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如何修復(fù)心理創(chuàng)傷，盡管成年人經(jīng)常說：“那件事發(fā)生時(shí)他還很小，他成年后甚至都不記得了”，但是童年的創(chuàng)傷可能會(huì)終身影響。盡管孩子們富有韌性，但是忍受著可怕的經(jīng)歷，他們將會(huì)在生命中受到情感上的傷害。早期干預(yù)可能阻止孩子成年后遭受創(chuàng)傷的持續(xù)影響。
一、什么是童年創(chuàng)傷性心理障礙
有許多不同的經(jīng)歷可能構(gòu)成創(chuàng)傷。童年創(chuàng)傷是兒童經(jīng)歷的威脅其生命或身體健康的事件，例如身體或性虐待顯然會(huì)對(duì)兒童造成傷害。一次交通事故，自然災(zāi)害或車禍創(chuàng)傷等一次性事件也可能給孩子造成心理傷害。
持續(xù)的精神壓力。接觸暴力媒體也可能使兒童受傷。生活在危險(xiǎn)的地區(qū)中或成為欺凌的受害者，即使感覺就像人們的日常生活一樣，兒童也可能造成創(chuàng)傷。童年創(chuàng)傷也不必直接發(fā)生在孩子身上，例如看著一個(gè)親人遭受痛苦，兒童也可能是非常痛苦的。但是僅僅因?yàn)榻?jīng)歷令人沮喪，并不會(huì)使經(jīng)歷造成創(chuàng)傷，例如父母離婚可能會(huì)影響孩子，但不一定會(huì)給孩子帶來創(chuàng)傷。
兒童創(chuàng)傷
二、心理創(chuàng)傷兒童長(zhǎng)期健康后果
創(chuàng)傷事件會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育，并可能產(chǎn)生終身后果。研究表明，一個(gè)人在童年時(shí)期經(jīng)歷的不良經(jīng)歷越多，他們以后生活中出現(xiàn)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)就越高。童年創(chuàng)傷可能會(huì)增加個(gè)人患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，哮喘、冠心病等等?！毒癫r(shí)報(bào)》曾指出，在兒童時(shí)期經(jīng)歷過身體虐待，性虐待和父母家庭暴力等創(chuàng)傷的成年人中自殺未遂的發(fā)生率明顯更高。
三、如何幫助心理創(chuàng)傷兒童
家庭支持對(duì)于減少創(chuàng)傷對(duì)兒童的影響至關(guān)重要。以下是一些令人沮喪的事件后撫養(yǎng)孩子的方法：鼓勵(lì)您的孩子談?wù)撍母惺懿⒆x懂他們的情緒。誠(chéng)實(shí)地回答兒童提問的問題。向您的孩子保證，您將盡一切可能確保他們的安全。盡可能堅(jiān)持孩子心理輔導(dǎo)日常工作。
四、來自心理導(dǎo)師的勸告
重要的是要認(rèn)識(shí)到您的孩子何時(shí)可能需要專業(yè)的幫助來應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷，獲得幫助永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。無論您是收養(yǎng)了十幾年前遭受虐待的少年，還是從未因之前的兒童創(chuàng)傷經(jīng)歷而得到過幫助，治療仍然有效。其實(shí)兒童可能是有一個(gè)早年創(chuàng)傷，早日心理干預(yù)還兒童一個(gè)健康的心理。
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