網(wǎng)癮即網(wǎng)絡成癮，是指上網(wǎng)者長時間、習慣性地沉迷于網(wǎng)絡世界中無可自拔，對自身造成了傷害，對工作、學習和社會交往帶來了痛苦，甚至連正常的生活交往都受到了影響。網(wǎng)絡成癮有幾種表現(xiàn)形式： 如網(wǎng)絡色情成癮、網(wǎng)絡關系成癮、網(wǎng)絡購物成癮、網(wǎng)絡游戲成癮等。這些表現(xiàn)多跟人的整體心理健康狀況有關，不要忽視網(wǎng)絡背后的心理健康的狀態(tài)。

  黎葉老師是為本教研資深心理咨詢師，在做咨詢的過程中，接觸了大量的網(wǎng)癮患者，她認為

  網(wǎng)癮患者身上，被主觀夸大了一些獨特的想法特別多，而這些想法對他們個體來說又有著特殊的意義。她對于網(wǎng)癮患者最行之有效的做法是化解他的執(zhí)念，恢復心理的平靜和心靈的自由。

  許多接診的網(wǎng)癮案例會因為黎老師的一句普通問話，引發(fā)思考，突然醒悟過來，即使習慣性的拿起手機或者打開了游戲，覺得原來熱衷的內(nèi)容，不過如此，變得。游戲的熱衷一下降到了水平線上，最終可以根據(jù)情景和需要來選擇如何使用互聯(lián)網(wǎng)和網(wǎng)游，體驗健康的快樂，也可以增長智慧，提升競爭能力。

  以下為黎葉老師關于網(wǎng)癮的實訪記錄：

  這么多年，我接觸過的案例最小6歲，最大35歲，幾乎都是男孩的：

  最小的就是小學生了，小學生玩愛派上癮，通過哭鬧的手段要求家長滿足他玩游戲的需要，無心學習。

  小學階段的成癮特征不是很明顯，可能大家只是認為是一些行為偏好而已，一般家長為了省事，不會認真處理。這樣就會忽略了最佳的糾正時機。

  這個年齡段的孩子，我一般這樣處理：第一次我都會讓孩子帶著ipad進入我的咨詢室，然后我通過他玩的游戲，或者他的ipad里面他特別關注的內(nèi)容入手，我也抱著一顆童真的心了解究竟是什么這么吸引他玩這個游戲或使用這個ipad，在他充分信任我的時候，我會適時拋出一系列啟發(fā)性的問題，讓他在玩的時候多了一個心思，去了解自己和認識自己的行為。 再后來，我會和家長溝通，讓家長也在家庭當中采用恰當?shù)囊龑袨?，幫助孩子?很多孩子都特別喜歡和我聊天，因為我不會想一般的老師那樣去教育他們，我只是多聽聽他的想法，多談談他們的感受，啟發(fā)他們把好奇心指向更健康的方向，就已經(jīng)可以了。

  也有初高中的學生，因為上網(wǎng)成癮，晚上玩到很晚不睡覺，上學經(jīng)常遲到，后來甚至不得已休學。比如一個我收到過一個這樣的高中生，因為在學校被老師歧視，受到沉重的心理打擊，抑郁了想自殺，父親為了防止其自殺，有段時間放任對他的要求，讓他玩游戲，結(jié)果一發(fā)不可收拾沉迷其中。后來在家玩了2年之后，母親通過自己絕食的手段讓孩子來接受我的心理咨詢。

  初高中階段的學生，因為青春期的來臨，對同學的眼光非常在意，對好朋友更加敏感，自尊心脆弱，他尊心較強，所以特別需要外界的認同和肯定。另外學業(yè)的壓力，考試的焦慮甚至家庭矛盾和父母離婚，都成為了他們?nèi)菀咨习a的環(huán)境因素。這個年齡段，有時候?qū)W生已經(jīng)不那么愿意配合家長了，所以我會利用他們希望得到認同和肯定的心理，提出讓他們學習心理知識，幫助爸爸媽媽解除煩惱，他們一般都愿意配合。還有一些憤世嫉俗的個案，我也會很好奇的和他聊，聊他的志向。 這些年齡段的心理特點，都是我做咨詢時候的工具。

  大學相對前期的義務教育和高壓的高考準備，大學生的精神世界是進入一個空窗期，如果沒有豐富的精神教育、人際關系和才能展示機會，大學生也特別容易因為好奇心墮入網(wǎng)絡游戲之中。我治療過一個大學生因為沉迷網(wǎng)絡小說，休學在家，一年沒有出門，連飯也要其父母送到房間。前期經(jīng)過父母反復溝通，這個案例第一次是需要出診的，因為父母已經(jīng)無法把他送到咨詢室，我們還做了全程錄音，經(jīng)過一次出診，后面成功引導他自己走出家門，來我公司接受了一個系統(tǒng)咨詢，現(xiàn)在已經(jīng)成功找到工作，回到社會中了。

  我遇到過年齡最大的有35歲的成年人，小時候很正常，當時可能網(wǎng)絡也還沒盛行了，但是后來戀愛不順，工作不順，于是辭職在家，五年不出門，日夜顛倒的玩游戲，還夢想著通過游戲去賺錢，不外出不交友不拍拖，不工作，家里又不敢斷他的飯，天天做飯給他吃，洗兩次碗，還動不動就被他用粗口罵，爸媽都痛不欲生。這些網(wǎng)癮患者給家庭帶來嚴重的負擔。這種已經(jīng)成年，應該工作或者婚戀的，其實對家人的傷害是非常大的，特別是父母，自己年老體衰，已經(jīng)無法有力的教育和管理孩子了，又要親眼目睹孩子不務正業(yè)，甚至連身體健康都不管不顧，整個家庭幸福都毀于一旦，可能一生的成就也毀于一旦。這個時候的家長的痛苦，我們看在眼里都覺得殘忍。 因為成年人形成了更加鞏固穩(wěn)定的價值觀和世界觀了，一般這樣的“廢人”可能就要得到社會的強行收治的了，要不去精神病院吃藥，我的咨詢中有家長已經(jīng)為孩子的后事做了安排，就是買臺電腦，送孩子去敬老院了度余生。家長是非常的絕望。

  世界衛(wèi)生組織把網(wǎng)癮歸于精神疾病序列，很多專家都不贊同，怕這是一種泛化治療，但我個人是這樣理解的，如果網(wǎng)癮真的讓他們近乎失去自制力自知力，特別是沒有了求助愿望，如果不及時干預，不亞于精神殘疾，這個理解的關鍵是——沒有求助愿望，需要外界的幫助才能重新走出來，而不像其他的心理疾病，求助者自己愿意付出努力去尋找外界的幫助。當然這樣的標準也會帶來一些誤區(qū)，我們后面會找時間繼續(xù)分享怎么去鑒別網(wǎng)癮，和識別出需要幫助的個體。