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某兒童臨床心理師指出，我們不是笨蛋，孩子也不是笨蛋。兒童專注力如何訓(xùn)練？如果真是舉手之勞，很容易就做到的，孩子沒有理由不做，所以分析想法才顯得這么重要。對于家長來說，處理自己充滿負(fù)面與挫折的想法才是重要的。你有發(fā)現(xiàn)嗎？我們在想法產(chǎn)生的時候，非常急著找出對錯、找出誰該負(fù)責(zé)、給予改善的指令，但在事情發(fā)生的當(dāng)下，先體諒你所產(chǎn)生的負(fù)向想法，才能換得一些情緒的穩(wěn)定，進(jìn)而說出更有效的話。
先求不傷身體，在講究效果。不得不說，很多教養(yǎng)的規(guī)則根本偏離教育的本質(zhì)，畢竟我們是父母，孩子比較弱小，形勢比人強(qiáng)，他們?nèi)讨讨簿瓦^去了，但只要他們有機(jī)會反抗，不管是明里暗里，他們都會反抗。
甚至我們這一代受傳統(tǒng)教育的人，也未必這么受教，只是當(dāng)時的環(huán)境讓我們比較不敢反抗而已，許多人對于學(xué)習(xí)、對于工作，甚至教養(yǎng)，想到的是責(zé)任并不快樂，只是當(dāng)時的我們還可以勉為其難，現(xiàn)在的孩子不行，如此而已。
兒童專注力鍛煉方法
孩子不喜歡太難的作業(yè)，也不喜歡簡單過頭的作業(yè)，如何給出一個適當(dāng)?shù)碾y度與分量，有賴于平常的觀察。只要給一個有效的指令，孩子配合的程度就會有所進(jìn)步，回到家長身上請檢視日常指令，用練習(xí)提升孩子專注力。
兒童專注力鍛煉方法。首先確認(rèn)家長是認(rèn)真的，先想好再說。與其一下子給了一堆要求，倒不如從當(dāng)中挑選幾樣你真正在意的，堅持讓孩子做完。接著不要用請求或詢問的方式提出。簡單直接是第一要務(wù)，如果這件事是非做不可，下一個清楚的指令就好，例如：現(xiàn)在把玩具收好，你不必大呼小叫，但語氣要溫和而肯定。接著不要一下子給太多指令。大部分的孩子一次只能接受一個到兩個的指令，如果你的要求很復(fù)雜，請先把它拆分成幾個步驟。
再接著確認(rèn)你的孩子專心在聽。你曾經(jīng)在孩子看電視或打電玩時，在背后跟他說話嗎？大多數(shù)時候，你會聽到孩子說“好”，然后繼續(xù)玩。此時你的指令根本沒進(jìn)到他的思考?xì)v程，他只聽到一串聲音，仿佛你在說什么，生存的本能告訴他，一定要說好，不然爸媽會繼續(xù)念，但他其實沒聽進(jìn)去你說什么。然后減少讓孩子分心的刺激。延續(xù)上一點，先關(guān)掉電視或手機(jī)，再下指令，如果很困難，那我們的任務(wù)可能要先調(diào)整為等他看完電視后再下指令，或者建立合適的電視或手機(jī)時間。
再接著讓孩子重復(fù)你的話。除了重述一遍，確認(rèn)孩子有聽進(jìn)去之外，也要再詢問一下孩子知不知道該怎么做。然后制作卡片。有點像闖關(guān)任務(wù)的卡片，請孩子解鎖一個任務(wù)之后，再來拿一個。最后設(shè)定目標(biāo)，提醒孩子還剩多少時間，要明確到分鐘的程度。
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