心理健康教育及其相關(guān)概念

  心理健康教育是指培養(yǎng)兒童良好的心理素質(zhì)，提高兒童心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)其個性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理自主構(gòu)建及其相互作用的社會活動過程 。

  但其實心理健康教育的定義還有廣義和狹義之分。

  廣義的心理健康教育是指一切有助于培養(yǎng)學(xué)生心理健康素質(zhì)和健全人格的教育活動，包括學(xué)校、家庭、社會的有關(guān)教育、學(xué)科滲透和社會影響等。

  狹義的心理健康教育是指單純的在學(xué)校為范圍內(nèi)，以心理健康素質(zhì)和健全人格的培養(yǎng)為目的的專門教育。一般來說心理健康教育指的是狹義的心理健康教育。

  平時我們還會遇到一些與“心理健康教育”含義相近或使用范圍接近的表述，比如“心理衛(wèi)生”、“心理輔導(dǎo)”、“心理咨詢”、“心理治療”、“心理教育”、“心理素質(zhì)教育”等。

  大部分人比較熟悉的可能是“心理咨詢”，這些不同表述關(guān)注的核心問題都是“維護(hù)和增進(jìn)心理健康”，但它們又有性質(zhì) 、目標(biāo)、內(nèi)容和方式的不同。

  心理衛(wèi)生：目前大多數(shù)小學(xué)都有生理衛(wèi)生課，而很少有心理衛(wèi)生課。

  心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生，是相對生理衛(wèi)生而言的。在消極方面它以預(yù)防心理疾病、防止心理不健康為目的;在積極方面，它保持心理健康、增進(jìn)心理抵抗力為目的。

  從實質(zhì)上看，心理衛(wèi)生其實是心理健康的另外一種表述，如果硬要把它們嚴(yán)格區(qū)分，心理健康則是心理衛(wèi)生的目的，而心理衛(wèi)生則是達(dá)到心理健康的手段。

  心理輔導(dǎo)：港臺學(xué)者常用這個概念，類似于我們常用的“心理健康教育 ”。我們使用“心理輔導(dǎo)”一詞時，更強(qiáng)調(diào)的是以全體正常人為對象，關(guān)注對象的未來，注重預(yù)防的發(fā)展。而港臺在使用這個詞時，注重對象內(nèi)在需要的滿足和潛能的展現(xiàn)，關(guān)注的是個體的具體問題，重視個別差異 ，且心理輔導(dǎo)是一種自下而上的服務(wù)。

  心理咨詢：心理咨詢主要以正常人中有心理問題的人為對象 ，關(guān)注對象 的現(xiàn)在，直接針對某些具體的目標(biāo)解決問題。

  心理治療 ：在良好的溝通的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的治療師用心理學(xué)的方法和技術(shù)，協(xié)助人們解決心理問題和行為問題，恢復(fù)心理健康。心理治療是以心理健康水平較低或心理機(jī)能失調(diào)的心理障礙者為對象，關(guān)注的是對象的過去。

  “心理治療”聽上去偈是治病,但實際上“心理治療”的對象 不僅僅是有心理疾病的人，它可以服務(wù)于所有人。

  心理咨詢和心理治療兩者經(jīng)常結(jié)合著使用，比如在咨詢中遇到干預(yù)階段，可以運用某些心理治療方法;而在心理治療中，也采用咨詢的各種技術(shù)。

  上面這些概念都是狹義的，在實際活動中，這些概念交叉重疊使用?，F(xiàn)在最普遍的說法是“心理健康教育 ”，這一詞實際上也包括了各類表述。

  心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)

  在講解之前我們先來了解目標(biāo)和任務(wù)的區(qū)別，目標(biāo)是目的地，是我們想要達(dá)到的效果。任務(wù)是為了完成總目標(biāo)而分解成的小目標(biāo)，而且每個任務(wù)要分解到可執(zhí)行，可驗收的程度。

  一、素質(zhì)教育的主要組成部分是心理健康，心理健康是良好心理素質(zhì)的重要標(biāo)志。具體來說，心理健康教育的目標(biāo)包括3個方面：

  1、使兒童形成健康的心理素質(zhì)

