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心理疲勞

心理疲勞（mental fatigue）指人體肌肉工作強度不大，但由于神經(jīng)系統(tǒng)緊張程度過高或長時間從事單調(diào)、厭煩的工作而引起的疲勞。
其他 2016年10月11日

八種著名的心理游戲

下列是八項心理游戲，值得你去察覺自己是否在玩這些游戲，怎么玩、跟誰玩，玩的過程如何、結(jié)果有什么感覺，落幕時一再重復的原？始創(chuàng)傷又是什么？你對這些心理游戲的覺察可與之前驅(qū)迫令、禁止令的自我剖析聯(lián)結(jié)在一起，你會看到自己在舞臺上一幕幕地演出熟悉的劇碼。
其他 2016年10月11日

壓抑心理

壓抑是一種較為普遍的病態(tài)社會心理。心理學上專指個人受挫后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉(zhuǎn)出去，而是將其壓抑在心頭，不愿承認煩惱的存在。壓抑能起到減輕暫時焦慮的作用，但不是完全消失，而是變成一種潛意識，從而使人的心態(tài)和行為變得消極和古怪起來。
其他 2016年10月11日

行為治療

行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標的一類心理治療技術(shù)的總稱。它的發(fā)展已有上百年的歷史，具有針對性強、易操作、療程短、見效快等特點。
其他 2016年10月11日

敘事療法

敘事療法是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方式，它擺脫了傳統(tǒng)上將人看作為問題的治療觀念，透過“故事敘說”、“問題外化”、“由薄到厚”等方法，使人變得更自主、更有動力
其他 2016年10月11日

心理異常

心理異常，是在大腦生理生化功能障礙和人與客觀現(xiàn)實關(guān)系失調(diào)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的對客觀現(xiàn)實的歪曲的反映。心理異常一詞是對許多不同種類的心理和行為失常的統(tǒng)稱。其表現(xiàn)可以是嚴重的，也可以是輕微的，人們在日常生活中常用精神病、變態(tài)行為、情緒障礙這樣的詞來對此加以描述和區(qū)分。
其他 2016年10月11日

教你正確區(qū)分是消沉還是抑郁癥

有些時候，人會處于一種低沉狀態(tài)，這是正?，F(xiàn)象。然而，有些人不能區(qū)分自己是情緒消沉還是已經(jīng)患上抑郁癥。現(xiàn)在教你如何正確區(qū)分情緒消沉和抑郁癥。
其他 2016年10月11日

意象對話

意象對話技術(shù)是主要由我國心理學家朱建軍先生創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的技術(shù)。意象對話是從精神分析和心理動力學理論的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的，這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術(shù)、催眠技術(shù)、人本心理學、東方文化中的心理學思想等。
其他 2016年10月11日

失眠多夢

失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
其他 2016年10月11日

10個治愈拖延癥心理技巧

當我深入思考了為什么會產(chǎn)生拖延的問題之后，我認識到拖延其實就是一種自我欺騙。我們?nèi)诵陨鷣響卸瑁@我不得不承認，如果有一個舒服溫暖的被窩，我是不會愿意起身去寒冷的戶外
其他 2016年10月11日