2022年1月5日10時，中國心理衛(wèi)生協(xié)會內(nèi)觀療法學組第五期內(nèi)觀療法培訓班暨廣州為本心理學院第二期親子內(nèi)觀班在廣東惠州南昆山落下帷幕。

    本期內(nèi)觀班遵照常規(guī)日程安排為五天四晚，此次學員年齡偏小，主要在12-19歲青少年為主，根據(jù)內(nèi)觀療法的靈活性，為了讓孩子們快速融入內(nèi)觀體驗，第一天上午重點設計為心理破冰游戲為主，簡單自我介紹后，在心理老師們的帶領下玩起“信任之旅”，并且調(diào)換角色，很快孩子們開始彰顯少年天真活潑的本性，一致要求游戲“天黑請閉眼”。在南昆山藍天溫泉酒店的上空飄灑下孩子們歡樂的笑聲。下午以張勤峰教授為主的幾位內(nèi)觀專家開始內(nèi)觀理論的相關講解，接下來學員完成內(nèi)觀前的作業(yè)，分別做了心理測評問卷和繪畫投射測試，晚上七點便進入內(nèi)觀室體驗。這一次內(nèi)觀的主題特色是家庭親子內(nèi)觀，前來體驗的都是家庭為小組的體驗對象，共有5組家庭、1名心理老師參加，學員總人數(shù)12人，其中兩位少年是第二次參加。

    第二日早上8:30起，每一位學員都嚴格按照內(nèi)觀療法體驗的要求，上交手機及娛樂設備，帶著好奇帶著期待進入屏風，開始內(nèi)觀體驗。剛開始體驗的時候，大家出現(xiàn)很多的不適應，隨著體驗的逐步深入，體驗者們漸入佳境，心情由初始的恐懼、害怕、煩躁、不安，第三天是個分水嶺，慢慢的大家心靜下來，開始適應演變?yōu)榘察o、釋懷、心生歡喜。中途個別孩子出現(xiàn)不適，中途要求離開也是再正常不過，能愿意過來參加的都是內(nèi)觀勇士！給孩子足夠的信任，下一次內(nèi)觀他肯定會來。

    世界變得安靜下來，幾天幾夜的內(nèi)觀，學員們越來越平和，進入平和、寧靜、幸福的狀態(tài)，也是心理學說的“福流”狀態(tài)，或者說“高峰體驗感”。心理老師江老師說：今天進行了五次內(nèi)觀，身體方面有點腰痛，大概是久坐。覺察到內(nèi)觀的過程，情緒越來越平穩(wěn)，沒有強烈的喜和悲，思緒會有時飛躍，但能很快地拉回來，并能一點點的逐漸深入挖掘內(nèi)觀三個主題，在第四次內(nèi)觀的時候 ，內(nèi)心升起喜悅的感覺。

    孩子們的內(nèi)觀日記也是讓人很感動，摘抄如下：

    “內(nèi)觀，我認為是個學會欣賞的過程。”

    “內(nèi)觀讓我脾氣變好一些”

    “內(nèi)觀讓我說出以前很多不敢說的事，重識曾經(jīng)調(diào)皮的自己，呵護體貼的爸媽，回想起點點滴滴，不禁觸動心弦，流下了淚水”

    “從一開始覺得內(nèi)觀對我沒什么作用，到后來的內(nèi)觀對我內(nèi)心的變化，我覺得內(nèi)觀是一種看待世界的另一種方式”

    ……（孩子們的感人肺腑之言筆者不一一贅述）

    計算生活費計算環(huán)節(jié)，所有學員都表示：父母恩情難以忘記，無法用金錢來回報。最后懇談會環(huán)節(jié)家長和孩子都感想頗多，大家分享內(nèi)觀感言真情流露，現(xiàn)場上洋溢著滿滿的幸福感。

    懇談會結束，學員們回到熊紫彤老師的房間席地而坐，圍坐一起分析自己內(nèi)觀前后的繪畫，紫彤老師通過專業(yè)的分析，學員們再一次驚嘆不已。并且表示還想再來參加，也希望多去傳播，讓更多的人受益。

    1月5日10點，學員們互道再見，這是一場家庭幸福之旅，這是一場友誼開啟之旅，本期內(nèi)觀培訓班在大家揮手道別中勝利閉幕。

    期待下一期與您相聚，共同登上幸福的階梯！中國內(nèi)觀療法體驗培訓基地長期開班，有1日、2日體驗班，有集中體驗班，有網(wǎng)絡分散體驗班，詳情請聯(lián)系熊老師。