我不知道什么時候，抑郁這個詞在很多人身上出現(xiàn)得更頻繁了。周末，領(lǐng)導(dǎo)們要求所有人加班，讓他們感到沮喪，懷疑自己的生活；困難的工作就像我面前的一座山。我吼：我要死于抑郁癥。

 

    雖然嘴巴里一直在喊抑郁癥，但很多人還是覺得抑郁癥離自己很遠(yuǎn)。

 

    抑郁癥已經(jīng)成為一種普遍存在的、發(fā)病率高的精神疾病，但它是隱藏得很深的；到2020年，抑郁癥已成為影響人類身心健康的第二大疾病，僅次于心腦血管疾病。

 

    根據(jù)世界衛(wèi)生組織的不完全調(diào)查，全世界有3.5億抑郁癥患者。中國抑郁癥的發(fā)病率為3%-5%（比全球水平高3.1%）。據(jù)估計，中國抑郁癥患者的數(shù)量約為1億。在我們的印象中，抑郁通常只發(fā)生在內(nèi)向和沉默的人身上。事實上，外向的人也會抑郁。人格是人的習(xí)慣性行為特征，只是影響抑郁的因素之一。我們今天談?wù)摰氖恰巴庀蛐鸵钟舭Y”。
 

 

    廣州心理咨詢：外向型抑郁癥也可以稱為陽光抑郁癥。顧名思義，它的意思是外面看起來陽光明媚，或者外面看起來很歡快，它所到之處都像一陣微風(fēng)，充滿了笑聲和笑聲；但是當(dāng)一個人獨自一人時，他會抑制對外界的微笑，感到沮喪并產(chǎn)生抑郁。

 

    這種性格的抑郁癥患者的具體表現(xiàn)是什么？我做了以下簡要總結(jié)：

 

    1.第一秒鐘我很高興，但第二秒鐘我就沉默了；外向型抑郁癥患者在最后一秒仍然微笑，但下一秒他們突然變得沉默，不想說話，因為他們快樂時并不真正快樂，只是迎合環(huán)境的一種反應(yīng)。

 

    2.即使悲傷也不會表現(xiàn)出來；事實上，這種人的內(nèi)心非常脆弱。他們甚至?xí)驗閯e人的話而悲傷，但他們永遠(yuǎn)不會表現(xiàn)出來。對他們來說重要的并不重要。即使他們被別人傷害了，他們也會微笑著說：沒關(guān)系。

 

    3.尊重你周圍的每一個人；雖然他們表面上看起來很粗心，但他們是最善于觀察的人。當(dāng)他們遇到不同的人時，他們會以不同的態(tài)度回應(yīng)。他們不會強迫周圍的任何人做他們不喜歡的事情，但長時間保持這種狀態(tài)也會讓他們感到疲勞。

 

    4.在別人眼里，他們是精神導(dǎo)師，但他們自己的東西總是自我消化。他們會安慰周圍的每一個人，并為周圍的許多人回答問題和解決疑問。在別人眼里，他們是給自己帶來安慰的天使。然而，天使也會哭泣。當(dāng)他們受苦時，沒有人知道，我只能依靠自己每天晚上獨自面對。

 

    5.他們渴望見到一個真正了解自己的人。他們身邊有無數(shù)的朋友，但他們的心比任何人都孤獨，因為他們渴望得到一個真正了解自己的人，并希望在遇到困難時與他們并肩面對。

 

    6.他們關(guān)心周圍人的要求，因為他非常焦慮。他急于失去身邊的任何人。多愁善感是他們內(nèi)心的底色。同時，他們的情緒很容易受到周圍人的影響。一旦他們不快樂，他們就會陷入困境，無法自拔。