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職場(chǎng)心理學(xué)：職場(chǎng)新人如何克服社交恐懼癥

幾乎每個(gè)人都曾一度被突如其來(lái)的社會(huì)恐懼所壓倒。無(wú)論是政治名人還是明星，他們都無(wú)法擺脫手心和話語(yǔ)的尷尬。但他們的偉大之處在于，他們能夠在公眾面前克服羞怯和動(dòng)搖，迅速理清思路，再次進(jìn)入“水中之魚”的境界。當(dāng)然，不僅他們能做到，而且你這個(gè)職場(chǎng)新人也能做到。社會(huì)恐懼會(huì)瓦解，無(wú)論是政治名人還是明星?？謶滞ǔ?lái)自“面子問(wèn)題”或“輸不起”的心態(tài)，但你越是刻
其他 2022年04月13日

職場(chǎng)新人如何克服社交恐懼癥

幾乎每個(gè)人都曾一度被突如其來(lái)的社會(huì)恐懼所壓倒。無(wú)論是政治名人還是明星，他們都無(wú)法擺脫手心和話語(yǔ)的尷尬。但他們的偉大之處在于，他們能夠在公眾面前克服羞怯和動(dòng)搖，迅速理清思路，再次進(jìn)入“水中之魚”的境界。當(dāng)然，不僅他們能做到，而且你這個(gè)職場(chǎng)新人也能做到。社會(huì)恐懼會(huì)瓦解，無(wú)論是政治名人還是明星?？謶滞ǔ?lái)自“面子問(wèn)題”或“輸不起”的心態(tài)，但你越是刻意
其他 2022年04月08日

抑郁癥其實(shí)有3點(diǎn)“好處”

在現(xiàn)代社會(huì)，“抑郁”是一種常見的心理疾病，通常由生活打擊、情緒挫折和過(guò)度壓力等負(fù)面情緒引起。它是一種無(wú)區(qū)域和群體限制的心理疾病?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為抑郁、抑郁、寡言，甚至抑郁。一些心理學(xué)家指出，抑郁癥并不都是有害的，抑郁癥并不是百害而無(wú)一利，如何理解呢？提高自我調(diào)節(jié)能力：變得更強(qiáng) 為本教研心理咨詢中心：研究發(fā)現(xiàn)，許多擺脫抑郁的
其他 2022年03月30日

有效避免網(wǎng)癮的方法

隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們基本上人手一部電腦，甚至已經(jīng)達(dá)到了隨時(shí)隨地就可以上網(wǎng)的地步。即使是在機(jī)場(chǎng)接機(jī)，在餐廳用餐，人們都可以通過(guò)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)能極大地豐富人們的生活，但也帶來(lái)了新的問(wèn)題。不少人尤其是青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)成癮。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮案例屢見不鮮，但如何對(duì)其進(jìn)行有效干預(yù)一直是教育界、心理學(xué)界面臨的難題。研究證明，幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，訓(xùn)
其他 2022年03月22日

青少年網(wǎng)癮如何才能戒除

如今，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)進(jìn)入我們生活的方方面面。許多幼兒由于自我控制能力差、對(duì)錯(cuò)觀念淡薄而陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的泥潭，給他們的學(xué)習(xí)和生活蒙上了陰影。那么，如果孩子們有網(wǎng)絡(luò)成癮，他們應(yīng)該怎么做？如果孩子們有網(wǎng)絡(luò)成癮，應(yīng)該怎么做？青少年網(wǎng)癮的危害是什么？如何幫助青少年擺脫網(wǎng)癮？現(xiàn)在為本教研心理咨詢中心的小編就帶大家去了解一下。青少年網(wǎng)癮
其他 2022年02月16日

導(dǎo)致自卑的原因

你在生活中有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的情況：當(dāng)你的同學(xué)吃晚飯，看著別人說(shuō)笑，但你一句話也說(shuō)不出來(lái)的時(shí)候。你想擁有隱形的藝術(shù)，期待別人把你當(dāng)作一個(gè)透明的人；鼓起勇氣說(shuō)一句話并不容易，但那一刻很冷，沒(méi)有人回答，他會(huì)想，如果他說(shuō)錯(cuò)了什么，他的心跳會(huì)加快，他感到非常尷尬，尷尬到他在鞋子里拔出了一座五指山。
其他 2021年11月16日

溝通焦慮的原因

溝通焦慮是指?jìng)€(gè)體與其他個(gè)體或群體進(jìn)行交際時(shí)產(chǎn)生的不同程度的焦慮和恐懼。 那么，造成溝通焦慮的原因是什么呢？1.害怕失敗，害怕負(fù)面評(píng)價(jià)是溝通焦慮的主要原因。當(dāng)你關(guān)注失敗的可能性時(shí)，你真的更有可能失敗。試著改變你的態(tài)度，積極地看待別人對(duì)你的回應(yīng)：點(diǎn)頭、微笑、眼神。當(dāng)你覺得對(duì)方喜歡你和你的信息時(shí)，你
其他 2021年11月15日

我國(guó)目前調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的現(xiàn)狀

目前，我國(guó)強(qiáng)迫癥調(diào)控現(xiàn)狀：就是針對(duì)強(qiáng)迫癥的心理咨詢技術(shù)、強(qiáng)迫癥的心理調(diào)節(jié)技術(shù)（也叫心理調(diào)節(jié)技術(shù)），沒(méi)有真正本地化，也沒(méi)有為我們的人民找到真正合適的調(diào)節(jié)方法，因此很難真正調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥。為什么會(huì)發(fā)生這種情況？有人說(shuō)強(qiáng)迫癥是一種精神問(wèn)題，必須長(zhǎng)期使用。一些心理咨詢師說(shuō)，強(qiáng)迫癥是一種精神癌
其他 2021年11月10日

如何識(shí)別是否存在心理問(wèn)題

很多人經(jīng)常問(wèn)：如何識(shí)別是否存在心理問(wèn)題？事實(shí)上，每個(gè)人或多或少都有一些心理問(wèn)題。你，我，她和你們所有人都有。那一定有朋友要問(wèn)。既然我們都有心理問(wèn)題，為什么我們不接受心理咨詢或心理調(diào)整？嚴(yán)格地說(shuō)，沒(méi)有真正意義上的心理健康，而是相對(duì)健康。我們的觀點(diǎn)是，只要不影響我們自己或家人的正常生活或?qū)W習(xí)，我
其他 2021年11月10日

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的具體表現(xiàn)

“網(wǎng)癮”一詞是新時(shí)代的新熱詞。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)也成為當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人生活中的必需品。雖然互聯(lián)網(wǎng)給人們帶來(lái)了極大的便利，但也給人們帶來(lái)了許多麻煩。尤其是對(duì)青少年而言，網(wǎng)絡(luò)成癮一直以來(lái)都對(duì)青少年的身心健康有害。同樣，當(dāng)兒童出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀時(shí)，兒童無(wú)法學(xué)習(xí)，這也涉及到如何引導(dǎo)厭倦學(xué)習(xí)的學(xué)生的問(wèn)題。青少年心理咨詢專家的調(diào)查
其他 2021年11月10日