如果人的身體生了大病，動(dòng)手術(shù)只是把病灶摘除，并不能讓患者馬上康復(fù);需要結(jié)合后期的飲食作息、適當(dāng)鍛煉乃至情緒穩(wěn)定，才能逐漸恢復(fù)健康。

  患者意識(shí)不足，或者不夠配合，疾病都有可能復(fù)發(fā)。

  心理咨詢也是類似。

  在咨詢師的談話治療中，最終能夠帶來(lái)改變的，是來(lái)訪者自己的意識(shí)覺(jué)醒和面對(duì)問(wèn)題時(shí)的自我療愈。

  “做了咨詢還是沒(méi)有好起來(lái)，心理咨詢到底有什么用?”

  “我把我的痛苦都告訴你了，為什么我還是老樣子?”

  ……

  提問(wèn)的人，大概是把“心理咨詢”當(dāng)成了“藥片”，吃下去立竿見(jiàn)影?？赡呐率欠帲灿衅鹦r(shí)間和禁忌，“藥到病除”沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。

  心理咨詢不見(jiàn)效，還有一種可能：“積重難返”。

  “冰凍三尺非一日之寒”，堅(jiān)冰無(wú)法融化，不是咨詢不起作用，而是曠日寒冷，收效甚微。

  心理咨詢到底有沒(méi)有用，如何判斷咨詢的有效性?

  從業(yè)咨詢師和“資深”來(lái)訪者會(huì)怎樣探討這個(gè)問(wèn)題呢——

  心理咨詢真的有用嗎?

  心理咨詢真的有用嗎?

  崔永元的抑郁癥為啥還沒(méi)好?況且他還吃藥，他也那么有錢。

  心理障礙難道是精神癌癥嗎?

  1、抑郁癥是“心靈的感冒”

  當(dāng)負(fù)能量超過(guò)心理免疫，也可能再次感冒

  我的理解是這樣的，抑郁癥和人類的另外一個(gè)疾病很像，就是感冒。

  一輩子你可能會(huì)得很多次感冒，因?yàn)橹鴽隽?，淋雨了，被傳染了，感冒都有可能?fù)發(fā)。

  抑郁也一樣，可能被喜歡的人拒絕了，被重要的事情壓垮了，因?yàn)樵谝獾臇|西感到絕望了，對(duì)自己覺(jué)得不滿意了，抑郁情緒都有可能來(lái)找你。

  就像身體的免疫力可能今天不太足，我就感冒了;

  今天心里的能量不太夠，我可能就抑郁了，然后我太在乎這種感覺(jué)了，越在乎它越明顯，越想離開(kāi)它，它越抓著你不放，越想把它藏起來(lái)，你把它的頭越重地壓下去，它就越想用力地反抗給你看。

  每一個(gè)孩子剛得感冒的時(shí)候，可能都會(huì)覺(jué)得，發(fā)燒的感覺(jué)好可怕、好難受，直到很厲害的醫(yī)生告訴他，你會(huì)沒(méi)事的。

  抑郁癥也一樣。這也是心理咨詢的作用。

  所以崔永元只是因?yàn)檫@一次，過(guò)于強(qiáng)勢(shì)的大雨，太冷了，他的心又一次超過(guò)負(fù)荷，感冒了而已。

  不過(guò)我知道，他認(rèn)識(shí)很不錯(cuò)的咨詢師，所以，我相信，他可以挺過(guò)這一場(chǎng)感冒。

  人的一輩子，誰(shuí)不是向死而生呢?所以哦，期間生病了，一點(diǎn)都不可怕呀。

  相信棒棒的咨詢師好嗎：)

  2、和軀體疾病一樣，

  心理疾病的治愈率很難達(dá)到100%

  心理咨詢從弗洛伊德開(kāi)始發(fā)展了100多年了，它的存在與繁榮自有道理。

  醫(yī)學(xué)也好，心理學(xué)也好，如果只用某一個(gè)人有沒(méi)有治好來(lái)判斷，就失去了判斷的意義，也過(guò)于主觀。

  心理咨詢與治療是通過(guò)一定的心理學(xué)原理及技術(shù)，遵循一定的原則和規(guī)范來(lái)協(xié)助來(lái)訪者成長(zhǎng)，問(wèn)題解決的方法。

  咨詢有一定的治愈率，而治愈率并不是百分之百，通俗地說(shuō)，有些人好的起來(lái)，有些人好不起來(lái)。

  不光心理咨詢，醫(yī)學(xué)也面臨同樣的問(wèn)題，不是你有錢，吃藥，或者做某些治療手段就百分之百治愈。

  而抑郁癥是一個(gè)有多種原因引起的復(fù)雜的心理疾病，并不是單一的心情不好。

  一方面，抑郁癥的患者或來(lái)訪者的成長(zhǎng)環(huán)境存在著“虐待”的情況，其中包括家暴，忽視，貧窮等。

  第二，抑郁癥的來(lái)訪者的人格特質(zhì)存在著“抑郁”的易感性。

  第三，存在著現(xiàn)實(shí)原因，如人際關(guān)系疏離，長(zhǎng)期以來(lái)的某些問(wèn)題，突然的易發(fā)事件等……

  對(duì)于抑郁的治療也不單獨(dú)靠藥物，或咨詢好起來(lái)。

  即便是有幫助，冰凍三尺非一日之寒，也不會(huì)“快速”好起來(lái)。

  再者，治療還有臨床治愈，主觀感受好轉(zhuǎn)等多個(gè)指標(biāo)。

  崔永元是否好起來(lái)，我們接觸不到本人進(jìn)行面詢，也不得而知。不過(guò)好像從一些媒體上看到崔永元自述他好起來(lái)了。

  最后，心理咨詢有一定的效果，效果的有效性因人而異。

  3、咨詢中帶來(lái)最終成效的不是“談話”

