自我認(rèn)知

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做心理咨詢前必須知道的八個(gè)問(wèn)題做心理咨詢前必須知道的八個(gè)問(wèn)題

做心理咨詢前必須知道的八個(gè)問(wèn)題隨著近幾年抑郁、焦慮等心理健康問(wèn)題被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)，心理咨詢作為最主要的保障心理健康的方法也得到了很多關(guān)注。不過(guò)盡管很多人都知道有心理咨詢這種方法，也有心理咨詢師這種職業(yè)，但是人們對(duì)心理咨詢的了解卻很少，甚至對(duì)心理咨詢的意義和作用都不太清楚。這不僅對(duì)心理咨詢?cè)谖覈?guó)的發(fā)展很不利，對(duì)于國(guó)民心理健康的維護(hù)更是不利，因此，為了讓大家對(duì)心理咨詢有更清楚的了解，下面便給大家解
自我認(rèn)知 2018年04月02日

我們應(yīng)該相信別人是如何看待自己?jiǎn)?

心理學(xué)中稱我們?nèi)绾胃惺軇e人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，稱之反思地評(píng)價(jià)(Reflected appraisal)，也就是我們內(nèi)心想著：別人到底如何看我的?而我又把這份看待當(dāng)成怎樣一回事，我是很重視別人的評(píng)價(jià)呢?還是根本不在乎;我是期待別人的看法，讓我更看清自己，還是別人怎么想我根本不在意。
自我認(rèn)知 2017年10月26日

正視你內(nèi)心的那顆種子，否則你將“居無(wú)定所”

如果每個(gè)人生下來(lái)都有一顆種子深植心中，有多少人會(huì)照料它，培育它，讓它開(kāi)花?要是這顆種子開(kāi)始成長(zhǎng)為一棵棕櫚樹(shù)，但是這個(gè)人看到其他人培育的卻是松樹(shù)怎么 辦?他們會(huì)藏起棕櫚樹(shù)來(lái)適應(yīng)大家嗎?他們甚至?xí)幌?ldquo;砍掉”這棵樹(shù)嗎?這就是關(guān)于自我背叛的所有。在最壞的形勢(shì)下，這就是一種自殺。
自我認(rèn)知 2017年10月24日

愛(ài)自己：我愛(ài)你，但我更愛(ài)我自己

  「愛(ài)自己」是我常在文章里面出現(xiàn)的中心思想，但其實(shí)執(zhí)行起來(lái)往往很多時(shí)候有困難，看起來(lái)很有自信、很快樂(lè)的我，也常在問(wèn)我自己：「我愛(ài)我自己?jiǎn)?」  在經(jīng)過(guò)了否定自己、失去自信，在愛(ài)情里面愛(ài)的沒(méi)有了自己、討厭自己之后，突然想到，為什么我們要因?yàn)閯e人而失去了愛(ài)自己的能力?
自我認(rèn)知 2017年10月20日

走出死胡同：5招擺脫負(fù)面情緒

能夠嚴(yán)以律己，無(wú)疑是一件好事，但沉溺于憂慮，那只是作繭自縛。神經(jīng)學(xué)家Alex Korb就形容，一個(gè)完整的思想，就像「雪地上的滑雪道，你愈是順著滑下去，你愈會(huì)走下坡而去不到別處。」起初，純粹自我質(zhì)疑，但其后「病情」加劇，結(jié)果別人還沒(méi)批評(píng)你，就率先否定自己。想破除杞人憂天的詛咒?關(guān)鍵就在你自己手中。
自我認(rèn)知 2017年10月20日

家庭暴力對(duì)兒童的影響不容忽視

又一起人倫悲劇!臺(tái)北縣土城今天發(fā)生一家因?yàn)楦改搁g婚姻暴力波及無(wú)辜小孩，家庭暴力對(duì)兒童影響深遠(yuǎn)絕不容忽視，暴力不會(huì)因姑息而終止，唯有人人重視「道德」，才是最有效終止家庭暴力的方式。
自我認(rèn)知 2017年10月20日

我不知道自己想要什么

不知道自己想做什么工作，不知道這份工作是好是壞、是否該換新的工作。到現(xiàn)在，你是否還不知道自己想要的是什么?曾幾何時(shí)，高學(xué)歷等于高失業(yè)率，畢業(yè)即負(fù)債，年輕的日子充滿了苦悶。
自我認(rèn)知 2017年10月20日

怎么辦，我總是想太多

小邦心情低落，說(shuō)話力氣也很虛弱：「我頭腦一直在想，到底我有沒(méi)有做那件事。我很擔(dān)心，別人一直告訴我，我沒(méi)有做、我不可能做，可是，我不能確定，萬(wàn)一我做了，怎么辦?你可以告訴我，我有做那些事嗎?」
自我認(rèn)知 2017年10月19日

疑心病很重該怎么辦

  我是一個(gè)疑心病很重的人  我也知道這樣不好  所以我一直都用盡全力的相信身邊每一個(gè)人  就算自己受傷也不在意  但是發(fā)生了這么一件事讓我又再次回到了那個(gè)疑神疑鬼的性格
自我認(rèn)知 2017年10月19日

消除緊張5大招！別讓緊張壞了你的好事

親愛(ài)的，你是否有過(guò)在面對(duì)需要上臺(tái)演講、參與重要活動(dòng)、面對(duì)上司說(shuō)話或是到陌生情境里，因緊張亂了分寸，無(wú)法淋漓盡致地發(fā)揮所長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?
自我認(rèn)知 2017年10月19日