背景

  今天故事的主人公叫朱迪。

  朱迪因為常年慢性頭疼、關(guān)節(jié)疼來求助心理咨詢。在此之前，朱迪每周都要去好幾次醫(yī)院，她的背包里永遠都有個藥盒，裝滿了各種顏色的藥丸，來求助之前的那個月，她已經(jīng)做了兩次CT了，始終沒查出有什么身體上的毛病，朱迪抱著試一試的態(tài)度來做心理咨詢。

  朱迪是一位35歲的女性，在一所頂尖的研究所里做研究，是研究所最年輕副教授，她出生在北方一個普通的工薪家庭，家里有一個哥哥一個弟弟。她的父母，尤其是她爸爸非常器重她的哥哥，因為他哥哥最像爸爸，他們可以在一起像哥們一樣喝酒、聊天、打球，而爸爸似乎始終沒有多看過自己一眼，在朱迪看來，這所有的不公平都因為她是個女孩。

  從她還沒出生，不公平就已經(jīng)開始了，奶奶知道媽媽懷了個女孩，不斷慫恿媽媽去打掉。后來在媽媽的堅持下她出生了，媽媽非常寵愛她，但她很快意識到她所有的價值都來自于自己聽話懂事、或者多幫媽媽做了家務(wù)。她沒有撒嬌耍賴的權(quán)利，一旦她不乖了，媽媽就威脅不要她，所以她從小就非常乖巧、成績優(yōu)異、盡量幫媽媽分擔(dān)家務(wù)。

  她對媽媽也有憤怒，因為媽媽在家里的地位非常卑微，他總是盡力討好著爸爸和兩個兒子，盡管如此爸爸還是經(jīng)常對媽媽家庭暴力，媽媽經(jīng)常在朱迪的面前哭訴，但是卻始終沒有勇氣離婚，媽媽似乎也覺得女人的命運就是要嫁給一個男人，并且忍受男人的壞脾氣。

  在朱迪的家族中，男人是力量和權(quán)利的象征，是為父母爭光的希望，女孩都是柔弱無能的。為了改變這種局面，從童年開始，朱迪就給自己制定了嚴苛的學(xué)習(xí)和運動計劃，她從小成績優(yōu)異，考上了名牌大學(xué)，每年都是全額獎學(xué)金，不僅如此，她還是學(xué)校長跑隊的運動員，她風(fēng)雨無阻的參加訓(xùn)練，用她的話說，就是“把自己逼到了骨子里”，她希望可以打敗哥哥和弟弟，證明女孩可以像男孩一樣為家族爭光。

  但是朱迪還是失敗了，爸爸幾年前年病重，交代后事時一直拉著哥哥的手對全家說大哥是個有出息的孩子，但她那個時候，朱迪已經(jīng)成為他們研究所最年輕的副教授，也是整個家族中成就最高的人，她的收入和社會地位已經(jīng)遠遠超越大哥。她非常失望，在她的家庭中，受人尊重似乎是男人的專利，只有變成兒子才能讓父母為自己驕傲。所以盡管在工作中她一直受人尊重，甚至她的下屬會覺得朱迪是個不可一世的女人，但在她心理，自己始終是那個被爸爸不認可的小女孩。

  從那不久，朱迪就因為無休無止的頭疼和關(guān)節(jié)疼再也不能跑步了，甚至連做她最擅長的學(xué)術(shù)研究都開始成問題。

  咨詢片段

  一開始的咨詢非常困難，她急切地想解決她的疼痛問題，對我有很高的期待，并且嚴格規(guī)定我們每次的咨詢都必須嚴格圍繞她的慢性疼痛展開，而且每次都要對她提出建設(shè)性意見。在每次咨詢開始的時候，她會細心的檢查我的每一個細節(jié)，我的鞋有沒有擦干凈，我有沒有打盹，咨詢中有沒有注意力不集中，我感覺我像個小學(xué)生一樣被她嚴格要求、挑挑揀揀，就像她給自己設(shè)立的嚴格計劃一樣。

  幾次咨詢結(jié)束后她沒有感覺到疼痛減輕，就馬上開始了對我的攻擊，認為我“能力不夠”，“咨詢沒有效果”，就像她對自己的期待一樣。我一邊承受她的攻擊，一邊共情她的失望，我告訴她，“朱迪，你好像對我有很高的要求，如果我有一點做的不好你就會批評我，你是不是對生活中所有人都要求很高，包括對你自己?這樣會很累嗎?”我還會告訴她“我很心疼那個時候的你，作為一個孩子，每天學(xué)習(xí)和運動那么辛苦，成績卻沒有被父母看到，你會不會很失望”。

  朱迪很震驚的看著我，她不明白我為什么沒有像其他人一樣討厭她，遠離她，反而看到了她的脆弱，從那以后，我感覺我們開始變得更近了。

  她慢慢意識到，她對自己有著嚴苛的要求，就像對咨詢師的要求一樣，她不允許自己犯錯誤，甚至不允許自己感覺到“累”，這已經(jīng)把自己逼到骨子里。她恨他的爸爸從來看不到她的優(yōu)秀，所以她必須要超越平庸地活著，一旦自己變成了平庸的人，她就會被拋棄。

  很多時候身體已經(jīng)很累了，她依舊逼迫自己無休無止的學(xué)習(xí)和運動，她忽略了自己身體的感受，而這對身體是有損傷的，當(dāng)她對自己的要求適當(dāng)放松的時候，她的頭疼和關(guān)節(jié)疼就開始神奇般的好轉(zhuǎn)了。

  我們的第一個蜜月期過去以后，朱迪在我面前變成了一個“渴望受到懲罰的小女孩”，她不能完全表達自己的欲望，她會覺得自己不夠格，潛意識里有一個聲音在說“我是不好的”、“不值得被愛的”。

  她就像一個五六歲的孩子一樣不斷用各種問題來斷試探我的底線，比如她會小心翼翼的告訴我雖然知道她剛剛身體恢復(fù)不能過量運動，但她還是去了;或者她故意遲到或者忘記咨詢時間。我意識到她是在想盡各種辦法激怒我，雖然她沒有意識到。

  在這里她把我投射成了她的媽媽，認為我也會像媽媽一樣，只喜歡那個乖女兒，一旦自己不夠優(yōu)秀，就會被媽媽拋棄，而且她潛意識里還認為我是一個令人失望的媽媽，這個媽媽雖然很溫和，但對她的愛卻是有條件的。

  我告訴朱迪，你可以向我提出你的需求，比如讓我多給你一些時間，或者讓我給你便宜一些，你可以向我正當(dāng)?shù)靥岢瞿愕囊?，我們可以討論哪些需求可以滿足你。我們花了幾個月的時間練習(xí)如何提出要求，我不斷地鼓勵她。她一開始很小心，試探性的提出一點然后馬上縮回去，只要我有一點猶豫要不要滿足她，她馬上就會產(chǎn)生一種做錯事的羞恥感。我每一次都耐心且真誠地告訴她我沒有生氣，沒有討厭她。

  幾個月以后，朱迪終于表達了她曾經(jīng)壓抑需求的委屈，朱迪說，她突然發(fā)現(xiàn)，這些年受盡病痛折磨的背后，其實是那個曾經(jīng)受盡委屈的小女孩在她體內(nèi)憤怒的攻擊自己，而當(dāng)她終于接納這個小女孩后，攻擊消失了，她的身體也痊愈了。

  心理咨詢機構(gòu)

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