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一項在 2018 年發(fā)表的研究顯示，中國兒童和青少年出現(xiàn)抑郁癥狀的比例是 19.85%，在中部地區(qū)的兒童和青少年中，這個比例甚至達到了 23.7%。
也就是說，在中國每5個孩子中，就有一個可能存在抑郁癥狀。我們眼中祖國的花朵，病了！這個事實讓人心痛！并且，隨著年齡的增長，兒童青少年出現(xiàn)重度抑郁癥狀的比例也在增加。
中國科學院心理研究所發(fā)布的《國民心理健康報告 （2019-2020）》顯示，在高中的孩子當中，重度抑郁的檢出率高達 10.9%～12.5%。但還是有很多人難以接受：
“小孩子有什么可抑郁的？”
“不愁吃穿，還有什么不高興的？”
“孩子不總是陽光、快樂的，孩子也會感到孤獨、憂郁和脆弱?！?/div> 
……
這樣的時候，不就是我們成年人最該站在孩子們身后的時刻嗎？可能也是我們作為孩子不曾得到過的時刻。
承認孩子有情緒沒什么大不了的，不如就抱抱 Ta 們，拍拍肩膀：
“沒事的，會陪著你的。”
研究發(fā)現(xiàn)：
3～5 歲的學齡前兒童抑郁時，可能表現(xiàn)為明顯地對游戲失去興趣；
6～8 歲的兒童可能更多表現(xiàn)為軀體癥狀，抱怨身體不舒服；或者經(jīng)常過度大喊大哭；
9～12 歲的兒童更多出現(xiàn)自信心低下、自責、離家出走等行為；
12～18 歲的青少年則會表現(xiàn)為學業(yè)問題，或作出魯莽、不計后果的行為。
因為有了這樣的不典型和多變化，想及時發(fā)現(xiàn)孩子的抑郁癥狀，就需要身邊的人予以足夠的關(guān)注和敏感度。但遺憾的是，這份關(guān)注和敏感，可能恰恰是遭遇抑郁的孩子生命中最缺乏的。甚至正是這種缺乏，增加了他們抑郁的風險。
臨床上有個現(xiàn)象，很多被認為「有問題」孩子，在醫(yī)院差不多好了，回家沒多久又復發(fā)，來醫(yī)院再治好，回家又復發(fā)。這令很多精神科醫(yī)生和心理學家感到不解。而作為心理咨詢師的我想說：合理嗎？！家庭教育生病孩子來吃藥。
越來越多的事實證明，大家也越來越意識到，對孩子的心理狀態(tài)能起到最大影響的從來不是外人，而是孩子的家庭成員——最常見的就是父母。
針對中國孩子的研究還發(fā)現(xiàn)，父母體罰和心理控制，也會增加孩子抑郁的可能性——那些遭受父母體罰，或經(jīng)常被父母羞辱、罵很難聽的話或冷漠對待的孩子，出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性明顯更高。
當未來遭到問題或挑戰(zhàn)，他們也會感到，好的生活是自己配不上的，糟糕的狀態(tài)才是命中注定，因而很容易放棄掙扎，讓自己在負面情緒中一直沉下去。但比較遺憾的是，很多孩子即使已經(jīng)確診為抑郁癥，父母對待他們的態(tài)度仍非常嚴厲。
而這落在心理癥狀的覺察、診斷和治療上，可能會帶來無法挽回的后果。
心理學家曾指出，孩子對自己和對世界的信念，最初就是在和父母的相處中建立的。被父母愛過、呵護過的孩子，會感到自己值得被愛，也會感到生活至少是值得期待的。當他們遇到壓力，他們能相信自己不會一直身處低谷，值得更好的生活，因此在當前的處境中看到更多可能性和資源，更可能走出困境。
但如果是一個經(jīng)常遭到父母拒絕、否定的孩子，尤其如果他還看到，其他孩子能得到父母的呵護，他就會覺得，自己得不到呵護，是因為「自己不夠好，不值得被愛」。
愛不是賺很多錢給他買貴的好的玩具，愛孩子不是給他買品牌鞋子品牌衣服，愛孩子要什么給他什么，愛孩子就是簡單一個擁抱，愛孩子就是簡單二個人無話不說，愛孩子就是簡單的三個字“在一起”。
老百姓都知道“可憐天下父母心”是為了教育孩子感恩父母的，也只有做了父母的人才明白為人父母的不容易，但在咨詢過程中，有孩子對我說“老師，都是可憐天下父母心，那又有誰知道可憐天下孩子心？”，我真的驚到了，孩子跟我說“我不怨恨爸爸媽媽，所以我難受的時候我只想用那刀子割自己，看到出血了，心沒那么痛了”
“為什么不能跟我父母說呢？”
“我不想說，因為每次跟他們說，他們都會說是我的原因”
“嗯，打個比方”
“打個比方，我說爸爸，我最近記憶力不好，老記住東西”
“然后呢”
“爸爸說，那當然啦，你每天晚上看手機那么晚，不好好睡覺，第二天上課肯定暈暈乎乎的，您看，什么都跟手機扯上。就煩他們這樣！”
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，青少年致病致殘的最主要因素，其實是抑郁癥。根據(jù)調(diào)查和統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)有約 20% 的兒童和青少年經(jīng)歷過抑郁癥狀。在中國，這個比例也接近國際水平。
即使這幾年關(guān)于未成年人抑郁的新聞越來越多，很多人還是沒辦法接受小孩子也是會抑郁的事實，而且，越來越多的調(diào)查已經(jīng)證實，兒童青少年抑郁絕不是個別現(xiàn)象。它的普遍程度，遠遠超出我們的想象。除了及時向?qū)Ｘ煓C構(gòu)尋求幫助，更建議全民學心理。如果有人還在為幾千元的學費而糾結(jié)，那么ta將來就會買更大的單。
十年前的我心理咨詢收費500元一小時，現(xiàn)在的我給我5000元一小時，我也無能為力幫到所有求助的人，因為時間就擺在那里！趕緊吧，拿出一小時的咨詢費，卻可以為您及家人保駕護航一輩子，不會做生意的人都知道劃算不劃算。
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