情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn),是人的心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面。它反映的是客觀事物與人的主觀需要之間的關(guān)系,是客觀事物對(duì)人的意義,而不是客觀事物本身。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)個(gè)體的需要獲得滿足時(shí),會(huì)引起積極、肯定的情緒;當(dāng)個(gè)體的需要得不到滿足時(shí),會(huì)引起消極、否定的情緒,嚴(yán)重影響人的健康成長(zhǎng)。
多年的教師生涯,使我深深地認(rèn)識(shí)到:作為一名教師,必須隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的異常情況,并采取適宜的方式處理;特別是對(duì)于情緒失調(diào)的學(xué)生,一定要積極引導(dǎo)、合理轉(zhuǎn)化。本人具體做法有如下:
(一)師生巧妙對(duì)話,優(yōu)化情緒
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)、知識(shí)的不斷豐富、能力的不斷增強(qiáng),對(duì)周圍的人與事逐漸形成了自己獨(dú)特的見解,學(xué)生有時(shí)會(huì)出現(xiàn)困惑或煩惱。因此,他們需要取得父母、長(zhǎng)輩、教師的體諒和指教??墒怯捎诜N種原因,有時(shí)教師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),很少有思想上的交流。不少父母從生活上對(duì)子女關(guān)懷備至,卻很少甚至從來(lái)不與子女進(jìn)行思想上的交流和溝通。一些遠(yuǎn)離父母的子女更是因?yàn)椴荒苤苯芋w驗(yàn)到父母對(duì)自己的愛而感到焦慮。我班上有幾個(gè)寄宿在親戚家中的孩子。在學(xué)習(xí)智力上的表現(xiàn)都挺正常,但觀察后發(fā)現(xiàn),他們普遍自我保護(hù)意識(shí)較強(qiáng),不太愛交朋友,而一旦有了好朋友,“霸占”的欲望很強(qiáng)。只準(zhǔn)他們與自己好。針對(duì)這樣的表現(xiàn),我實(shí)施了這樣的計(jì)劃:
(1)加強(qiáng)心靈對(duì)話,實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移
根據(jù)心理學(xué)原理,避開面對(duì)面的直接沖突,采取迂回策略,我用寫紙條的形式與學(xué)生進(jìn)行交流,把它稱為“心理寄語(yǔ)”。我給學(xué)生布置一項(xiàng)長(zhǎng)期的作業(yè):把自己非常有感觸或煩惱的事寫在“傾訴”本上,適時(shí)地經(jīng)他們?cè)试S,閱讀他們的心聲,針對(duì)他們的問(wèn)題寫上三言兩語(yǔ),給予適當(dāng)?shù)膸椭??!?/div>
(2)平時(shí)的交流,培養(yǎng)親情情緒
平時(shí),我也經(jīng)常性地組織角色互換活動(dòng),有意經(jīng)常請(qǐng)這些“孤獨(dú)”的孩子發(fā)言,讓他們談?dòng)颜x的可貴,談假如交到新朋友的欣喜。慢慢的,這些孩子開朗起來(lái)了,友誼的圈子也大起來(lái)了。
(3)特殊的情緒對(duì)待特殊的孩子
在批改作業(yè)的時(shí)候,不止給寫個(gè)日期和等級(jí),而要針對(duì)這些“特殊”學(xué)生作業(yè)的具體情況寫上一句話,比如:“你的字進(jìn)步很快,繼續(xù)努力”,“你的作業(yè)很清楚,但要注意認(rèn)真檢查,下次別再出錯(cuò)了,好嗎?”等。讓學(xué)生時(shí)刻得到老師的關(guān)注,平時(shí)學(xué)生犯了錯(cuò),適時(shí)地給他寫下便條,告訴他,讓他自己意識(shí)到,主動(dòng)去改正。這樣避免了那些自尊心極強(qiáng)的學(xué)生當(dāng)面指責(zé)批評(píng)受不了的情況,并且學(xué)生有更多的時(shí)間去考慮教師提出的看法、建議、要求和希望,從而從容地作出正確的選擇。將心比心,相信這些學(xué)生會(huì)從中體會(huì)到角色互換的魅力,那將贏得更多的朋友,贏得自己心靈上的豐收!
(二)培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力
1.保持愉快的情緒
愉快是最有益于健康的情緒,愉快能使人在緊張中得到松弛,產(chǎn)生滿意感和滿足感,對(duì)外界產(chǎn)生親切感,使人更容易與人相處。學(xué)生在愉快的情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí),會(huì)感到思維活躍,記憶敏捷,學(xué)習(xí)效率高。那么如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當(dāng)?shù)男枰=處熞獛椭W(xué)生確定符合他們實(shí)際情況的奮斗目標(biāo),切忌期望過(guò)高;要引導(dǎo)他們實(shí)事求是,不作非分之想,不苛求自己,尤其是優(yōu)等生或爭(zhēng)強(qiáng)好勝的小學(xué)生,不要為小事而過(guò)于自責(zé),凡事要放寬心,想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個(gè)性,對(duì)各種活動(dòng)都傾注熱情,積極參與,享受生活的樂趣。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會(huì)小學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞自己、肯定自己,做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要相信每個(gè)學(xué)生都有他可愛和可造就的一面,要經(jīng)??隙ㄋ麄儯膭?lì)他們。
(4)多與人交流。許多小學(xué)生還不善于與人交流,其實(shí)小學(xué)生多與家長(zhǎng)、教師和好朋友交流,可以增長(zhǎng)知識(shí),受到啟迪,增進(jìn)友誼,能給自己帶來(lái)意外的收獲和快樂。
2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒
教師要教會(huì)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒,主要有以下方法。
(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當(dāng)人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時(shí),把它釋放出來(lái)。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對(duì)引發(fā)情緒的刺激來(lái)表達(dá)情感,間接宣泄是通過(guò)其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會(huì)小學(xué)生在遇到不愉快的事情時(shí),可以自、已痛哭一場(chǎng)或把心中的不平事向教師、家長(zhǎng)或好朋友說(shuō)出來(lái),請(qǐng)他們開導(dǎo),也可以在他們面前哭一哭,以減輕心理壓力。
(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極情緒時(shí),最好能把這件事盡快地遺忘掉,不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心,耿耿于懷,放不開,丟不下,只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重,久而久之會(huì)影響身心健康,影響學(xué)習(xí)。所以,教師要教會(huì)小學(xué)生善于遺忘消極情緒。
(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的情緒狀態(tài)時(shí),可做一些別的事情,通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會(huì)小學(xué)生在遇到不愉快的事情時(shí),不要老想這件事,可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等,通過(guò)其他活動(dòng)來(lái)緩解消極情緒。
調(diào)控消極情緒的方法還有很多,如升華調(diào)控、同情調(diào)控、暗示調(diào)控、音樂調(diào)控、自慰調(diào)控、“自控”調(diào)控等??傊嘀魅卧趯W(xué)生情緒失調(diào)時(shí)若懂得將學(xué)生快速引回正常心態(tài),將決定著學(xué)生能否更好地學(xué)習(xí)、生活。在今后的教學(xué)工作中,自己要多關(guān)注情緒失調(diào)生,多管齊下,引導(dǎo)他們調(diào)整好情緒,全身心投入到學(xué)習(xí)中。