  2、維護(hù)兒童的心理健康，減少和避免影響其心理健康的各種不利。比如遠(yuǎn)離一些不良影響，為兒童打造良好的生活環(huán)境等。

  3、根據(jù)兒童發(fā)展的需要和特點 ，采取多種形式和方法，促進(jìn)心理健康，提高心理健康水平。

  用一句簡單的話概括心理健康教育目標(biāo)即：使兒童形成健康心理素質(zhì) ，維護(hù)兒童心理健康，促進(jìn)心理健康。

  心理健康教育的目標(biāo)要具體到每個兒童。即為，幫助他們認(rèn)識自己，接納自己，塑造健全人格—確立符合自身的發(fā)展目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感 、義務(wù)感和創(chuàng)新精神 —認(rèn)識環(huán)境 ，正確處理好各種人際關(guān)系，更快的適應(yīng)生活學(xué)習(xí)環(huán)境 ——掌握社會規(guī)范，以適應(yīng)未來社會發(fā)展。

  二、心理健康的任務(wù)

  在物質(zhì)條件越來越好的時代，自殺、自殘及校園暴力新聞事件卻越來越多。心理健康教育通過以下兩個任務(wù)來形成健全 人格，提高心理健康水平，避免兒童走上極端。

  1、在全體兒童中開展心理健康教育，使兒童不斷的正確認(rèn)識自然，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境 的能力，培養(yǎng)兒童健全的人格和良好的個性品質(zhì)。

  2、對少數(shù)已經(jīng)有心理困擾和心理障礙的兒童，給予科學(xué)有效的咨詢和輔導(dǎo)，幫助他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

  心理健康教育的途徑和方式

  面向全體兒童進(jìn)行心理健康教育是實現(xiàn)提高全體兒童心理素質(zhì)的主要途徑。心理健康教育應(yīng)貫穿于學(xué)校一切教育活動之中，全面滲透到學(xué)校教育的全過程中。

  比如各科教學(xué)、教育，班主任活動，班團(tuán)體活動，社會實踐以及專題講座等穿插或開展心理健康教育。

  也可以通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，幫助兒童解決心理障礙。此外學(xué)校還要結(jié)合家庭、社區(qū)給兒童提供有利的環(huán)境，多方合力以實現(xiàn)兒童素質(zhì)的全面提高 。

  具體細(xì)化來講有6個方式和途徑可以實現(xiàn) 心理健康教育的目標(biāo)：

  1、開設(shè)專門課程

  心理健康教育有豐富的內(nèi)容和體系，需要專門設(shè)立課程。心理健康教育課程有兩種，一種是授課：主要普及心理健康知識，這種方式雖然能增加學(xué)生的心理健康知識，但不能有效的幫助兒童調(diào)節(jié)情緒、轉(zhuǎn)變觀念，掌握技能。所以需要另一種方式“活動”來彌補(bǔ)。

  2、全面滲透

  這里主要指班團(tuán)體活動，課外活動進(jìn)行心理健康教育。多方結(jié)合，相互滲透輔助，便于讓這些活動在育人中發(fā)揮整體功能。

  3、學(xué)科教學(xué)滲透

  學(xué)科教學(xué)是學(xué)校最基本最主要的教育方式，如果我們能在講到適用于心理教育內(nèi)容的素材和有利于實施心理健康教育的情境時，主動的進(jìn)行心理健康教育，就可以使心理健康教育得到全面的發(fā)展。

  4、個別咨詢輔導(dǎo)

  個別咨詢就是教師通過單獨與兒童溝通，對存在心理問題或障礙的個別兒童提供有爭對性的輔導(dǎo)或矯治，以緩解兒童的心理困惑或壓力，幫助兒童學(xué)會自我調(diào)節(jié)，使其心理得到健康發(fā)展。

  5、團(tuán)體資訊輔導(dǎo)

  也叫小組輔導(dǎo)，是指一組兒童在教師的指導(dǎo)有，圍繞他們面臨的共同問題，進(jìn)行討論訓(xùn)練等活動，使團(tuán)員之間相互啟發(fā)、引導(dǎo)、達(dá)成共識，進(jìn)而改變團(tuán)體成員的觀念和行為。

  6、創(chuàng)設(shè)有利環(huán)境

  心理健康教育不能只依賴于學(xué)校，需要聯(lián)合家庭、社區(qū)建立良好的溝通渠道，引導(dǎo)和幫助 家長樹立正確的教育觀念，優(yōu)化家庭教育。同時也要有效利用社區(qū)的教育資源 ，積極開展健康教育。

  總之，以上每一個心理健康教育都有它的優(yōu)勢和局限，學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，多管齊下，才會收到更好的效果。