中國每年因自殺死亡的人高達(dá)28.7萬。而因失學(xué)、下崗、婚姻問題等引起的各種心理問題等，其人數(shù)則是精神疾病和自殺人數(shù)總和的10倍以上。這是國家統(tǒng)計局公布的一組數(shù)據(jù)，競爭的加劇，工作、生活節(jié)奏的變快，對于處在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期的人們來說，更是多了一份迷茫。為本教研認(rèn)為，需要心理咨詢的人，正在與日俱增。

  長久以來，心理咨詢在我國的發(fā)展，可以用“艱難”來形容。大部分人提到心理咨詢時，都心生害怕，跟精神病掛鉤，這就導(dǎo)致有需求的人，不愿意也不敢跟別人講。自然而然，相關(guān)專業(yè)的人，也就不愿做這個工作。在這個行業(yè)面前，至少有三座大山。

  一、心理咨詢師的成長速度

  因為，在中國，咨詢師的結(jié)構(gòu)是一個金字塔形，初級的人很多，資深的人卻很少。初級咨詢師無人問津，資深的一票難求，巨大供需矛盾，是資本野蠻生長的良機。

  二、人們對于心理咨詢的認(rèn)知

  歸根結(jié)底，思想認(rèn)知，才是最大的頑疾。在美國，大約有1/2的人都接受過心理服務(wù)，去看心理醫(yī)生，普通得就像治療感冒。但是在中國，不少人還是認(rèn)為，尋求心理咨詢是一件羞于啟齒或者故弄玄虛之事。大眾對心理咨詢存在著常識性錯誤，比如“心理脆弱的人才會有心理問題”、“嚴(yán)重的心理問題才需要心理咨詢”。

  三、相關(guān)的制度滯后

  迫切的問題在于，公安、醫(yī)院、消防等部門與平臺之間還沒有形成聯(lián)動的機制。不少接線員感嘆，如果接到自殺電話時，能夠第一時間和這些部門對接，這些脆弱的生命或許就多了一道保障。

  隨著現(xiàn)代社會競爭壓力越來越大，不少人也都尋求專業(yè)的心理咨詢師來解決心理問題，除了涉及金錢外，時間和精力投入也是很多人要考慮的一部分，其中很多人最想知道的是，需要咨詢多久才能解決心理的問題。

  第一、根據(jù)咨詢目標(biāo)而定

  目標(biāo)越多，實現(xiàn)所需的時間就越多，這道理非常簡單。如果訪問者只想提問并進(jìn)行調(diào)查，顧問會幫助解決一兩個問題。如果訪客想要緩解某些情緒狀態(tài)，如果想真正改變對人、對事的方式、想法和態(tài)度或是自我實現(xiàn)等，那么這樣的目標(biāo)需要經(jīng)過長期咨詢才能滿足需求。

  第二、根據(jù)問題的嚴(yán)重性

  如果整個人情況較好，只是有點麻煩，那么顧問可能在一次之內(nèi)就可以幫助把問題解決。如果去咨詢之前，生活和工作、以及情感問題一大堆，那么不能指望顧問在幾個小時內(nèi)就能改變你的狀況。

  第三、根據(jù)問題的持續(xù)時間

  有些抑郁癥患者，是幾年前就開始患病，這和上周開始感到沮喪，這是根本不同的。如果解決短期問題，那咨詢的時間也會縮短。如果一個問題被推遲了十年或幾十年，它已經(jīng)成為患者個性的一部分，而且需要解決，就要顛覆患者的個性，你可以聯(lián)想改變?nèi)祟惖谋拘孕枰嗑玫臅r間。

  第四、動態(tài)力量的強度

  如果患者特別想改變，并愿意配合使用科學(xué)的咨詢方法，那么效果可能比顧問想象的更快。如果患者改變的動機不夠，顧問就無法改變患者。事實上，許多患者實際上并不想改變自己，他們想要的只是不那么焦慮或抑郁。其他人生活方式和價值觀、以及態(tài)度等都不想改變。如果不想改變這些方面，情緒就不會改變。

  第五、咨詢中的開放程度

  咨詢是一件非?；ňΦ氖虑椋稍兤鋵嵤呛芾鄣?。談?wù)摵透淖儐栴}怎么可能很容易，更不用說挑戰(zhàn)自己了?；颊咴蕉嗟馗矣诿鎸栴}并挑戰(zhàn)自我，咨詢進(jìn)展得越快。如果一直害怕誠實地面對、或在咨詢中避免出現(xiàn)問題，那么咨詢將會越來越長。

  為本教研的心理咨詢師提示：很多人都希望能通過心理咨詢多些解決問題，而解決心理問題所需要的時間與患者的情況與意愿等有很大的關(guān)系，所以，如果想及早解決心理問題，最好的辦法是多與咨詢師溝通、積極配合，這樣才能更快地治愈心理問題。