父母的生存焦慮？以下是一些從心理學角度提出的建議：

 

    首先，父母需要了解他們生存焦慮的形式。

 

    焦慮是否被視為控制孩子的方方面面？例如，學習、身體狀況等。如果是這樣，請停下來看看這種焦慮如何影響兒童，以及如何使這種焦慮正確地發(fā)揮積極作用，而不是控制兒童。如果你一味地將生存焦慮輸出給孩子，孩子不僅無法理解，還會影響孩子活力的發(fā)揮，給孩子帶來各種各樣的問題，比如心理問題、人格問題，以及疲倦、自卑、自卑等，發(fā)揮焦慮的積極意義。

 

    焦慮具有積極意義。如果焦慮值在一定范圍內，可以幫助一個人更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

 

    在心理學上，一項實驗表明，適度的焦慮可以使人充分發(fā)揮自己的潛力。如果人們能夠在考試期間保持中等強度的焦慮，他們可以發(fā)揮最佳水平。

 

    焦慮需要你自己來管理。當焦慮值過高時，你可以通過轉移或心理咨詢幫助自己緩解焦慮▎ 常見的焦慮轉移包括：

 

    （1）工作場所焦慮。有些人在工作中追求成功。如果他們在工作場所沒有領導和同事，他們會非常沮喪。如果他們的收入不高，他們會覺得自己一文不值，在別人面前丟臉。

 

    （2）學習焦慮。我經常聽到來訪者說他們不得不在周末學習。他們不能很好地觀看戲劇和電影，甚至不能以兩倍或兩倍的速度快進。我覺得做與學習無關的事情是浪費時間。我能感受到來訪者深深的焦慮。當然，將這種焦慮調整到適當?shù)臓顟B(tài)，在周末重新充電，也有必要合理協(xié)調休息時間。

 

    （3）對于生活焦慮，有些人會關心飲食的健康，有些人會更關心養(yǎng)生，有些人會關心自己的內心自由。不管是哪一種，合理利用這種焦慮也是一種保護自己生命的釋放。

 

    再次，父母需要幫助孩子識別和管理自己的焦慮。

 

    孩子也有焦慮，但孩子不是很能表達自己的焦慮。他經常做的是發(fā)脾氣和哭泣來表達他的焦慮和減輕他的不適感。父母需要幫助孩子澄清他們的焦慮，教孩子用語言表達他們的情緒，幫助孩子釋放過度的焦慮，不要壓抑孩子的情緒例如，上學的孩子會有考試焦慮，睡不著，吃不好，學習效率會降低。父母可以幫助孩子看到自己的焦慮，幫助孩子緩解或釋放這種焦慮。幫助孩子識別焦慮，從很小的時候就學會正確管理焦慮，幫助孩子更好地成長。最后，父母和孩子需要學會合理的表達方式，不斷地表達自己的情感，以獲得理解和支持。