我是一個(gè)疑心病很重的人

  我也知道這樣不好

  所以我一直都用盡全力的相信身邊每一個(gè)人

  就算自己受傷也不在意

  但是發(fā)生了這么一件事讓我又再次回到了那個(gè)疑神疑鬼的性格

  簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)

  就是我跟一位朋友起了爭(zhēng)執(zhí)

  本來(lái)我們的朋友很多都站在我這邊

  但是前陣子卻發(fā)現(xiàn)他們一起出去玩

  我馬上懷疑當(dāng)初所有圍繞我身邊的朋友

  懷疑他們是不是要來(lái)博取我的信任再暗地里傷害我

  我知道他們沒(méi)有這個(gè)意思

  我知道只是因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)是我跟該朋友的事

  不干其他人的事

  大家也還是好朋友

  但是我就是無(wú)法制止自己胡思亂想

  拜托

  有什么方法可以幫幫我

  我從小因?yàn)轶w格很差

  為了避免被欺負(fù)

  所以都拿別人的信任當(dāng)擋箭牌

  可是長(zhǎng)大后卻變成了習(xí)慣

  人家一旦感覺(jué)不信任我就讓我覺(jué)得不安

  容易起疑心的原因數(shù)百種，可能是伴侶過(guò)去真的有不忠的行為、異性緣太好、或者與普通朋友間的界線拿捏不清楚，也有可能是疑心的一方容易焦慮、有被別人背叛的經(jīng)驗(yàn)、過(guò)度把重心放在感情上面、或是原生家庭中上一代經(jīng)歷過(guò)類似的事件，陰影被帶到自己處理感情的方法里面。

  醫(yī)生不是征信社也不是數(shù)字周刊，不可能去跟蹤跟拍疑心的內(nèi)容是真是假，通常我們協(xié)助處理的是減輕疑心造成的痛苦、不讓過(guò)度疑心反而破壞雙方的感情。

  如果很明顯是私人因素，有時(shí)候接受治療不見(jiàn)得要雙方一起來(lái)，個(gè)別的會(huì)談反而更能暢所欲言。如果是互動(dòng)問(wèn)題，則一起治療是個(gè)好方法，必要時(shí)我會(huì)協(xié)助轉(zhuǎn)介到比健保門診能提供更多時(shí)間的咨商機(jī)構(gòu)去。焦慮或不安全感，輕度的抗焦慮藥物會(huì)有幫助，明顯的情緒問(wèn)題則需要抗憂郁藥物的協(xié)助，極少見(jiàn)的情況是「忌妒妄想癥」：出現(xiàn)在酒癮、精神異?；蚴е抢先松砩?，則需要長(zhǎng)期藥物的治療。

  須要用藥的時(shí)候我會(huì)很謹(jǐn)慎，避免服藥的一方在未來(lái)的關(guān)系里面變成「因?yàn)橛袉?wèn)題才要吃藥所以你的想法是錯(cuò)的」的弱勢(shì)，這在開(kāi)藥前要說(shuō)明清楚，一方有焦慮或情緒問(wèn)題不等于另一方不再需要付出改變。

  最糟的情況是，如果其中一位是劈腿的慣犯，那另一方要決定的是接受或離開(kāi)、還是繼續(xù)玩貓捉老鼠的游戲，有時(shí)候不見(jiàn)得是容易的選擇。