  而是被激活能量的當(dāng)事人

  我的咨詢師說(shuō)：

  “咨詢是一個(gè)過(guò)程，不要想象一次咨詢就可以幫助您徹底改變，也不要期待咨詢中咨詢師提出許多有效的建議。

  咨詢是在來(lái)訪者與咨詢師的互動(dòng)中逐步把內(nèi)心深處潛意識(shí)模式意識(shí)化的一個(gè)過(guò)程，

  一個(gè)讓當(dāng)事人激活TA內(nèi)在已有的資源、力量、活力和狀態(tài)的過(guò)程，你擁有了這些，你就擁有了面對(duì)和解決問(wèn)題的能量和能力，

  所以那個(gè)最重要最關(guān)鍵的人，是你自己?！?/p>

  4、抑郁癥是相對(duì)嚴(yán)重的心理疾病

  配合其他干預(yù)措施，才能科學(xué)治愈

  先說(shuō)是不是，再說(shuō)為什么。

  抑郁癥的治療非常復(fù)雜，絕不是簡(jiǎn)單的談話治療就可以開(kāi)展，需要醫(yī)生、心理咨詢師等專業(yè)人士的共同幫助。除了談話治療，還需要藥物以及生物反饋等更詳細(xì)的具體操作，還會(huì)在治療過(guò)程中進(jìn)行體現(xiàn)。

  針對(duì)抑郁癥復(fù)發(fā)率高的特點(diǎn)，需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持，并需要醫(yī)生、心理咨詢師以及周圍人的理解，才能達(dá)到最佳的治療效果。

  因此，心理咨詢只是抑郁癥治療中的一部分，并非全部，夸大心理咨詢的作用以及效果都是不科學(xué)的。

  像抑郁癥，其全名是抑郁性神經(jīng)癥，是達(dá)到“神經(jīng)癥”級(jí)別的范疇，在心理問(wèn)題的范圍當(dāng)中，神經(jīng)癥是屬于比較嚴(yán)重的級(jí)別，是一種精神障礙，主要表現(xiàn)為持久的心理沖突，病人能夠覺(jué)察到貨體驗(yàn)到這種沖突和痛苦，且妨礙了心理社會(huì)功能。

  神經(jīng)癥具有以下特點(diǎn)：強(qiáng)烈的意識(shí)沖突，精神痛苦，持久性，沒(méi)有任何的器質(zhì)性病變作為基礎(chǔ)。

  鑒于神經(jīng)癥具有上述特點(diǎn)，結(jié)合中國(guó)精神衛(wèi)生的現(xiàn)狀，神經(jīng)癥是臨床工作中的一個(gè)重要領(lǐng)域，心理咨詢師對(duì)于神經(jīng)癥性的問(wèn)題，都應(yīng)該慎重對(duì)待;

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理咨詢對(duì)于治療沒(méi)有效果或收效甚微時(shí)，都應(yīng)該尋求轉(zhuǎn)介，采取及時(shí)的干預(yù)措施。

  現(xiàn)實(shí)生活中，我們遇到神經(jīng)癥的來(lái)訪者，一般都是轉(zhuǎn)介，或者配合醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行治療，醫(yī)生跟我們溝通，需要我們做什么的時(shí)候，我們會(huì)嚴(yán)格按照對(duì)方的要求來(lái)執(zhí)行。

  那些吹噓自己能治療神經(jīng)癥，光靠心理咨詢就能做好的咨詢師，一定是不靠譜的。嚴(yán)重的神經(jīng)癥，別說(shuō)心理問(wèn)題出現(xiàn)泛化，社會(huì)功能已嚴(yán)重受損，不愿意出門，社交場(chǎng)合該避免就避免，經(jīng)常待在家里面，生活也不能自理。

  如果要用“癌癥”的范疇來(lái)比喻心理問(wèn)題，一般心理問(wèn)題就是輕微的普通感冒，嚴(yán)重心理問(wèn)題就是發(fā)燒或者身體器官起了炎癥，神經(jīng)癥就是炎癥已經(jīng)擴(kuò)散，需要?jiǎng)邮中g(shù)切除病種，才能恢復(fù)健康;

  而精神障礙，如精神分裂癥，或者出現(xiàn)思維貧乏、幻覺(jué)、感知障礙、木僵、蠟樣屈曲等現(xiàn)象，那就是達(dá)到“癌癥”級(jí)別。

  所以，心理問(wèn)題跟軀體疾病一樣，越早發(fā)現(xiàn)越好，到了神經(jīng)癥級(jí)別的地步，想要治愈就非常困難，能不能治好，就看大家的配合以及自身的努力了。